Основы силового тренинга

Основы силового тренинга, аудиокнига Л. В. Морозовой. ISDN39452688
Основы силового тренинга

Лада Морозова и Татьяна Мельникова

Жанр:спорт, фитнес

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Дата публикации:14.11.2023

Просмотры:32

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы. Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.
  • Добавить отзыв

Другие книги автора

С этой книгой также читают