Базовые шаги степ-аэробики
Лада Морозова и Татьяна Мельникова
Жанр:спорт, фитнес
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Дата публикации:14.11.2023
Просмотры:34
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий. Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.