Основы силового тренинга

Основы силового тренинга, audiobook Л. В. Морозовой. ISDN39452688

Лада Морозова and Татьяна Мельникова

Genre:sports, fitness

Language:Russian

Type:Ebook

Publication date:14.11.2023

Draft. This is an unfinished book that the author is writing right now, posting new parts or chapters as they are completed.

Views:33

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы. Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

Also read with this book