Классическая аэробика

Классическая аэробика, аудиокнига Л. В. Морозовой. ISDN39450151
Классическая аэробика

Лада Морозова и Татьяна Мельникова

Жанр:спорт, фитнес

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Дата публикации:14.11.2023

Просмотры:18

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности питания при занятиях аэробикой, а также самоконтроль физического состояния занимающихся. В качестве рекомендаций предложены аэробные связки разной степени сложности. Пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также студентам для самостоятельной подготовки во внеучебное время. Данное пособие рекомендовано всем почитателям аэробики и здорового образа жизни.
  • Добавить отзыв

Другие книги автора

С этой книгой также читают