Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Реджин Галанти
Genre:Zustände und Phänomene der Psyche
Buchsprache:Russisch
Typ:Hörbuch
Leser:Людмила Шаулина
Herausgeber:Манн, Иванов и Фербер (аудио)
Veröffentlichungsdatum:08.12.2021
Preis:$6.63
Ansichten:66
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.