Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Реджин Галанти
Genre:states and phenomena of the psyche
Language:Russian
Type:Audiobook
is reading:Людмила Шаулина
Publisher:Манн, Иванов и Фербер (аудио)
Publication date:08.12.2021
Price:$5.90
Views:91
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.