Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Реджин Галанти
Подробнее об автореЖанр:состояния и явления психики
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Людмила Шаулина
Издательство:Манн, Иванов и Фербер (аудио)
Дата публикации:08.12.2021
Цена:549.00 ₽
Просмотры:64
Описание книги
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.