Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом, аудиокнига Regine Galanti. ISDN66873128
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Реджин Галанти

Подробнее об авторе

Жанр:состояния и явления психики

Язык книги:Русский

Тип:Аудиокнига

Читает:Людмила Шаулина

Издательство:Манн, Иванов и Фербер (аудио)

Дата публикации:08.12.2021

Просмотры:90

Отзывы:2читать отзывы Добавить отзыв

О книге: Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
  • Добавить отзыв

Отзывы

✍  01 февраля Людмила Голубева

Эта книга будет интересна тем, кто столкнулся с тревожным расстройством, агорафобией, обсессивно-компульсивным расстройством. Вообще написано, что книга для подростков, но на самом деле будет полезна и взрослым или родителям у детей которых есть тревога.

✍  11 февраля Ирина Орехова

По ознакомительному фрагменту, книгу стоит послушать, но голос дамы, которая его озвучивает крайне не приятен. Словно школьная учительница что-то пытается впарить. Не смогу дослушать полную версию именно из-за диктора. Таким голосом обычно говорят «Ты иди@т»

✍  01 февраля Людмила Голубева

Эта книга будет интересна тем, кто столкнулся с тревожным расстройством, агорафобией, обсессивно-компульсивным расстройством. Вообще написано, что книга для подростков, но на самом деле будет полезна и взрослым или родителям у детей которых есть тревога.

✍  11 февраля Ирина Орехова

По ознакомительному фрагменту, книгу стоит послушать, но голос дамы, которая его озвучивает крайне не приятен. Словно школьная учительница что-то пытается впарить. Не смогу дослушать полную версию именно из-за диктора. Таким голосом обычно говорят «Ты иди@т»

Другие книги автора

С этой книгой также читают