Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!, audiobook Игоря Борщенко. ISDN4953097

Игорь Борщенко

Janr:sağlamlıq

Kitab dili:Rus

Növ:PDF kitab

naşir:АСТ

Nəşr tarixi:29.02.2024

qiymət:$4.20

Baxışlar:19

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.

Bu kitabla birlikdə oxuyun