Игорь Борщенко
Janr:sağlamlıq
Kitab dili:Rus
Növ:PDF kitab
naşir:АСТ
Nəşr tarixi:29.02.2024
qiymət:$4.20
Baxışlar:19
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.