Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб
Janr:özünü inkişaf etdirmə, şəxsi inkişaf
Kitab dili:Rus
Növ:Audiokitab
Oxucu:Олег Томилин
naşir:Альпина Диджитал
Nəşr tarixi:22.02.2019
qiymət:$6.64
Baxışlar:94
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.