Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб
Gatunek:samorozwój, rozwój osobisty
Język książki:rosyjski
Typ:Audiobook
Czytnik:Олег Томилин
Wydawca:Альпина Диджитал
Data publikacji:22.02.2019
Cena:$6.63
Wyświetlenia:96
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.