Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая
Алексей Тихомиров
Janr:idman, fitnes
Kitab dili:Rus
Növ:Elektron kitab
naşir:Издательские решения
Nəşr tarixi:02.02.2024
qiymət:$0.96
Baxışlar:7
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.