Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая
Алексей Тихомиров
Gatunek:sport, fitness
Język książki:rosyjski
Typ:E-book
Wydawca:Издательские решения
Data publikacji:02.02.2024
Cena:$0.96
Wyświetlenia:6
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.