Рене Макгрегор
Janr:sağlam və düzgün qidalanma
Kitab dili:Rus
Növ:Elektron kitab
naşir:Альпина Диджитал
Nəşr tarixi:17.11.2023
qiymət:$6.03
Baxışlar:41
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.