Рене Макгрегор
Genre:gesunde und richtige Ernährung
Buchsprache:Russisch
Typ:E-Book
Herausgeber:Альпина Диджитал
Veröffentlichungsdatum:17.11.2023
Preis:$6.03
Ansichten:38
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.