Денис Черногузов
Gatunek:sport, fitness
Język książki:rosyjski
Typ:Książka PDF
Wydawca:АСТ
Data publikacji:29.02.2024
Cena:$2.62
Wyświetlenia:7
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.