Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли, audiobook Дениса Черногузова. ISDN68212432

Денис Черногузов

Genre:sports, fitness

Language:Russian

Type:PDF book

Publisher:АСТ

Publication date:29.02.2024

Price:$2.63

Views:10

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Also read with this book