Марина Орлова
Genre:Sport, Fitness
Buchsprache:Russisch
Typ:E-Book
Herausgeber:Автор
Veröffentlichungsdatum:18.09.2023
Preis:Kostenlos
Ansichten:55
Книга раскатывает о том, что вечная молодость – это не миф, а неотъемлемая часть человеческой природы. Книга состоит из двух частей. В первой приведены теоретические обоснования возможности здорового долголетия и бесконечно долгой молодости. Вторая часть посвящена практикам и представлена в виде шестинедельного тренинга с подробными рекомендациями по питанию, физическим нагрузкам, уходовым процедурам по лицу и телу.