Сусанна Сёберг
Janr:sağlamlıq
Kitab dili:Rus
Növ:Elektron kitab
naşir:Манн, Иванов и Фербер
Nəşr tarixi:18.01.2024
qiymət:$5.42
Baxışlar:36
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.