Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Михаил Мурзаков
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:14.08.2023
Просмотры:198
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.