Артем Монахов
Gatunek:zdrowie
Język książki:rosyjski
Typ:Audiobook
Czytnik:Илья Дементьев
Wydawca:Эксмо
Data publikacji:14.12.2021
Cena:$3.73
Wyświetlenia:61
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.