Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно, audiobook . ISDN70843768

Кирилл Заровный and Евгения Иванова

Genre:self-development, personal growth

Language:Russian

Type:Ebook

Publisher:Питер

Publication date:03.07.2024

Price:$3.29

Views:19

В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.

Also read with this book