Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Кирилл Заровный и Евгения Иванова
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Издательство:Питер
Дата публикации:03.07.2024
Просмотры:18
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.