Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс
Ольга Эмир
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:PDF книга
Дата публикации:21.09.2024
Просмотры:15
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Это практическое пособие, направленное на развитие эмоционального интеллекта и управление негативными эмоциями. Книга помогает читателям распознать свои эмоции, их влияние на поведение и научиться управлять ими с помощью простых и эффективных техник. Автор предлагает практики самонаблюдения, чтобы достичь внутреннего баланса. Через истории героев читатели могут найти параллели с собственными переживаниями и найти пути к внутренней гармонии.