Путеводитель по писательской терапии
Эвелина Загарских
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:PDF книга
Дата публикации:30.08.2024
Просмотры:8
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Этот путеводитель по писательской терапии представляет собой практическое руководство, предназначенное для участников вебинара по писательской терапии. В нем подробно рассматривается, как использование письменных практик может способствовать улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Путеводитель предлагает структурированный подход, начиная с простых упражнений свободного письма и самоанализа, и переходя к более глубоким техникам, направленным на исследование внутреннего “я”, управление эмоциями и проработку прошлых травм.