Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса
Ума Динсмор-Тули и Нирлипта Тули
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Оксана Рогова
Издательство:Эксмо
Дата публикации:17.07.2024
Просмотры:18
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику, соответствующую его личным потребностям и предпочтениям. Таким образом, после прослушивания этой аудиокниги вы получите навык выполнять йога-нидру самостоятельно, без инструктора – в том виде, в каком вам нравится, в любом месте, в любое время.