Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе
Мишель Сегар
Жанр:здоровье
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Издательство:Попурри
Дата публикации:13.03.2024
Просмотры:33
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.