Татьяна Ефремова и Татьяна Степанова
Жанр:физкультура и спорт
Язык книги:Русский
Тип:PDF книга
Издательство:ФГАОУВО "Южный Федеральный Университет"
Дата публикации:10.07.2023
Цена:228.00 ₽
Просмотры:28
Описание книги
В пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения упражнений различной направленности; изучаются основные принципы оздоровительного тренинга, которые позволят правильно обосновать цели и задачи тренировочного процесса. Материал пособия позволит сформировать представление об основах построения индивидуального тренировочного процесса.