Пора! Как начать диету и достичь успеха

Пора! Как начать диету и достичь успеха, аудиокнига Ирины Никашиной. ISDN68057771
Пора! Как начать диету и достичь успеха

Ирина Никашина

Жанр:саморазвитие, личностный рост

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Автор

Дата публикации:25.07.2023

Просмотры:50

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.
  • Добавить отзыв

Другие книги автора

С этой книгой также читают