Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Валихан Тен
Подробнее об автореЖанр:похудение и диеты
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Алекс Лайт
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:05.10.2021
Просмотры:132
Отзывы:5читать отзывы Добавить отзыв
Отзывы
✍ 03 ноября 2021 Ivan
Сразу скажу, что по щучьему веленью книга не сделает тебя бессмертным. Но истории автора заряжают начать прямо сейчас! Крутой набор инструментов биохакинга для улучшения качества жизни
✍ 25 октября 2021 Александр
Отличная книга. Супер голос у чтеца и вообще качество озвучки, информацию идеально воспринимать на слух и запоминать. Интересный инструмент прокачки себя, своего тела и здоровья.
✍ 08 октября 2021 Сергей
Неплохо. Узнал больше про интервальное питание и ментальный фитнес. Новичкам однозначно мастрид, остальным- опционально. Ещё по теме могу посоветовать книгу «Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма».
✍ 06 октября 2021 Настя
Отличная инструкция по рациональному питанию и видам спортивных тренировок. Можно подобрать именно подходящие себе – по уровню сложности, замороченности и даже настроению. Я, например, человек очень ленивый и к спорту отношусь холодно. С возрастом стала болеть спина, стало понятно что надо что-то менять. Посоветовали этого автора и должна сказать что небольшие результаты видны ещё во время прослушивания. Так что однозначно советую прочитать всем, кто как и я не решался начать изучать тему биохакинга:)
Читать полностью✍ 15 октября 2021 julia_nomad
Валихан Тен много пишет о связке интеллектуального развития и физических возможностей. Именно в комплексном апгрейде организма и заключается весь смысл био-хакерства. Отдельные лайфхаки ускорят этот процесс. Написано какие именно анализы лучше всего сдавать и как проводить диагностику организма.Удивили моменты про музыку и социум. Начинаешь понимать НАСКОЛЬКО всё взаимосвязано, что касается здоровья и самочувствия.
✍ 03 ноября 2021 Ivan
Сразу скажу, что по щучьему веленью книга не сделает тебя бессмертным. Но истории автора заряжают начать прямо сейчас! Крутой набор инструментов биохакинга для улучшения качества жизни
✍ 25 октября 2021 Александр
Отличная книга. Супер голос у чтеца и вообще качество озвучки, информацию идеально воспринимать на слух и запоминать. Интересный инструмент прокачки себя, своего тела и здоровья.
✍ 08 октября 2021 Сергей
Неплохо. Узнал больше про интервальное питание и ментальный фитнес. Новичкам однозначно мастрид, остальным- опционально. Ещё по теме могу посоветовать книгу «Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма».
✍ 06 октября 2021 Настя
Отличная инструкция по рациональному питанию и видам спортивных тренировок. Можно подобрать именно подходящие себе – по уровню сложности, замороченности и даже настроению. Я, например, человек очень ленивый и к спорту отношусь холодно. С возрастом стала болеть спина, стало понятно что надо что-то менять. Посоветовали этого автора и должна сказать что небольшие результаты видны ещё во время прослушивания. Так что однозначно советую прочитать всем, кто как и я не решался начать изучать тему биохакинга:)
Читать полностью✍ 15 октября 2021 julia_nomad
Валихан Тен много пишет о связке интеллектуального развития и физических возможностей. Именно в комплексном апгрейде организма и заключается весь смысл био-хакерства. Отдельные лайфхаки ускорят этот процесс. Написано какие именно анализы лучше всего сдавать и как проводить диагностику организма.Удивили моменты про музыку и социум. Начинаешь понимать НАСКОЛЬКО всё взаимосвязано, что касается здоровья и самочувствия.