ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Юлия Верклова

Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой аудиокниги заметила, что, если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации – от чисто маркетинговых.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

© Верклова Ю.Д, 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021