Чудо йога. Гармония тела и сознания
Дарья Чудакова
Жанр:спорт, фитнес
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Дарья Чудакова
Издательство:АСТ-Аудиокнига
Дата публикации:16.03.2023
Просмотры:89
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: «С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога – это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога – сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.