800 000 книг, аудиокниг и подкастов

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!

  • Добавить отзыв
Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!, аудиокнига Н. Г. Степука. ISDN53992679

Наталья Степук

Жанр:спорт, фитнес

Язык книги:Русский

Тип:PDF книга

Издательство:АСТ

Дата публикации:29.02.2024

Стоимость: 399.00 ₽

Просмотры:52

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не познакомитесь с данным изданием. А ведь они на самом деле очень важны, даже жизненно необходимы, и это сегодня понимает каждый. В книге представлено 7 комплексов тренировок, которые вы можете делать каждый день на протяжении недели. А потом снова повторять неделя за неделей. И в конечном итоге вы поймете, что, даже находясь в ограниченном пространстве, можно стать сильным, ловким, гибким, выносливым, красивым и, главное, психологически здоровым, ведь предложенные здесь тренировки максимально прорабатывают все тело, воздействуют на сознание, воспитывают волю и любовь к жизни.

Другие книги автора

С этой книгой также читают