Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию, аудиокнига Шона Стивенсона. ISDN39031469

Шон Стивенсон

Жанр:здоровье

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Манн, Иванов и Фербер

Дата публикации:28.07.2023

Цена:449.00 ₽

Просмотры:35

Описание книги

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

С этой книгой также читают