Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения.

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Катлин Смит

Другие издания

Описание книги

С этой книгой также читают