Митху Сторони
Gatunek:samorozwój, rozwój osobisty
Język książki:rosyjski
Typ:E-book
Wydawca:Манн, Иванов и Фербер
Data publikacji:15.07.2023
Cena:$5.42
Wyświetlenia:44
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.