Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила
Дженна Борбридж
Подсознание представляет собой мощную, невидимую нам силу, которая способна сподвигнуть человека на свершение самых неожиданных поступков. Эта книга научит вас прислушиваться к своему подсознанию и задавать ему задачи, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Вы также узнаете:
– как взять под контроль мыслительный поток;
– в каком состоянии лучше всего происходит общение с подсознанием;
– как с помощью правильного дыхания снимать стресс;
– какие психологические привычки мешают достигать успеха.
Также в книге вас ждут действенные упражнения по работе с подсознанием. Регулярно выполняя их, вы обретёте уверенность, повысите самооценку, избавитесь от комплексов и настроитесь на новые победы в будущем.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Дженна Борбридж
Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила
© Дженна Борбридж, текст 2021
© AB Publishing, 2024
Введение
Подсознание – это скрытая сила, которая способна сподвигнуть человека на неожиданные поступки. Оно даёт толчок в виде мыслей и желаний, появляющихся неосознанно в нашей голове. Многие привыкли не слушать эти сигналы, стараясь делать только разумные поступки, но это неправильно. Чтобы стать богаче, счастливее, избавиться от комплексов и вредных привычек, достаточно научиться прислушиваться к своему подсознанию и задавать ему задачи, которые изменят жизнь к лучшему.
Глава первая. Как наши мысли препятствуют достижению целей
Многие из нас с детства приучаются к тому, чтобы жить в обществе. Приходится делать то, что «принято», – не то, что «хочется». Ребёнку говорят, что он должен ходить в детский сад, вести себя хорошо, не капризничать. Он учится поступать так, как требует этого общество. Все чувства, желания и эмоции постепенно уходят вглубь, только изредка проявляясь в самые сложные моменты. Нельзя сказать, что умение жить в социуме и ладить с окружающими людьми – это плохо, но отгородиться от своих желаний тоже неправильно. Давно учёные перестали твердить, что мысли – это просто вспышки в нашем мозгу, которые не всегда связаны с действиями. На самом деле, именно они формируют цели и действия, способные привести человека к достижению своей мечты.
Посмотрите, как вы относитесь к своему финансовому состоянию. Скорее всего, вы очень хотите разбогатеть, стать более успешным или популярным, но вместо того, чтобы действовать, вы предпочитаете думать, что у вас ничего не выйдет. Вы считаете, что кто-то другой может добиться богатства, но только не вы. Находя разные поводы, чтобы оправдать успех кого-то и свои неудачи, вы остаётесь в роли мечтателя на всю жизнь.
Если вы скромный человек и не легко знакомитесь с новыми людьми, нужно всего лишь поверить в то, что вы сможете расположить к себе. Для этого должна появиться внутренняя уверенность в своих способностях. Если вы подойдёте к человеку, но всё время будете бояться что-то не то сказать или сделать, то скорее всего, так всё и получится.
Это единичные примеры, которые показывают, как внутренний настрой может повлиять на ситуацию. Понятно, что никто по взмаху волшебной палочки не сможет измениться. Тихоня не станет в один миг великим оратором, – бедняк не разбогатеет, но всего можно добиться, если начать прислушиваться к подсознанию и заниматься практической работой.
Что такое подсознание?
Чтобы объяснить понятие простыми словами, нужно обратить внимание на свой обычный день. Вы встаёте с постели, идёте принимать душ, чистите зубы, надеваете чистую одежду, отправляетесь на кухню завтракать. Пока вы всё это делаете, ваши мысли летают где угодно. Вы думаете о том, чем будете заниматься на работе, какие задачи вас ждут, как пройдёт встреча. Получается, что вы в процессе собирания на работу думаете о чем угодно, но только не о тех действиях, которыми заняты. Почему же вы не думаете о том, как почистить зубы или как одеться на работу или деловую встречу? Если вы всерьёз обдумаете этот вопрос, вы поймёте, что есть много областей вашей жизни, которые просто происходят на заднем плане, и вы не прилагаете к ним никаких сознательных усилий.
Получается, многое из того, что вы делаете, происходит на подсознательном уровне, – сознание определяется как намеренное мышление.
Зигмунд Фрейд трудился над изучением влияния подсознания на человека. Он выяснил, что жизненный опыт зависит от того, как глубоко получалось обрабатывать информацию, полученную за всё время. Он предложил трёхуровневую модель разума: сознательную, подсознательную и бессознательную.
Итак, мы обсуждали ранее, что сознательный ум – это наше осознание настоящего момента, фильтрованное через пять чувств. Бессознательное – это корень наших самых глубоких и подавленных воспоминаний и переживаний.
Если говорить о значении подсознания с точки зрения Фрейда, то он считал, что это центр интуиции, вдохновения и творчества. Эта та часть, которая отвечает за изобретения, которая собирает разрозненную информацию для создания новых идей.
Вы когда-нибудь теряли ключи? Пока вы ломаете голову, пытаясь вспомнить, куда вы их положили, работает ваш сознательный разум. Но подсознательно вы можете начинать поиски в самых невероятных местах, и впоследствии эти поиски успешно заканчиваются. Как это работает? Можно назвать это чудом, но на самом деле, ваша интуиция подсказывает вам верное решение, несмотря на работу разума. Если к ней прислушиваться, то вы всегда будете получать отличный результат.
Что такое сила подсознания?
Вишен Лакьяни – известный писатель и создатель курса «Твой разум без границ» объясняет, что ваше подсознание способно создавать физические изменения внутри вас на молекулярном уровне.
Исследование, опубликованное в журнале психонейроэндокринологии, обнаружило, что при медитации может меняться экспрессия генов. Вот насколько мощно ваше подсознание. В ходе эксперимента участники исследования медитировали в течение восьми часов и видели изменения как на физическом, так и на молекулярном уровне, наблюдаемом в организме. Фактически, в медицинском сообществе широко распространено мнение, что многие из сегодняшних физических заболеваний напрямую связаны с психическим здоровьем. То, как ваше тело чувствует себя, определяется душевным состоянием, которое вы можете контролировать.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/dzhenna-borbridzh/kluch-k-podsoznaniu-vasha-skrytaya-sila-71176135/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.