Искусство жить в любви
Светлана Никандрова
Искусство жить в любви было осознанной целью моей жизни. Я шла к ней долгие годы, от состояний несчастья к счастью. И если в первых двух книгах я описываю свой непростой, большей частью интуитивный путь к названной цели, то в этой книге я уже проживаю свои состояния любви – в коротких описаниях, как к этому прийти, и в полной ясности механизмов реальных изменений. Раз в несколько дней я писала заметки энергетика в виде дневника – только для себя. Это помогало мне осознавать, что происходит в моей жизни, анализировать и меняться дальше. Потом стала делиться со своими учениками, и со временем все это сложилось в книгу. Я советую читателям не просто читать эту книгу, а энергетически сонастраиваться с описанными в ней переживаниями счастья, любви, радости на фоне окружающих стихий, в единении со всем, что есть. А все, что есть, – это божественное. Это любовь.
Светлана Никандрова
Искусство жить в любви
Предисловие
Моя третья книга «Искусство жить в любви» естественным образом встроилась в «трилогию» моего опыта жизни, в котором ясно различимы три разных периода творческого развития автора. Сразу скажу, что сама я каждую из написанных мной книг воспринимаю как явление чуда.
Я не писатель и не собираюсь им быть. Мои книги – это просто осуществление огромного желания делиться с миром, потому что невозможно не делиться, если сердце переполняет любовь, ставшая основой моей жизни. В первой книге «Кардиодыхание. Исцеление сердца» я рассказываю, каким образом с помощью осознанного дыхания через сердце можно не только исцелиться, но и изменить свою судьбу. Эта книга – живая, написанная по вдохновению на энергетическом потоке, на одном дыхании. В нее включен целый ряд практик, проверенных мной на собственном опыте и на опыте многих учеников, для решения различных проблем со здоровьем.
Во второй книге «Сердце и судьба» я, опираясь на свой личный неповторимый опыт и опыт своих учеников, даю читателям ключи к решению психоэмоциональных проблем. Помогаю им определиться, что главное в жизни, осознанно ставить цели, использовать эффективные практики освобождения от старых представлений о себе и мире, нарабатывать качества, необходимые для новой жизни. На собственном примере я показываю, как найти тропинку к своей истинной судьбе и какими путями можно реально преобразить свою жизнь, чтобы в ней осуществились состояния счастья, вдохновения и любви.
Третья книга посвящена воплощению радости бытия – радости, которую я испытываю каждый день в бесконечных открытиях чудес новой реальности сознания. И счастью, что я успела за свою недолгую (с точки зрения Вселенной) жизнь прийти к самореализации. День ото дня происходила и происходит жизнь в состоянии расширенного сознания. Вот это постоянное преображение – моя реальность, запечатленная в заметках энергетика, которые я писала для себя, а потом они сложились в книгу. В ней я делюсь своим искусством жизни в любви – с близкими, учениками, со всем миром. Я показываю, что никаких мелочей нет. Все, что есть, – это Любовь.
Ты, я, все миры сотканы из любви. Она есть великая движущая сила, реальная жизнь. К ней необходимо пробудиться. Отбросить все представления о себе, освободиться от заблуждений обыденного сознания. Выйти за рамки стереотипного мышления, направить внимание на глубину своего духовного сердца. Увидеть, что ты есть воплощение вселенской любви. Ты есть бесконечное космическое сознание, которое творит не только свою жизнь, но и жизнь всего окружающего.
Главная находка этой книги – в том, что здесь реально описываются глубокие сакральные состояния, которые являются основой жизненной силы мироздания. Невозможно жить обыденностью и не замечать чудесных явлений жизни, Божественной природы в ее энергетическом разнообразии и проявленности. Природа дарит нам бесконечную любовь, не требуя ничего взамен. И я учусь у нее, как любить по-настоящему. Небо, солнце, планеты, космос, ветер, моря и океаны, растения и животные – все это формы выражения единой силы, которая есть любовь Создателя ко всему творению. И нам доступны величайшие состояния, когда мы своей человеческой природой сливаемся с природой вселенской, которая нас окружает, и дальше можем через себя, через чистый канал восприятия переливать любовь в мир людей. Мы призваны выстраивать новый социум, ценностями которого являются любовь, доброта, творчество, свобода, радость, вдохновение.
И если ты взял в руки эту книгу, попробуй не просто читать ее глазами, а «посмаковать» в ней каждый момент, наполненный бесконечной любовью Вселенной лично к тебе. Моей задачей было просто передать тебе ее послание. Вселенная дышит через тебя своей любовью. Подключайся!
1. ЖИЗНЬ В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ
Для меня смысл жизни – в самой жизни. В самом процессе ее проживания. В каждом ее мгновении – в ощущениях, чувствах, эмоциональных реакциях, настроении, дыхании, движениях, питании, общении, работе и т.д.
С чего начать
Жить надо легко. Позитивно. Активно. Постоянно жить на потоке. Воспринимать все события как подарки судьбы для внутреннего роста. Это нужно, чтобы уметь ставить цели и успешно решать все задачи, при этом получая удовольствие от жизни. Но с чего начать?
Если играть, то красиво
Для начала перестать играть в разрушительные игры. Мы заигрались до того, что вообще забыли, кто мы и для чего воплотились на этой планете Земля.
Играем в поддавки и проигрываем самой жизни. Человек – это высшее существо, посланник самой Вселенной. Мы обладаем величайшими способностями преобразовывать миры. Пора пробудиться и проявить свои силы для возрождения истинной жизни.
Посмотрите, во что мы играем.
Жалеем себя. Обвиняем других. Предъявляем претензии. Обижаемся. раздражаемся, гневаемся, осуждаем.
И это все, что мы умеем? Почему мы так себя запрограммировали?
Если уж играть, то можно делать это красиво. Воплощать свои смелые мечты и делать это вдохновенно, талантливо, жизнеутверждающе. При этом самому писать успешные сценарии, режиссировать, воплощать свои жизненные цели и с удовольствием наблюдать весь процесс как благодарный зритель.
Человечество с детства играет в различные игры, используя игрушки соответственно своему возрастному статусу: от невинных погремушек до смертельного ядерного оружия. Самые опасные игры – это разрушительные войны, которые уносят не только энергию, силу, но и человеческие жизни.
В этом же ряду находятся психологические игры во взаимоотношениях людей. Сначала играем в дочки-матери, потом в жен, мужей, детей и т. д. И все наши бессознательные игры, как под копирку, повторяют старые сценарии прошлых отношений.
Да, наши игры происходят бессознательно – но только до того момента, пока мы не включим осознанность.
Все, точка. С момента включения осознанности игры заканчиваются. Легко сделать паузу, чтобы не продолжать проигрывание старой пластинки. Так мы сохраним жизненную энергию.
Как только начинаем исследовать себя во всех жизненных процессах, наше внимание к себе и наблюдательность высвечивают все привычные реакции в бессознательных играх, в которых мы бесконечно сливаем жизненную энергию.
Чтобы созидать и воплощать свои творческие задачи, необходима энергия. Много энергии. Она нужна для расширения сознания. Для поддержания силы и духа. Для исцеления души и тела. Для гармоничных взаимоотношений с собой и окружающим миром, чтобы жить в любви и радости.
А источник для энергетического насыщения – это бесконечные пространства Вселенной. И естественным каналом, связывающим человека с источником напрямую, является осознанное дыхание.
Каждый день по нескольку раз необходимо заниматься осознанным дыханием. Поставить дыхание на поток, чтобы тело подхватило эту привычку постоянной подзарядки, пока оно само не превратится в энергетический источник, как и было задумано изначально.
Мы – сотворцы Вселенной. Нам ничто не мешает созидать рай на земле. Надо только размыть свои ограничения, стереотипы, представления о себе, привычки старого мышления. Раздвинуть рамки и границы в головах и странах.
Все это возможно. И прямо сейчас. Надо только захотеть. И начать с себя.
Спасибо Вселенной.
Зачем ты живешь
Кто ты? Зачем ты живешь? Что такое жизнь?
Сколько раз я задавала себе эти вопросы и продолжаю задавать каждый день. Приходят самые разные ответы. И это здорово.
Я рассматриваю себя с разных сторон. С момента, как родилась. Давно, через осознанное дыхание, увидела себя еще до воплощения в этом мире. Просто как сознание в бесконечном пространстве космоса.
Не могу утверждать, что так оно и было. Это другая реальность, и объяснить, как на самом деле было, невозможно. Только ощущения.
Волшебное блаженство. А дальше – беспамятство. Только проблески сознания. Лицо отца, матери. Любовь. Франция…
Я воплотилась. А дальше все непонятно. Много боли, какие-то обиды, страдания, непонимание этого мира, где страшный быт, послевоенная реальность, болезненные отношения.
К примеру, мама бьет меня и кричит. Мне страшно, но я смотрю на нее и вижу, что это происходит как-то странно, нереально.
Не вписалась я в этот бесчеловечный социум, где нет любви, дружбы, теплых отношений. Поэтому все время моего проживания там воспринималось бессмыслицей существования. Было много ситуаций, когда не хотелось жить.
Но, вероятно, то, что было заложено во мне еще до рождения в этом мире, никуда не ушло. Я помнила эту космическую беспредельность, свободу, полет и блаженство. Это было ориентиром, как можно жить. И только так!
Но сколько сил и времени, сколько внутренней энергетической, психологической работы и практик осознанности потребовалось, чтобы увидеть и почувствовать, что мир прекрасен, что есть все условия, чтобы жить в счастье! Чтобы любить и творить свою судьбу каждый день.
Чтобы вдруг осознать, что тебя нет. Есть только Вселенная, которая через тебя проявляется. Причем в те моменты, когда ей это нужно.
Поэтому нет суеты, нет заботы, что надо что-то делать, куда-то бежать, что-то доказывать. Все само делается через меня, через мою проявленную форму. Поэтому на вопрос, кто я, приходят разные ответы. Вчера, к примеру, я почувствовала и увидела себя волной. Просто текла, как энергетический поток.
В другой момент я почувствовала себя – сердцем. Огромным, вселенским, омываемым со всех сторон нежными потоками. И мне так радостно было испытывать безграничную любовь ко всему.
Сегодня слушала потоки через глаза, и меня затопило чувство любви и благодарности к своему телу.
Таким образом, вопрос «кто Я» каждый день приносит разные ответы, и я наконец осознаю, что Я – это все, что вокруг. Все, что вижу, слышу, с кем общаюсь.
Смотрю на небо. Я – небо.
Смотрю и слушаю шум моря. Я – море.
Дыхание растворяет, и Я – никто, и в то же время Я – все, что воспринимаю, на что обращаю внимание. Все и везде.
Вот для чего мне дано это тело. Для восприятия жизни. Такой, какая она есть, без интерпретаций с моей стороны.
Вот почему я раньше страдала. В меня вложили чужое представление о жизни, о мире, о законах социума, о том, как надо относиться к себе, к миру.
И я, следуя всем этим шаблонам, не жила, а годами продиралась через чужие, навязанные мне ментальные оболочки, потратила на это столько лет своей жизни, чтобы наконец прийти к себе.
Сейчас, когда эти представления слетают с меня, как очки с глаз, все встает на свои места.
Все сбалансировано, все в гармонии. Все, как есть. Всему бесконечная благодарность – за жизнь, за любовь, за сердечное тепло.
Есть Вселенная, и мы – люди, животные, все живые существа – маленькие частички ее, во всем нашем многообразии и нежном трепете любви.
Осознанность
Как надо жить, чтобы полноценно проживать каждый момент своей жизни? Чтобы видеть смысл во всем, что ты делаешь? Постоянно находить в себе источник энергии, силы для решения жизненных задач? Научиться получать вдохновение, удовольствие от жизни?
Как быть здоровым и научиться сохранять свое здоровье в условиях быстро меняющихся событий? Как выстраивать гармоничные отношения с собой, родными, близкими, в семейных отношениях?
Как быть счастливым, независимо ни от чего?
У каждого из нас найдется еще много вопросов на тему «искусства жить». Например, что такое жизнь?
Все попытки ответов на эти вопросы приведут нас к самому главному – необходимости пробудиться. Пробудить сознание.
Это – как включить свет в темной комнате. Увидеть свое бессознательное прошлое и весь спектр представлений о себе, где все не так, как хотелось бы.
Выйти за пределы своего привычного образа себя. Того себя, которого мы бессознательно выстраивали на протяжении всей своей жизни. Что поможет? Начать жить прямо сейчас. Осознанно.
1 этап. Просто наблюдать за собой.
Наблюдать за своими ощущениями, мыслями, эмоциями, состоянием, действиями, поступками. Сохранять энергию. Не залипать в старых реакциях. Накапливать силу.
И подкачивать энергию осознанным энергетическим дыханием. Осознанное энергетическое дыхание и наблюдение за своим состоянием успокоит суету ума и переключит процесс мышления и эмоции на энергетическую подпитку осознанности.
Для того, чтобы уйти от прошлого бессознательного, начинай жить осознанно, и прошлое само уйдет.
2 этап. Дисциплина ума. Позитивное мышление.
Для начала воспринимать все мысли, ощущения, чувства как позитивные сигналы организма. Это просто информация. На первый взгляд, она может даже показаться негативной: страх, тревога, дискомфорт, боль. Но это просто привычка восприятия.
Меняй привычку. Тогда все встанет на свои места. В любом случае надо благодарить организм за все сообщения.
Позитивное сохранение мышления переключает организм человека с энергетических потерь на получение энергии.
3 этап. Осознанное энергетическое дыхание.
Задача – поставить в своей жизни осознанное энергетическое дыхание на поток. Оно бывает очищающее, насыщающее, исцеляющее. Осознанное энергетическое дыхание поднимает качество жизни человека на всех уровнях.
Освобождаешься от страхов – становишься решительным.
Освобождаешься от тревог, излишних забот – становишься спокойным.
Больной – выздоравливает.
Список можно продолжить. И это все реально.
Сила осознанного энергетического дыхания работает в обширном диапазоне, от укрепления физического, психического, душевного здоровья – до высших состояний сознания, то есть Любви, Радости бытия, бесконечного Счастья.
4 этап. Дисциплина тела.
Исследовать себя. Слушать свои ощущения.
Научиться управлять своим организмом.
Постоянно энергетически подкачивать себя.
К последнему относятся:
Осознанное энергетическое дыхание.
Энергетическое осознанное питание.
Осознанное движение.
Осознанное звукообразование.
Осознанные взаимодействия как со своим внутренним миром, так и с окружающим пространством.
На первом этапе практического проживания в этой осознанности происходит переучивание со старых привычек на новые и прививка новых способов жизни, новых состояний.
Вот они:
Наблюдение
Внимание
Концентрация
Умение ставить цели и достигать их
Интуиция
Творчество во всех процессах
Позитивное мышление
Ответственность
Активность
Спокойствие
Радость бытия
Все эти качества проявятся у нас сразу, как только мы начнем практиковать четыре новых способа жить на первой ступеньке в Школе жизни.
Как жить успешно, нас не учили.
Поэтому каждому из нас приходится заново учиться искусству жить в каждый момент, в каждой ситуации, на любом этапе жизни.
Есть еще множество ступенек, которые нужно освоить для счастливой жизни. Жизнь бесконечна и прекрасна.
И всему надо учиться.
Не живите чужой жизнью
Эта тема давно назрела. Тем более для меня, так как я психолог, работаю с людьми. Недаром говорят: с кем поведешься, от того и наберешься. Нахватываешься информации от каждого человека, с которым взаимодействуешь. Да, любая информация – с кем-то пообщался, что-то прочитал, услышал, кино посмотрел – проходит через наши нервные клеточки, запечатлевается в них и постепенно накапливается, «зашлаковывая» и перегружая нашу нервную систему. Наши клеточки должны быть чистыми, чтобы ничто не мешало пропускать энергетические потоки через все тело и его органы. Ведь мы болеем и стареем от информационного перегруза, который не успеваем переварить, усвоить. Отсюда проблемы с нервной системой, сердцем, желудком, со всем пищеварительным трактом, который является центром метаболизма. Но это уже отдельная тема.
Я хочу проследить, где мои потери. Почему в своих снах я проживаю чужие жизни, ситуации, переживания? Глупо отбрасывать сны как нечто нереальное, не имеющее отношения к нашей собственной жизни. К примеру, просыпаясь, я осознаю, что участвовала в какой-то истории, и мне требуется еще некоторое время, чтобы вернуться к себе. Я понимаю, что семь часов моей жизни ушли на непонятную и ненужную мне жизнь других. Или, бывает, пообщался с кем-то, расстался, а в голове еще долго крутятся мысли об этом человеке. Услышал песню, время прошло, а ты внутри себя продолжаешь ее петь. Залипаешь то в одной информации, то в другой. Получается, что не чувствуешь, не слышишь себя, не живешь свою жизнь, которая уходит в никуда, проливается, как вода сквозь пальцы. Спохватываешься, когда уже хорошо залип, включаешь осознание и быстренько стараешься освободиться. Хорошо, что я научилась переключаться с помощью осознанного энергетического дыхания, смывать всю информационную грязь, чтобы остановить ментальные захваты.
Еще пример. Звонит мне знакомая женщина. Она постоянно занимается в одной группе на протяжении многих лет. Говорит, что все хорошо, ей нравится, но чего-то не хватает. Я вижу такие вещи и говорю ей: тебе не хватает себя. Да, подтверждает она, просто залипла на чужих жизнях и потеряла ощущение себя.
Многие люди живут жизнью своих близких, родственников, мужей, жен, детей, внуков. Мы идем на чей-то интерес, захватываемся, теряем энергию, а это и есть наша жизнь. Возникает вопрос: как сохранять свою чистоту, свое сознание, свою жизнь? Ответ на него известен: наблюдать за собой, постоянно слушать себя, свои ощущения, чувства, осознавать мысли, осознавать свое осознавание. В конце дня смыть всю накопленную информацию, вычистить ментальный мусор из головы, осознанно продышать головной и спинной мозг, расслабиться и уйти в сон с чистой пустой головой. Причем дать ей задание: никого «чужих» не впускать.
Всему надо учиться, чтобы жить только своей жизнью. Тогда нас будет хватать и на здоровье, и на работу, семью, хорошие отношения. Когда энергии достаточно, мы на подъеме, в тонусе, в настроении. А главное, мы ощущаем свою чистоту, легкость, вдохновение и свою способность жить, любить, творить и помогать миру.
Жить здесь и сейчас
Не смотрите в прошлое: жизнь – это движение только вперед и вперед. Каждый момент времени должен быть для нас живым и новым, никаких «это уже было» допускать нельзя. Но и ожиданием будущего жить невозможно – будущее надо выстраивать, а жить здесь и сейчас.
Бесценные мгновения
Когда ты мыслями не в прошлом и не думаешь о будущем, ты живешь здесь и сейчас. Это некая временная пауза между прошлым и будущим, позволяющая заглянуть в глубину своей тишины. Ум молчит, не мешает спокойному созерцанию жизни в текущем моменте. Не это ли мечта каждого, кто ищет своей глубины проявления? В этот момент, да, именно в этот момент человек может ответить себе на вопрос: «Кто я?» Оттуда, из этого момента погружения видна сущность физической проявленности. Ты понимаешь, что психофизическое тело – это всего лишь инструмент восприятия различных жизненных процессов, происходящих в нашем мире. И не только в «нашем», но и во всей Вселенной. Если хоть раз, один только раз случилось, что ты оказался в моменте «здесь и сейчас», ты никогда не забудешь чувства чудесного преображения, охватившего тебя, и будешь снова и снова стремиться в это состояние. Почему? Потому что наступает глубокая тишина, покой, из которого становится заметной вся суета нашего мира.
Честно говоря, мне даже стыдно стало, когда я увидела, чем живут и занимаются люди. Идет сплошная война между людьми – в семьях, в разных организациях, религиях, странах. Неужели Вселенная породила нас – людей, природу, физический мир для хаоса несчастного существования, болезней и программ самоуничтожения? Нет, конечно! Мы – носители вселенского знания и обладаем бесконечной силой творения, чтобы созидать счастливый мир здоровых, талантливых, готовых на смелые поступки людей.
Эта минута пребывания в состоянии «здесь и сейчас» дорогого стоит. Попробуй войти в паузу между вдохом и выдохом. Или в паузу между мыслями, между делами, между шагами. Ищи момент, чтобы прервать конвейер механистической вереницы событий, ритуального бессознательного существования, привычного образа жизни, чтобы реально осознать жизнь в моменте. Ты увидишь истинного себя как силу, как энергию, как поток, струящийся из Вселенной для проявления вселенской любви в этом мире и благодарности всему, что в нем существует: людям, животным, растениям, природе, небу, солнцу, дождю, снегу. Ты – поток для вдохновения жизни на земле, для того, чтобы вдыхать и выдыхать Свет и Любовь, для всеобщей гармонии. С тобой случится чудо. Ты осознаешь себя, и это необратимый процесс. Ты уже не будешь прежним.
К этому надо идти постоянно, осознанно, неутомимо. Всегда и везде. Что бы ты ни делал – ходишь, стоишь, бежишь, работаешь, ешь, спишь – возьми себе в привычку несколько раз в течение дня сесть и подышать осознанно. Хотя бы 5-10 минут. Понаблюдай за собой, за своими ощущениями. Может быть, поначалу ты не увидишь каких-то изменений. Но эффект обязательно будет. Твоя жизнь незаметно для тебя качественно изменится. К тебе придет ощущение вкуса жизни, наслаждение каждым моментом, внимание к себе и окружающему миру. Сама жизнь вольется в тебя вселенским потоком. Уйдут все вопросы, как жить в этом мире. Потому что ты сам созидаешь свою жизнь.
Спасибо Вселенной.
Точка внутренней тишины
Можно ли жить, любуясь гармонией окружающей природы, вдыхая аромат свежих потоков ветра, вкушая капельки дождя, ощущая огонь и свет сердца, чувствуя силу и устойчивость земли под ногами, наслаждаясь своей истинной природой?
Да, это возможно при полном пробуждении сознания и растождествлении себя со структурой личности. А еще необходимо расставание с прошлым ментальным опытом и ожиданием какого-то будущего.
Это состояние чистого сознания в настоящем времени, а вернее, в безвременье, называется ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Это точка внутренней тишины, где всё обнуляется, поэтому оттуда можно видеть очень многое.
Например, как рождаются мысли, создающие и продолжающие инерцию вчерашнего дня:
представление о себе
мнения о других
мысли о мире
о своих проблемах и заботах
о страхах перед будущим
о льющейся отовсюду на нас информации, и т. д.
Чем это нам вредит?
Если у меня проблемы со здоровьем или в других сферах были (условно) вчера, то инерция сознания продолжает эти процессы сегодня и даже переносит их на завтра.
В конечном счете, наши проблемы наслаиваются одна на другую, растут, как снежный ком, и дальше переходят в стихийный лавинообразный процесс, который не остановить.
После этого реальной жизни уже просто нет. Нет настоящего и будущего. Тебя заваливает прошлым. Ты в нем вязнешь, застреваешь. Создается впечатление, будто ты идешь задом наперед. Боишься повернуться навстречу жизни.
Сколько мы встречаем таких людей, которые живут прошлым, абсолютно неэффективно и бесперспективно!
Чтобы остановить бессмысленность проживания прошлого, надо просто выйти из временного потока. Остановить ход событий. Замереть, не двигаться, наблюдать за мыслями, но не идти за ними. Перенести внимание на дыхание, на ощущения в теле. И погрузиться в тишину ума настолько глубоко и долго, насколько получится.
Чем тоньше и внимательнее ты прислушаешься к телесным ощущениям, тем яснее услышишь, как бьется сердце и разгоняет по всему телу кровь.
Ты обнаружишь поток дыхания, протекающий ручейком по дыхательным путям в легкие, сердце, кровь, в каждую клеточку.
Почувствуешь, что дышат все части организма – голова, головной и спинной мозг, руки, ноги.
Постепенно тело начинает открываться навстречу твоему вниманию и показывать тебе все процессы своей внутренней жизни.
Организм давно ждал, когда ты повернешься к нему и обратишь на него свое внимание.
В этот момент ты ощущаешь жизнь. Ты наблюдаешь ее.
Не вмешиваешься никакими мыслями, действиями. Осознаёшь внутреннюю работу и постепенное упорядочивание, переходящее в приятное состояние баланса, гармонии.
Ты в присутствии. В настоящем моменте.
Останавливается время. Отслаивается прошлое, а вместе с ним – все тревоги, страхи, переживания, обиды, претензии, жалость к себе, жадность.
Ты входишь своим внутренним ритмом в резонанс с ритмом Вселенной. Ощущаешь, как она перетекает и дышит через тебя, энергетически наполняя и очищая.
Видишь себя и все вокруг, но уже другими глазами. Видишь везде одну и ту же гармонию, как сказано: «Что внутри, то и снаружи». Полное слияние с Вселенной. Все едино.
Полное спокойствие. Никаких желаний, беспокойства, суеты. Все осталось за бортом.
А ты плывешь в потоке жизни, не забегая вперед и не отставая от нее, ощущая сознанием и сердцем вселенскую любовь и бесконечную благодарность за счастье жить.
Утро
Каждый раз, просыпаясь, прислушиваюсь, что нового появилось сегодня на ощущениях в теле. Чувствую легкие вибрации. Ночью шла работа: когда я просыпалась, я включала активное дыхание. Первый вдох – и в голове включается свет. Направляю лучик света по телу. Что в легких? Что в сердце? Голове? Перемещаю лучик дальше, к другим органам. И, как на улице от восходящего солнышка все постепенно светлеет, так и в теле разгорается внутренний свет. Наблюдаю, как он перетекает из одной зоны в другую, высвечивая более плотные слои, где нужно подольше подсветить и расслоить. Сегодня проявились новые неприятные ощущения в голове, и я пропускаю туда дыхание со светом, пока это место не растворится. Насыщаю кровоток свечением от легких, пропускаю через сердце, голову, и чувствую наполнение сосудов. Идет чистка в сосудах, прогорание всего лишнего. Жар от головы распространяется по всему телу. И так, слой за слоем, идет работа, пока не наступит общее наполнение светом, «просветление». Тело начинает светиться ровным светом внутри и снаружи, подсвечивая кожу. Как легко вставать, когда изнутри идет свет, а тело невесомо! Не каждый день бывают такие подарки, обычно приходится потрудиться. Сегодня наконец потеплело. Весна начала освобождать дорогу лету. Вот и клубника поспела. Какой вкусный завтрак – свежий домашний творог и ароматная клубника со сливками. Волшебное утро. А теперь – вперед! Море зовет!
С чего начинается день?
С пробуждения.
Причем тотального, осознанного. Когда твое тело еще расслаблено, без усилий и движений.
Но сознание с первым же осознанным дыханием моментально подключается к бесконечной энергетике Вселенной.
Это осознанная энергетическая подзарядка, которая помогает еще больше наполнить себя силой и бодростью.
Дальше следует погружение в определенное состояние, в зависимости от задачи на сегодняшний день.
Но прежде всего вытаскиваю информацию из сновидений. Точнее, из состояния переживаний во время сна. Там много подсознательных ситуаций, которые в обычном состоянии не осознаются.
Исследую себя и отслаиваю от ненужной информации. Бывают реальные события, работа с пациентами, решение задач, инсайты (озарения) или вещие сны. Но много и хлама, который, если не убрать его, будет влиять на события текущего дня.
Тем самым возвращаю себе энергию, потраченную на пустые переживания.
Привожу себя в нулевое состояние. Без мыслей.
Насыщаюсь вселенской энергетикой. Участвуют сознание, психика, физическое тело.
На целый день создаю себе состояние спокойствия, благополучия и силы для реализации предстоящих задач.
Потом обязательно – энергетическая прокачка. Дыхание и пластика движений, растяжки. Очищение и насыщение суставов, костной системы, связок. Желательно, на природе. Если есть возможность – купание и активные движения с осознанным дыханием.
Зарядилась, а потом – текущие дела, которые также сопровождаю осознанным взаимодействием с работой, окружающими людьми, домашними делами.
Отслеживаю состояние спокойствия, какие бы ни были жизненные ситуации. Это не так просто, учитывая массу провокаций и городскую суету в таком мегаполисе, как Петербург.
Здорово помогают самодисциплина и осознанная концентрация на текущем психическом состоянии.
Время от времени провожу проверку подключения к вселенской энергетике и состояния ее присутствия.
Сегодня, к примеру, день был непростой. Началось с того, что утром я опоздала на областной автобус в Петербург, который ходит раз в час.
Отследила досаду, что не успеваю к назначенному часу, и тут же переключилась на спокойствие. Передоговорилась на другое время, и все получилось.
Потом долго ждала трамвая. Обычно раньше я нервничала, так как внутри себя всегда торопилась. Но в этот раз оставалась спокойной.
Даже то, что я обнаружила пропажу билета на обратный автобус, не выбило меня. Вместо паники включилось осознание вариантов, как легче решить этот вопрос. И все решилось.
Просто, без всяких усилий, спокойно наблюдала за собой и удивлялась себе: все, что я заказала себе с утра, исполнилось. Причем исполнилось само собой, без энергетических потерь.
Вы спросите, а где же радость, спонтанность? Вот здесь, в спокойном наблюдении за собой. Когда не нервничаешь, не напрягаешься, не расплескиваешь себя по пустякам, не втягиваешься в провокации, а сохраняешь состояние «здесь и сейчас», в котором нет ни заботы, ни тревоги.
Здесь, в этом моменте, и есть сама жизнь, свежесть чувств, ощущений. Радость бытия.
День просветления
Сегодня проснулась с ощущением восходящего солнышка – сначала в голове, а потом и во всем теле. Настроилась на дыхание и пропускала потоки Света от головы до стоп и наоборот – от стоп к голове, через руки и т. д. Почувствовала мягкий эфир в теле и вокруг, осознанно промыла эфиром пространство живота, наполнила эфиром желудок, печень, поджелудочную, кишечник. Приятное погружение в клубящийся эфир. Когда встала, старалась поддерживать в теле эту растворенность, мягко перемещаясь по комнате.
Пришла к озеру и, очарованная красотой, наполнилась ощущением бесконечной глубинной силы. В зеркале воды отражались солнце, облака. Входила в воду как в небо, растворялась в воде и в то же самое время ощущала, как в меня вливается сила. Смывались оболочки, расширилось осознание, в голове усилилось свечение. Обострились все чувства: обоняние, зрение, слух. Осознание и видение энергетики в теле продолжались, когда я вышла из воды и начала двигаться, переливая в теле эфирную субстанцию. Созерцала происходящее духовное воплощение на берегу озера. Кажется, время остановилось… Посмотрела на часы – нет, оно тикает, прошло более пяти часов. Но это совсем не то время, в котором я сейчас. Я попала в бесконечность, в безвременье. Прислушиваюсь к себе: как словами передать то, что чувствую сейчас? Свет, Счастье, Любовь.
Я люблю дождь
Гуляю вдоль моря под дождем. Прислушиваюсь к этой фразе: «Я люблю дождь». Задаю себе вопрос: почему?
Сначала слушаю, что такое «Я». Через осознанное дыхание погружаюсь в свои ощущения. Глубже, глубже.
Постепенно состояние меняется. Становится все приятнее в груди, как будто там что-то разгорается, потом светится. Это «присутствие».
Сошлось. Да, это Я.
Затем насыщаюсь словом «люблю», вернее, тем, что за этим словом стоит. Любовь.
Вдыхаю эту энергию. Наслаждаюсь состоянием «Я люблю». Отзывается каждая клеточка. В груди светится Любовь.
«Дождь». Настраиваюсь, пропускаю через себя капли дождя. Энергетические струйки.
Всю неделю в Крыму дождь. Днем и ночью очищается природа. Пьют и наполняются горные реки. Пьет бесконечное море. Насыщаются деревья, пушистые сосны, стройные кипарисы. Омываются листочки лавра. Сколько ароматов в этой стихии дождя!
Я слушаю дождь, звук капель или мощный ливневый поток. Подставляю себя под это звучание. И струйки дождя пронизывают меня насквозь, очищая все тело сверху вниз: голову, сердце, руки, ноги. Смываются все представления о себе.
Кто я, что я?
Есть дождь, звуки дождя, есть море, шум моря, есть любовь, есть свет.
Вот это все есть «Я».
Выстраиваем свое будущее
Кто не мечтает о будущем, в котором исполнятся наши желания? Это какое-то завтра, в котором не будет никаких проблем, мешающих нам жить и созидать сейчас. Прошлое-настоящее-будущее. Прошлое – это то, что мы прожили, что происходило с нами и даже с нашими родителями до этого настоящего момента, включая последний выдох. Взгляд, эмоция, реакция, поступки, действия – все это информация, которая впечаталась в нашу психику. И если со следами прошлого жить в настоящем и ничего не менять, то все проблемы прошлого переходят в будущее и влияют на нашу судьбу. Они искажают все наши планы на построение лучшего будущего. Что делать? Как изменить время, себя, жизнь, как освободиться от прошлых проблем? Одного понимания мало, необходима глубинная работа.
Есть ключ – осознанное энергетическое дыхание, которым можно вскрыть подсознательную информацию прошлого, осознать ее, изменить себя в настоящем и выстраивать свое будущее «здесь и сейчас».
Созидающей субстанцией является вдыхаемая энергия, которая помогает войти в погруженное состояние сознания. С каждым осознанным вдохом наполняется твое внутреннее энергетическое состояние, вытесняя заблокированную информацию переживаний. Она всплывает, распаковывается, и для тебя проясняется вся история прошлой жизни. Ясно видятся и эмоционально переживаются ситуации, которые были в прошлом. Можно поплакать, посмеяться – это не имеет значения. Главное, что ты уже другой, ты можешь осознанно продышать все горестные состояния, до тех пор пока не придет спокойное и радостное состояние. В своей первой книге «Кардиодыхание. Исцеление сердца» я описала опыт дыхательных практик, с помощью которых ярко эмоционально переживала не только свое рождение, но даже встречу отца с матерью во Франции, когда меня еще не было на свете, ситуации, события и всю прошлую жизнь. Это была чудесная работа с собой, которая полностью изменила мою жизнь и судьбу (книга «Сердце и судьба»). Ежедневно продолжая дышать, ставить цели, настраиваться на новые тонкие энергии, можно энергетически менять себя в настоящем, исцелиться и выстраивать свое будущее.
Школа жизни
«Искусство жить» – так называется моя Школа жизни, в которой я учусь постоянно, ежедневно, ежечасно, с каждым днем все больше наполняясь восторгом от самого процесса жизни.
Не бойтесь изменений
Для меня процесс жизни начался просто осознанием: Я есть. В каждый момент.
Такая глубина чувств, будто нырнула в бездну Вселенной. Растворилась в ней. Слилась. Стала сердцем вселенной. Любовью.
А дальше – продолжение потока в череде различных дел. Отслеживание своего состояния.
Сама жизнь каждый день подкидывает задачи, которые нужно решать, начиная от проблем со здоровьем до творческой и профессиональной деятельности, взаимодействий с миром, с собой, с близкими, друзьями, участниками моих курсов.
Причем главная задача при решении всех вопросов – не терять спокойного состояния. Не вестись на провокации, которые будут всегда в разных ситуациях жизни.
Это вызовы жизни, которые требуют каждый раз творческого подхода, чтобы не увиливать, не искать компромиссов, компенсаций, не «сливаться» от своих слабостей.
В каждой сложной жизненной ситуации я смотрю прямо и вижу «автора» этой ситуации в моем собственном лице.
К примеру, когда-то давно я обиделась на человека, осудила его за предательство. И мое глубинное страдание едва не привело меня к смертельному исходу.
Пришлось очень быстро раскручивать пружину прошлого. Отпускать все свои давние обиды на себя, на других, претензии, осуждения, весь ворох негатива. Конечно, все это – на фоне осознанного энергетического дыхания.
Когда энергетически наполняешься, естественным путем происходит очищение, насыщение, выход на другой уровень сознания.
Постепенно я увидела все свои реакции как игру, в которую играла много лет.
Потрясающе! Процесс пошел. Как стало легко освобождаться от негативных привычек!
Таких серьезных этапов в моей жизни было много.
В результате освобождения сознания случались прозрения, цена которым – пробуждение.
Ушли страхи.
Напротив, появился азарт продолжать вскрывать все «нажитое»: оболочки, установки, кодировки, представления, привычки, убеждения.
В моей теперешней жизни это самый «вкусный» период ее проживания. Внутренняя свобода позволяет дышать на полную катушку не только физическому телу, каждой клеточке организма, но и ощутить (наконец!) душевное тепло.
Душа проступила через все прошлые представления о себе. Душа, которая излучает только любовь, все меняет в этом мире. Начинаешь жить по-настоящему полно, счастливо.
То, что раньше вызывало внутреннее ощущение неразрешимости, буквально до отчаяния, сейчас представляет огромный интерес.
Включаю внутренний свет, интуицию, осознанное энергетическое дыхание, осознаю ощущения.
Слушаю, как впитываются новые субстанции, растворяя ментальные оболочки.
Полное доверие к изменениям!
В этом и состоит главный принцип Искусства жить.
Осознавать. Меняться. Обновляться. Чувствовать. Быть открытым. Свободным. Радоваться всему. Наслаждаться жизнью. Делиться всем этим с другими.
Любые перемены нам только на пользу. Поэтому не бойтесь перемен, а, наоборот, радуйтесь любым изменениям в жизни. Это обновляет, поднимает дух, прибавляет сил и веры в себя.
Спасибо Вселенной!
Мы рождаемся каждый день
Мы рождаемся каждый день, так как клетки нашего организма постоянно обновляются. Только в разных органах и системах – свой срок.
Между вчера и сегодня есть только сон. Для обыденного сознания он – как маленькая смерть.
Но даже во сне жизнь клеток продолжается, причем еще интенсивнее, потому что человек расслаблен и не мешает внутренним процессам.
Внимание!
То, чему мы днем уделяем большее количество времени, считая это проблемой, продолжается и во сне как напряженная ситуация.
Поэтому необходимо перед сном очистить свое сознание и настроить организм, свои клеточки на обновление.
Расслабиться, подышать, энергетически понасыщаться. Дать себе задание – осознавать свой сон (к примеру).
Человек – это процесс постоянного изменения.
День ото дня, на всех уровнях развития. И необходимо замечать это движение от одного состояния до другого.
Здесь нет точки стабильности. Но направление изменений может быть различным.
Ты поднимаешься на более тонкие вибрации и испытываешь внутренний подъем в состояние удовлетворения.
В этом случае, качественно меняясь, ты преображаешься в восприятии себя, мира, ощущений, мыслей, эмоций, планов, проектов.
Ты постепенно деградируешь с ощущением постоянной потери, понимая, что упускаешь что-то важное из своей жизни.
Из тебя как будто вытекает энергия. Ты начинаешь хандрить, болеть.
Каждый день мы рождаемся заново. Но осознаем ли мы это?
Нет, конечно. О чем это говорит? О том, что мы своим сознанием отстаем от реального процесса жизни нашего организма.
А если осознанно использовать процесс обновления клеток, то мы ускорим этот процесс себе на пользу.
Чудесное обновление включает процессы исцеления.
Ночью уходит контроль, и начинают говорить клеточки.
Ты осознаешь, как по-новому себя чувствуешь, видишь по-другому события и факты своей жизни. Для этого необходимо стать чутким по отношению к своему телу.
Слушать и слышать все ощущения и чувства целостно и внимательно, выявляя для себя сигналы нашего организма.
Используем механизм: куда мы направляем свое внимание, туда и идет энергия.
Энергия – это жизнь для всего живого.
Когда-то прочитала книгу Сатпрема «Разум клеток» (Мать). Меня потрясли опыты, которые эта женщина, духовная сподвижница Шри Ауробиндо, проживала на клеточном уровне. Хотя я была совершенно не готова к пониманию таких глубинных процессов, но на каком-то интуитивном уровне уловила, что человек – это переходное существо, и что в нашем теле клеточки постоянно мутируют, в зависимости от нашего сознания.
Хотя мы этого не замечаем, эволюция наших клеток неизбежна.
Я реально увидела этот процесс внутреннего преобразования. Тогда, еще тогда получила толчок, почувствовала перспективу для внутренней работы.
И повернула свое внимание внутрь – на наблюдение за ощущениями.
С тех пор я просыпаюсь с ощущением чего-то нового. Это вдохновляет, активизирует сознание.
А когда стала заниматься осознанным дыханием, внутри обнаружилось пространство чудесных состояний.
Стало очень интересно наблюдать, как открывается жизнь в различных органах и системах. Вот что я узнала.
Что можно разговаривать с сердцем.
Что можно разжечь только одну клеточку в сердце (к примеру), и огонь распространится по всем клеточкам.
Что клетки сознательно, дружно передают энергетику, информацию и состояние друг другу.
Что в теле я проживаю одновременно много жизней на разных уровнях сознания.
Что есть оболочки эфирные, сверхэфирные, астральные, ментальные, огненные, тела реального Света.
Когда входишь в дыхание и, насыщаясь, начинаешь гореть, выгорая слой за слоем, твои клеточки в результате начинают излучать свет.
Ты ощущаешь другое дыхание на другом уровне – дыхание Светом.
Волшебство какое-то.
Вот почему каждое утро я прислушиваюсь к себе.
Спрашиваю: что во мне сегодня новое? И ощущаю в себе новые состояния в теле и сознании.
Подключаюсь к вселенной.
Сразу включается осознанное дыхание.
Клеточки заряжаются, как батарейки, и светятся.
Сам становишься источником света.
Каждый день рождаешься в новом качестве. В любви и блаженстве.
Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Десять главных принципов:
1. Научиться жить в настоящем моменте.
Это значит – ничего не тянуть из прошлого. Обнулять все то, что было вчера.
2. Жизнь – это то, ради чего можно жить.
Но реальная жизнь бывает только в осознанном настоящем. Чем раньше начать жить настоящим, тем здоровее будешь.
3. Менять память.
Именно память перегружает наш ум ненужной информацией, старыми переживаниями, давно стершимися событиями, которые к настоящему не имеют никакого отношения. Память – это способность психики подсознательно продолжать переживать, которая становится пагубной привычкой, что и приводит к разрушению сначала психики, а потом и физического тела.
Еще хуже, когда люди теряют память и просто впадают в маразм.
Заметьте, что люди, в прошлом занятые умственным трудом или занимавшие ответственные должности, более всех подвержены деменции. Перегруженная память смывает весь предыдущий опыт.
Так природа защищается. Остается только память детства.
Почему? Потому что только тогда, в детстве, было нормальное радостное состояние организма. Отягощенный памятью ум заставляет организм стареть, болеть и рано умирать.
Дырявая память позволяет каждый раз наполнять жизнь новым смыслом. Это шутка, но не будем забывать, что в каждой шутке есть только доля шутки.
4. Что же делать? Ведь надо каким-то образом жить полноценно, быть здоровым умом и телом, а также молодым и красивым!
Все просто. Читаем дальше:
5. Есть хорошая новость: существует память статическая (долговременная) и динамическая, а значит, кратковременная.
Не надо ничего запоминать.
6. А надо переходить на интуицию – более высокое проявление интеллекта.
7. Дорожкой к интуиции является осознанность.
Она взрывает пласты подсознания, открывая дверь в бесконечное вселенское знание.
Осознанность – это способность постоянно сопровождать все наши проявления: мысли, ощущения, реакции, состояния, действия, желания, изменения. Держать луч внимания впереди себя, как фонарик, который освещает путь в нашу жизнь. Осознанность может проявиться в результате тренировки и концентрации своего внимания к себе и требует достаточной энергетичности.
Если нашей энергии хватает только на то, чтобы в течение дня сделать необходимые дела, еле-еле добраться до кровати и рухнуть в нее, как убитый, то с осознанностью мы пролетаем.
8. Значит, возникают следующие задачи:
– научиться постоянно насыщать себя энергией;
– сохранять свою энергетическую потенциальность;
– быть в энергетическом балансе с собой и с миром.
9. Ключ, данный каждому самой природой, – это осознанное энергетическое дыхание.
Оно дает нам не только все перечисленные выше качества, но также молодость и красоту как производные от энергетических процессов насыщения, очищения, обнуления, обновления, творческую способность исцеляться и созидать.
Конечно, осознанное энергетическое дыхание поднимает энергетику человека на высочайший уровень, дает ему силу, выносливость, психологическую устойчивость, состояние гармонии и любви, открывает интуитивное знание.
10. Этот высший уровень интеллекта называется мудростью.
С помощью интуиции можно решать любые задачи, которые ставит перед нами жизнь. С годами не стареть, а, наоборот, заряжаться жизнью, повышать и расширять уровень интереса к созиданию. Менять качества характера, судьбу, любить мир и красиво жить.
На потоке
Еду из Симферополя в Санкт-Петербург. В поезде прекрасные условия для комфортного путешествия. С удовольствием занимаюсь в пути всеми процессами.
Слушаю себя, свое состояние, насыщаюсь через глаза небом и цветами за окном поезда. Глаза радуются ярко-голубым цветам цикория, солнечной пижме, зелени деревьев. Впитывают все краски и передают живые потоки сердцу.
Глаза выражают состояние сердца.
Когда оно радуется – глаза светятся.
Когда сердце плачет – глаза проливаются слезой.
Попутно работаю онлайн со своими учениками, пишу статьи. Не первый раз замечаю, что в поезде, если есть условия, работается здорово.
Перед глазами – быстро сменяющиеся картинки природы. Под ногами невесомость. Всем телом ощущаешь движение поезда навстречу потокам.
В каждый момент меняется энергетика. Отовсюду вливается в тело. Отсюда энергетическая активность в теле. Даже появляется аппетит.
Жалко, давно не ем мясо. А то бы, как все, жареную курочку прихватила в дорогу. (Шутка)
Нет, предпочитаю овощи, фрукты, травы, орехи, домашний сыр (иногда).
Так легко стало жить!
Не грузить себя лишним весом, сохранять молодость, стройность и гибкость в теле, несмотря на приличный возраст.
Самое главное:
– Развивать и сохранять острое восприятие энергетических потоков в теле и при взаимодействии с окружающим миром.
– Чувствовать природу во всех ее проявлениях и стихиях.
– Глубоко чувствовать людей. Как это важно!
– При общении и отношениях с людьми получать удовольствие, ощущать энергетический обмен.
Энергетика тела – это инструмент для развития и расширения сознания, камертон для познания мира, считывания всех энергоинформационных процессов в нем.
Поэтому тело нужно держать в информационной чистоте:
Не зашлаковывать
Не зашоривать
Не загрязнять психическими воздействиями неприятных для вас людей.
Это тело, данное нам природой, Вселенной, родителями, должно делать то, что ему нравится делать – при условии нашей осознанности, чувствительности и разумности.
– Любые действия и проявления нашего тела – это всегда энергетические взаимодействия с чем-то или с кем-то, влияющие на нашу психику через движения, дыхание, звучание, питание, общение, видение, слышание, интуитивное мышление и т. д.
Это и определяет жизнь. Важно научиться весь этот комплекс осознавать и регулировать все реакции.
Человек – это Сознание. А тело (условно) – это авто для Сознания.
К примеру, купил автомобиль. Прежде чем сел и поехал, сначала изучаешь весь механизм, потом учишься владеть этой механикой, вождением.
И только когда наработаешь опыт взаимодействия с машиной, ты можешь почувствовать себя мастером.
–– Не думать, как и что.
– Просто получать удовольствие от самого катания.
– Если Сознание и тело в согласии, гармонии, тогда получаешь наслаждение от самой Жизни.
Чем и хотела с вами поделиться.
Переходный момент
Наблюдаю состояние переходного момента в сознании и трансформации в физическом теле, как будто идет некое брожение во всем организме. Неустойчивость, потерянность, слабость, болезненность. А главное – не знаешь, что делать. Потеря смысла.
Вопрос: что делать?
Подключаться к Вселенной.
Включить внимание на дыхании – и на вдохе, и на выдохе.
Осознавать процесс дыхания.
Выйти на вселенский поток дыхания и дрейфовать.
Не дергаться, расслабиться, отдаться и наблюдать.
Я уже знаю, что это волна.
Так работают силы, вернее, энергетические волны во Вселенной. Одна прибывает и поднимает, другая убывает и опускает. Происходит естественное чередование энергетических волн.
Они – как морские волны. Как прилив и отлив. Вдох и выдох.
Вдох поднимает, насыщает. Выдох протекает вглубь тела и очищает. В этот момент происходит усвоение новых субстанций и адаптация к новым состояниям.
Прислушайся к тому, что происходит в твоем организме, в клеточках. Там постоянная работа, без перерывов на обед. И днем и ночью. Это суперинтересно и наполнено жизнью.
Это относится только к тем, кто реально, осознанно занимается трансформацией сознания и тела, готов к изменениям и поставил цель эволюционировать.
Однако в их число попадает также любой человек, которого не устраивает его теперешнее состояние:
нарушения на уровне здоровья
творческая или профессиональная неэффективность
претензии в личной или семейной жизни
сердечная недостаточность в плане чувств и ощущений
Откаты бывают, когда попадаешь в бессознательное состояние. Начинаешь «колбаситься», сомневаться в себе и еще больше загонять себя в состояние тревоги и бессилия.
Наше психофизическое тело – это энергоинформационная структура, постоянно реагирующая на все сигналы отовсюду, будь то вселенские магнитные бури, энергетические волны планет, включая Солнце, Луну и нашу родную Землю, климат региона, где находишься, погодные условия, сфера отношений окружающей среды.
И, конечно, по большому счету, наше восприятие всех сигналов, поступающих в нашу психику, в первую очередь зависит от самовоспитания. От того, насколько мы понимаем и принимаем все явления этого мира, не ограничивая себя какими-то установками типа «что хорошо, что плохо», «черное и белое»…
Границ для нашего Сознания не существует. Только мы сами накладываем на себя ограничения, тормозим себя различными привычками, утверждениями типа:
– плохая погода
– магнитные бури
– встал не с той ноги
– черная кошка
– неудачный день
– плохое настроение
– плохой человек (жена, муж, дети, внуки, теща…)
Во всех проявлениях своих состояний необходимо исследовать СЕБЯ, понимая, что причиной всего являешься ТЫ. Да, с ТЕБЯ все начинается и ТОБОЙ заканчивается. Так все просто!
Поэтому мы сами создаем себе настрой на жизнь, подключаясь ко Вселенной, включая свет в свое сознание, открывая в себе волю и веру, проявляя любовь и благодарность всему сущему. Пусть все будет!
Жизнь происходит – и это приключение, достойное тебя!
Человек – непознанное чудо
Каждый день поражаюсь новым ощущениям, открытиям сознания и тела.
Двадцать четыре часа, днем и ночью, идет внутренняя проработка и переживание новых состояний, выражающихся в состоянии восторга. Словами трудно выразить чувства, которые настолько больше слов, что не вмещаются в их форму.
К примеру, сегодня утром проснулась с ощущением непонятной новизны в теле. Тончайшие вибрации в груди и нежность в дыхании. Осознаю все свои привычные действия, но эти действия, хотя и привычны, наполнены внутренним видением. Вижу панораму внутреннего пространства организма, внешнего окружающего пространства в моей комнате. И мое передвижение по комнате выглядит как перетекание внутреннего потока во внешний и наоборот.
Пришла к морю, которое звало меня своим дыханием, легким волнением, глубиной состояния жизни. Вошла в море и растворилась в полном слиянии со стихией. Где мое дыхание, где дыхание моря? Все едино.
С каждым вдохом глубинная сила вливается в меня и перетекает через меня. Хочется активно плыть и плыть. Вдруг с легким хлопком открывается внутренний свет в легких. Я плыву и наблюдаю, как расширяется пространство света в груди.
В этот момент теряется прежнее ощущение себя как себя. Приходит понимание или, скорее, осознание, что мои новые ощущения открывают новые качества окружающей природы, стихий, моря, неба, ветра и т. д.
Пришло осознание, что мое тело – реальное чудо, которое поражает меня своей способностью удивлять новизной открытий, явлений, чувств. Реально ощущаю, что в море вошел один человек, а вышел другой.
Каждую секунду в теле вспыхивает свет, клеточки светятся. Увидела светящуюся нервную систему как электростанцию, которая еще больше увеличила силу света во внутреннем пространстве тела.
Наполнилась счастьем существования в собственной природе, природе моря, солнца, движения, дыхания. Это Божественное состояние – как присутствие неба в твоей душе, света в глазах, в голове, во всем теле.
Соответствовать Вселенной
Каждый человек – это Проект Вселенной, которая любит, делится любовью с нами, множится через нас, через нашу форму, чтобы мы соучаствовали в мистерии всеобщей вселенской жизни.
Что значит Настоящая жизнь
Что значит Настоящая жизнь? И как быть настоящим?
Когда произношу слово «НАСТОЯЩИЙ», у меня в груди вспыхивает свет. Помню это ощущение с детства, когда случалось встречаться с кем-то, вызывавшим у меня такие чувства.
Естественно, не осознавая, я искала встречи с такими людьми, с которыми хотелось бесконечно, общаться. Неважно, в каком формате или на какие темы. Главное – это было глубоко. Такое общение переворачивает душу, согревает, вдохновляет, как будто в этот момент к сердцу прикасается Любовь.
Такие же потрясающие моменты переживаются при встрече с великой музыкой. Когда впервые услышала реквием Моцарта, я просто рыдала. Это звучала ЛЮБОВЬ. Такое было потрясение.
Очень редко, но иногда удается почувствовать душевную радость и тепло при чтении книги или просмотре фильмов.
Такие значимые моменты, как вспышки света, запоминаются надолго, и это состояние сохраняется практически на всю жизнь.
Что это? Как? Для меня это было загадкой.
И только после долгих лет занятий по саморазвитию, психологии и энергетике мне открылось, что в такие моменты моя душа соприкасалась с душой человека или с теми, кто потряс меня через свое творчество.
– «Настоящность» – это состояние соприкосновения, это моменты особой душевной чувствительности, искренности в выражениях своих чувств и тонкой сонастройки с миром.
– Это момент, когда ты чувствуешь любовь, душевный подъем, состояние спокойствия и доверия. В груди легкое томление и тепло. И абсолютно интуитивно происходит сонастройка с каким-то чудом.
Это – Вспышка.
Со мной она случалось, когда моя душа была открыта, обнажена и излучала внутренний свет.
Это настоящая магия, которая круто меняет жизнь. И, конечно, настоящая жизнь начинается, только когда любые взаимодействия с миром становятся потрясающими, глубокими, осознанными.
Что помогает?
Любовь и активное внимание к себе, к своим проявлениям, своим естественным внутренним процессам – эмоциональному состоянию и чувствам, своему дыханию, движению, голосу, питанию, взаимоотношениям с людьми, природными явлениями.
Все это в разных формах представляет собой осознанный, глубокий способ жизни.
Ты как часть Вселенной участвуешь в общем энергообмене Любовью с миром, что повышает значимость каждого проявления человека.
И тут приходит осознание, что я, ты, каждый человек – это Проект Вселенной, которая любит, делится любовью с нами, множится через нас, через нашу форму, чтобы мы соучаствовали в мистерии всеобщей вселенской жизни.
И мы, каждый из нас, несем в себе любовь, свет и знание о сотворчестве. Мы это ощущаем через людей, которые передают этот свет, через природу, музыку, книги, живопись, любое творчество.
Вот что такое – Настоящее.
Когда ты наполнен Любовью и несешь Свет в своем сердце, в своей душе, ты целостно, глубоко, трепетно, с Любовью проживаешь Настоящую жизнь.
Спасибо Вселенной!
Чего ждет от нас мир
Начнем с того, что наше воплощение здесь – это заказ Вселенной. Он нужен, чтобы пронести через нас, людей, всю красоту и гармонию жизни в этот мир. На планету Земля.
И все мы, люди, в глубине своей души несем знание – что такое любовь, счастье, радость, здоровье.
Этот мир ждет от нас самых перспективных направлений, проектов, деятельности в разных сферах для улучшения жизни на Земле.
Архитектура, органично вписанная в стихии и природные ландшафты, в сочетании с комфортными условиями для проживания.
Культура обслуживания на высоком уровне отношений, по совести.
Искусство в разных формах проявления: музыка, живопись, кино, театр и т. д., где главная задача – показывать ПРЕКРАСНОЕ.
Это высшая ценность для совершенствования творческих и духовных сил человека.
Но с нами, людьми, что-то пошло не так.
Оказавшись в уже сформировавшемся социуме, мы напрочь забываем о нашей изначальной миссии.
Рождение человека в муках, что абсолютно противоречит природе, оставляет негативный след в нашей психике. Мы получаем прививку страдания.
Отсюда не наши страхи переживаний прошлого, спровоцированные нашими предками, и уже наши страхи, что любое наше свободное проявление, действие, ошибка, желание приведет к страданию.
Проживая свое детство в тяжелых условиях среды, мы нарабатываем кучу негативных установок:
– В нашем мире все дается с большим трудом
– Счастье зависит от каких-то достижений
А самый главный перекос в нашем сознании состоит в том, что материальные ценности превыше всего:
– Успешность человека измеряется его материальным благополучием.
И целью человечества стали нажива и накопительство. Отсюда борьба за место под солнцем, конкуренция, захват власти, присвоение чужой собственности, войны.
Как следствие возникают саморазрушение, болезни, масштабные эпидемии и даже пандемии. Так Земля освобождается от человека-завоевателя.
Что же делать в этом мире тем, кто прозрел? Кто хочет вернуться к изначальной задаче в согласии с Законами Вселенной?
1. Остановить ход бессознательной жизни
2. Поставить цель
3. Стать сотворцом Вселенной – сотворцом в любой сфере улучшения жизни для людей и всего живого.
4. Наработать внутреннюю тишину, чтобы слышать свою интуицию, а не навязанные мысли.
5. Каждый день начинать с нуля с вопросом: «Что я сегодня могу сделать для мира?»
6. Чтобы хватило энергии – хорошенько подзарядиться с утра с помощью осознанного дыхания, движения, звукообразования, водных процедур, энергетического питания.
7. И дальше в течение дня быть на потоке – на связи со Вселенной – ходить, двигаться осознанно, ощущая вдох и выдох.
8. Наработать энергоинформационную структуру тела:
– энергетические каналы через позвоночник, руки, ноги, туловище;
– систему меридианов, энергетически связывающую нас со всеми тонкими проявлениями живых существ;
– энергетические центры, где идет энергетическая проработка, пережигание, усвоение и трансформация энергетики органов и систем.
9. Через осознанное дыхание прокачать психические и энергетические искажения. Открыть в себе необходимые качества истинного человека:
– Спокойствие
– Совесть
– Правдивость
– Смелость
– Ответственность
– Чувствительность
– Любовь
– Доброта
– Стрессоустойчивость
Эти энергетические ступеньки дают возможность войти в мир тонких энергий, где Любовь правит миром.
– Состояние любви поможет сблизиться с вселенскими состояниями, расширить рамки осознанности, вернуть свою изначальную природу;
– стать волшебником в этом мире;
– и творить миры счастливых, любящих, благородных людей.
Медитация
Что это? И для чего?
Помню из детства. Лето. Огромное поле ромашек и васильков. И бесконечный простор неба. Меня не было. Было счастье. Наслаждаюсь до сих пор этим состоянием.
Еще. Лежу на травке, около речки, раскинув руки, ноги. Глаза в небе.
Слышу журчание воды. Вслушалась, впустила в себя этот звук. Понравилось.
Звук ветра. Впустила и его. Стало любопытно.
А потом начала впускать все слышимые звуки, близкие и далекие.
Услышала звуки пульсации сердца и звук проходящего через легкие дыхания.
В результате, я стала просто ухом, через которое протекали все звуки.
Вдруг в какой-то момент все звуки прекратись. Я провалилась в тишину, где не было ничего, и меня не было. Было блаженство.
Почему я вспомнила эти моменты? Потому что это было просто незабываемо. На всю жизнь.
Тогда я не знала, что это состояние и есть медитация.
Достаточно много было таких моментов, когда я замирала от необъяснимого чувства красоты, гармонии, любви. Но ненадолго.
Снова накрывало обыденностью, тревогой, суетой – состоянием, где нормальным считается постоянно думать и переживать по таким поводам:
– как выживать,
– как зарабатывать,
– как психологически и материально поддерживать свою семью,
–как успевать восстанавливать свое здоровье и силы.
Барахталась, пытаясь выбраться из бесконечных негативных ситуаций. Это не было похоже на жизнь – скорее уж на кручение белки в колесе. Все время чего-то не хватало.
Тогда я думала: вот подправлю свое здоровье, и жизнь наладится. Вот заработаю побольше – выкрутимся как-нибудь. И т. д.
Но обстоятельства здесь ни при чем. Как сейчас понимаю, все это было заблуждением, продиктованным моей зашоренностью или безграмотностью.
Не было многих важных вещей:
– опыта знания себя,
– осознанности,
– видения, что мир велик, безграничен,
– внимания к себе,
– собственной воли,
– и много чего другого.
Наверное, мне надо было прожить долгую несчастливую жизнь, чтобы наконец осознать, что счастье – вот оно, во мне!
Оно никуда не ушло. А бег за какими-то «достижениями» – пустая трата времени жизни. Как только я остановилась, начала уделять внимание себе и научилась нескольким важнейшим вещам:
– осознанно дышать,
– заниматься энергетическими процессами,
– спрашивать себя, что я чувствую,
– учиться управлять своими состояниями,
моя жизнь стала распускаться подобно красивейшему цветку, который умирал, не подозревая, что вся его сила и красота – внутри.
Но как это распознать?
– Необходимо повернуть внимание к себе.
– Научиться осознанно расслабляться.
– Научиться погружаться в слушание себя, своих внутренних процессов.
– Наблюдать все свои реакции, эмоции, мысли.
– Осознавать все свои действия, как ты что-то делаешь: ходишь, ешь, спишь, общаешься и т. д.
Вот этот переход в наблюдение и есть медитация.
Это практика успокоения ума, тела, осознанного слушания себя и всего вокруг.
Для нас наиболее важно, что в состоянии медитации происходит следующее:
– проясняется ум;
– приходят ответы на важнейшие вопросы;
– решаются проблемы;
– исцеляются душа и тело.
Самое эффективное погружение в медитацию происходит через осознанное энергетическое дыхание, Когда ты от мыслей переходишь на слушание своего процесса дыхания.
Простое наблюдение за вдохом и выдохом переносит тебя в другой мир, где есть тишина, покой, гармония.
И чем чаще и больше ты уделяешь внимание себе, своему осознанному дыханию, тем глубже ты ощущаешь Радость самой жизни, в которой есть все: Любовь, Свет, Красота.
Мечты сбываются
И сбываются они самым приятным и естественным способом. Только надо правильно определить свою мечту и найти эффективный способ для ее реализации.
Существует огромный набор различных практик, методик, подходов, специалистов, знающих, как стать здоровым, счастливым, успешным. Выбирай себе на вкус. Здорово!
В мое время этого не было. По крохам собирала информацию о мире, о себе, космических законах, гармонии взаимоотношений, взаимодействии и балансе физических, психических сил, способах и методах исцеления.
Были серьезные проблемы с сердцем, трудности в семейных и профессиональных отношениях. Пыталась найти выход из тяжелого состояния.
Все пробовала, что существовало на тот момент, и пропускала через себя.
Нашла выход. Это дыхание.
Только не физическое, обыденное дыхание, а осознанное и энергетическое.
На мой взгляд, это самый приятный, эффективный, развивающий, очищающий, насыщающий и вдохновляющий способ.
Почему приятный?
Во-первых, неожиданный эффект, который я получила, как только начала осознанно дышать, – это физическое расслабление и состояние душевного удовольствия.
Во-вторых, используя в своей практике осознанное дыхание, я исследовала механизмы воздействия осознанного энергетического дыхания на организм человека.
Осознанное энергетическое дыхание – это прежде всего наркотик,
– но при этом очень полезный и сильнодействующий;
– приносящий организму не только экстаз, блаженство, но и исцеление на всех уровнях жизни человека;
– и с ним по воздействию не сравнится ни одно наркотическое вещество.
Осознанное энергетическое дыхание снимает напряжение с нервной, эндокринной, кровеносной, костно-мышечной системы.
Оно также «распаковывает» психические и физические блоки и зажимы в различных зонах организма. Разглаживается мускулатура во всем теле, органах, сосудах.
При этом высвобождается энергия, которая поддерживала ненужное напряжение в теле.
Как только организм расслабляется и успокаивается, выравнивается фон эндокринной системы, что способствует активному насыщению организма «гормонами счастья».
– Поднимается настроение, повышается тонус, ощущается прилив сил.
– Появляется легкость, активность, радость.
– Хочется что-то делать, двигаться, жить, любить.
Если поставить себя на постоянное осознанное энергетическое дыхание, то организм сам подхватит, закрепит эффект очищения и насыщения на клеточном уровне.
Клеточки обновляются, пронизываются свежестью, омолаживаются.
Включается механизм саморегуляции.
Невозможно перечислить все возможности, заложенные в самом процессе осознанного энергетического дыхания.
Приведу только первые эффекты для человека, начинающего практиковать.
1. С помощью осознанного дыхания, мы можем управлять психическим состоянием. Избавляться от негативных эмоций, привычек, психологических комплексов, пагубных зависимостей.
2. Управляя дыханием, мы управляем энергией. Энергия – это движущая сила жизни. Управляя энергией, мы управляем своей жизнью.
3. Энергетическое дыхание позволяет осознанно подобрать то качество энергии, какое хотим получить. Качества энергии – вкус, запах, цвет, звук и т. д. К примеру, мы можем вдохнуть любые запахи: аромат цветка, запах моря, свежеиспеченного хлеба, любви и т. д. Или вдохнуть какой-то цвет: голубого неба, светящего солнца, зеленой травки, красной розы.
4. Все качества энергии излучают вибрации, а значит, создают звуковой фон. Прокачивая через себя различные качества энергий, мы очищаемся, обновляемся, исцеляемся на всех уровнях – сознания, психики и физики тела.
5. Самое важное достижение – это расширение сознания. Ты видишь красоту и гармонию во всех жизненных процессах, что бы ты ни делал.
6. Постепенно приходит осознание, что через тебя дышит Вселенная. Главное – поймать энергетическую волну. Пропустить ее через себя. И не терять, все время ощущать ее внутри себя. Двигаться по ней к источнику.
7. С помощью осознанного энергетического дыхания мы выходим из грубого, плотного физического мира на тонкие планы, которые тоже имеются в нашем материальном мире. Там все наши планы, цели, задачи легко осуществляются. Мы попадаем в тонкую сферу взаимодействия сил, не встречая такого сопротивления, как в физическом мире.
Наши мечты воплощаются, благодаря силам и энергии Вселенной.
Мы все, живущие на планете, – дети Вселенной.
Если наши помыслы и мечты во имя жизни и любви соответствуют законам жизни, значит, мы – в потоке Вселенной и обречены на успех.
День разочарований
С утра все как-то не заладилось.
Закрыли вход к морю через санаторий «Родина». Санаторий поменял хозяина. Был социальным, а стал – для работников следственного комитета. И для обычных граждан прохода к морю нет.
Я привыкла каждое утро заниматься здоровьем, плаванием, дыханием, разными практиками работы с телом. Наслаждаться парком санатория, всеми красотами и запахами сосен, кедров, кипарисов.
А сегодня – все.
Перекрыли все удовольствия от этого места, ради которого я здесь поселилась.
Внутри, по старой привычке, возмущение. Как так? Почему? По какому праву?
Я слышу это возмущение, но какое-то оно слабенькое. Нет того накала страстей, на фоне которых хочется навести порядок, пожаловаться «кому надо» и т. д.
Понимаю, что это результат моей работы с собой, что я вышла из этого уровня грубых вибраций, и нет уже той силы, чтобы бороться за «справедливость» в этом мире. Этот мир уже не мой. Он уже не захватывает меня.
Остался вопрос: что же дальше делать с такими безобразиями? Оставить все как есть?
Другим, кто пока еще захвачен идеей установления «социального порядка», – да, придется.
А мне остается только то, к чему я так рьяно стремилась: принимать все как есть, любить безгранично все, что есть. Видеть ситуацию, слушать свою интуицию, доверять себе и чувствовать, куда двигаться дальше.
Раз отсюда вытесняют, значит где-то в другом месте меня ждут. Не сомневаюсь. Вселенная самодостаточна и создает все условия для жизни тех, кого она породила. Нужно только в каждый момент времени быть на своем месте и не претендовать на что-то другое, что ты не наработал.
Так я сталкиваюсь с препятствиями. Понимаю, что надо входить в энергетический поток и плыть по течению жизни.
Пока писала, все стало на свои места. И уже нет того смятения, нет вопросов «что же дальше?» Я сдалась ситуации на этом уровне и спокойно перетекла в состояние Любви.
Все стало ясно.
Я выровнялась, сбалансировалась. Попрощалась с той, прежней, собой. В душе наступила гармония. Надеюсь, что навсегда.
И я почувствовала Силу духа, благодарность своей судьбе, уважение к своей работе с собой. Победила моя Любовь к существованию, к настоящей жизни.
Осенний подарок судьбы
Месяц я провела в Крыму. Замечательный месяц! Сколько подарков, состояний, трансформаций, преображений я получила!
Природа Крыма – просто находка для ищущих.
Красота осени представлена во всех красках. Зеленые кипарисы, кедры, сосны, пихты, можжевельник. Золотые дубы, платаны. Багряные клены, платаны, вьюнки. И все это – на фоне белых гор, синевы неба, лазури моря.
Воздух – как бальзам, сочный, вкусный, сладкий. А море пронизывает своей прохладой, вызывая жар во всем теле.
Наслаждение!
Это вам не летний зной, когда все плавится под нещадным солнцем, плюс масса потных красных тел. И море – как кисель, теплое, в медузах. Не охладишься, а, наоборот, еще больше расквасишься.
Ну да ладно, каждому свое.
Я же не отдыхать приехала, а жить – активно, осознанно, целенаправленно, в потоке. Каждый день открывать новые чувства, обострять восприятие, очищать сознание и тело от различных оболочек, обновляться, обнуляться…
И мне действительно открывались миры новых, непередаваемых состояний.
Я много работала, задавая себе вопросы.
– Что для меня сейчас самое главное в моей жизни?
– А для полной картины моего изменения?
– Для вселенского счастья?
– Для искусства жить в этом мире?
Да, и мне пришло самое главное, что открылось и изменило меня кардинально. Это согласие с миром. Глобально, во всем. С тем, что было в моей жизни, что происходит сейчас и будет дальше.
Все. Точка. Никакого сопротивления в мыслях или действиях, какого-то своего мнения, желаний. Полная сдача. Это реально был подарок.
Конечно, процесс случился не сразу. Принятие шло «по чуть-чуть». Еще были страхи. Как можно сразу все отпустить? Это же просто невероятно!
Всегда и везде нужно быть активной, сильной, уверенной. И я нарабатывала эти качества, потому что с детства была больной, инертной, слабой, неуверенной.
Все случилось.
Я открыла для себя новый мир. Это была качественно другая жизнь, довольно успешная и счастливая.
Этот период жизни в осознанности сделал заметными мои старые, ошибочные реакции. Вот, к примеру:
– Чтобы поддерживать свою уверенность и силу, необходимо напрягаться, контролировать каждый момент.
Однако напряжения никак не вяжутся с теми отношениями, которые ты имеешь со Вселенной. Жизнь – это поток, который сносит все на своем пути. И никакие человеческие силы не способны сопротивляться лавинообразному жизненному процессу.
Как только я осознала мои бесполезные попытки быть отделенной от Вселенной, чьей силой я пользуюсь в жизни и энергетических практиках, у меня случилось просветление.
Я – посланник этой Вселенной, которая родила меня, дает мне энергию, силу, любовь, жизнь. Я просто ее проводник в этом мире, и моя задача – переливать в него вселенскую любовь. Осталось только полностью открыться перед Вселенной, принимать все как есть, благословлять каждый день. Ощущения состояния, присутствия, осознанности сложно передать словами, но это другая жизнь.
Наступило спокойствие.
Первое ощущение, что я дома. Что на меня переливается благодать. Что я по-настоящему живу. Мое сердце тает в блаженстве. И каждый день проживается в любви.
Всего месяц в Крыму, но как все изменилось!
Мне помогали все: сама энергетика природных явлений, климат, время года, люди.
Я благодарна Крыму, жизни, судьбе за такие подарки.
Доверие к себе
Высшие силы Вселенной поддерживали меня в ожидании, что я очнусь от гипноза физического мира. Осознаю, что я свободна в своем сознании, поднимусь и выйду за пределы ограниченной формы. Что исцелю свою душу и тело любовью и верой в себя.
Что значит любить себя
Толстый ты или худой, Бог тебя любит всякого. Похудеть или поправиться – не проблема.
Проблема в том, любишь ли ты себя. Наше отношение к самим себе крайне важно. В том числе и отношение к телу.
Если ты считаешь себя духовным человеком, то для тебя тело – это храм души. Для осознанного тело – инструмент сознания.
В том и другом случае понятно, что о теле будут по-настоящему заботиться, слышать его потребности, холить и лелеять.
Но, как правило, мы к телу относимся потребительски. Хотим, чтобы оно было здоровым, в хорошей форме, чтобы хорошо служило.
А что мы для этого делаем?
Корни такого отношения скрыты глубоко в нашем подсознании.
Мы же получаем это тело даром! По наследству!
А как мы относимся к тому, что даром?
Или безразлично, или воюем с ним. Но в любом случае поступаем с ним бессознательно, не ценим.
Вот если бы мы прислушивались к истинной природе своего тела с благодарностью, осознанно помогали ему дышать любовью, живительными субстанциями, кормили его чистой живой пищей, давали ему побольше двигаться, обмывали его в различных водах, стихиях!
Оно было бы тогда чистым, легким, сильным.
Тело нужно взращивать сознательно, ведь оно – выразитель нашего сознания. Насколько чисто сознание, настолько чисто и наше тело.
Но сколько на эту тему разных мнений, рекомендаций, реклам, советов, продающих вебинаров, марафонов! Кто во что горазд…
Нам предлагают различные диеты, устанавливающие, что нам есть и сколько. Но все попытки напрасны, если не вскрыть причину сбоя веса, его сдвига в одну или другую сторону.
Эту тему необходимо рассматривать глубинно, с разных сторон.
Что в нашем организме отвечает за вес? Не какой-то определенный орган, а комплексная, слаженная работа всего организма, включающая функции нервной, эндокринной, кровеносной, лимфатической, пищеварительной, выделительной и других систем.
В основе нормальной работы всех систем физического тела лежат:
– состояние сознания;
– сбалансированный энергообмен человека с миром;
– гармоничное состояние психики;
– повседневное состояние удовлетворенности своей жизнью;
– здоровый образ жизни и еще много чего.
А теперь по пунктам. Что такое сознание? Это осознанное восприятие реальной действительности, позволяющее ответить на вопросы:
– Как человек живет?
– Каков его внутренний мир?
– Какие у него ценности?
– Чем он живет?
Реальность у всех разная.
К примеру, один человек – спокойный, дружелюбный, приветливый и все воспринимает позитивно. Он не замыкается в узкой сфере своего существования, а видит себя во взаимодействии с миром, всему радуется и благодарит.
Организм такого человека благоденствует. Психика его уравновешена.
Спокойствие – основной фон расслабленности нервной системы, что позволяет гормональной системе быть сбалансированной.
Кровь снабжается энергией и именно тем количеством гормонов, которое необходимо, чтобы только оживлять природу организма. Ни больше, ни меньше.
Обогащенная кровь разносится по всему телу, омывая каждую клеточку, и регулирует межклеточный энергообмен в органах и системах, что гарантирует хорошее состояние пищеварительной системы.
Такой человек, как правило, имеет нормальный вес. Он ни худой, ни толстый.
Человек другого типа – с узким сознанием, зацикленный на проблемах, с негативными реакциями психики на окружающий мир, вечно раздраженный, трясущийся от страха, недовольный жизнью, – просто обречен на саморазрушение.
Грубые вибрации разрушают психику, вызывая сбои во всех органах и системах, что провоцирует лавинообразный процесс прогрессирования различных заболеваний.
Тревога, суета, беспокойство вызывают напряжение, и человек начинает «заедать» проблемы, или перестает нормально питаться, а садится на диеты. Он хватается за различные системы, загоняя себя в еще большую проблему нездоровья.
Такие люди решаются на липосакцию (вакуумную откачку жира), ушивают желудки, принимают какие-то препараты, колют себя в разные места, что-то наращивают, накладывают искусственные части тела, уродуют себя, согласно моде и новым веяниям.
Эта война с телом обеспечивает человеку сплошной стресс, раскачивает его психику. У него растет неудовлетворенность собой. Как следствие, возникают сбои в эндокринной системе, нарушается гормональный фон, отравляется кровь.
И тут уже не помогут никакие диеты, полезные продукты, режимы приема пищи. Потому что пища здесь не при чем. Просто нас с детства подсадили на «иглу» питания.
Вспомните детство. Как правило, главным для нас было подольше побыть на природе, поиграть с друзьями, попрыгать, побегать. О еде и не думаешь, пока родители не напомнят.
Это родительское «надо» с детства создает перекос в нашем сознании. Питание становится настолько важным процессом в жизни, что перекрывает основные ценности. Мы грузим себя ненужной информацией о том, что вредно и что полезно, вместо того чтобы прислушаться к себе, понять, что твой организм хочет, что необходимо твоим клеточкам, чтобы дать им большую энергетичность.
Большую часть энергии человек получает через дыхание, движение, взаимодействие с природой. И только потом питание.
Есть множество примеров людей, которые прошли через воздержание или полный отказ от еды. И у них наблюдается удивительный эффект – мощный прилив энергии.
Я никого ни к чему не призываю. Только к тому, чтобы научиться слушать себя.
Выйти на природу, осознанно энергетически подышать, наполниться радостью движений, потанцевать от души, искупаться всласть.
Потом зайти на рынок и выбрать яркие, свежие фрукты и овощи. Положить на ладонь красный, налитой могучей силой помидор. Вкушать цвет, вкус, запах. Купить разную ароматную зелень. Насладиться салатом, приготовленным любящими руками.
А сколько всякой полезности в авокадо! Этот замечательный плод заменит многие продукты. Очень рекомендую авокадо с рукколой, взбрызнутыми лимонным соком и оливковым маслом.
Что скажете про клубнику со сливками? Нравится? Слюнки текут?
Вот так вкусно и нужно радовать себя.
Расширять сознание, чувствовать энергии, слушать и слышать свой организм, свою внутреннюю красоту и гармонию.
Воспринимать себя как часть природы Вселенной. Любить себя, мир.
Светиться каждой клеточкой своего организма. Бесконечно благодарить и радоваться жизни.
Спасибо Вселенной!
Огромная сила доверия
Что такое доверие к себе? Это самое необходимое состояние для реальной жизни, когда ты слышишь голос своего сердца, души, и выстраиваешь свою жизнь так, как чувствуешь, не сомневаясь, с полным доверием к своим ощущениям, решениям, действиям и поступкам.
В состоянии доверия – огромная сила, которую дает нам природа, Вселенная.
Но мы с детства теряем доверие, потому что видим вокруг себя ложь, а потом и сами начинаем врать – себе, другим людям. Вроде бы так жить удобно, только очень грустно.
Мы вписываемся в этот мир, пытаемся жить, как все, но есть внутреннее ощущение, что все пошло как-то не так.
Нет счастья, радости, здоровья. Мы чувствуем, что живем в мире, в котором царят мошенничество, торгашество, воровство, обман, где главной ценностью являются богатство и власть. Где уж тут место доверию?
Конечно, люди чувствующие, чувствительные, живущие по совести, никак не вписываются в такую бесчеловечную атмосферу. Тем, кто не приспособлен жить по законам сплошной выгоды, остается только выживать. То есть быть жертвой, жаловаться на судьбу, впасть в депрессию, потерять веру в себя, стать неудачником.
Или можно что-то сделать? Где искать силы, здоровье, вдохновение для творчества, чтобы созидать свой мир, в котором можно жить активно, радостно, быть открытым, верить в свои силы?
Как вернуть доверие к себе и к миру?
Делюсь.
– Повернуться к себе. Начать заниматься собой.
– Сконцентрироваться на своем внутреннем мире.
– Научиться слушать себя, свои ощущения.
– Самое эффективное, что дала нам природа, – это дыхание, которое дает силу, энергию, очищает и насыщает, исцеляет.
Но только при одном условии: дыхание должно быть осознанным и энергетическим. То есть ты должен осознавать каждый вдох и выдох как энергетическую подзарядку. Чувствовать, что ты вдыхаешь не воздух, а энергетически заряженную субстанцию.
– Нужно поставить такое ежедневное дыхание на поток и наблюдать изменения на физическом, энергетическом и душевном уровне.
– Такие занятия позволят человеку раскрыть свой потенциал, найти в себе силу для творческого созидания своей жизни.
Со мной это чудо случилось.
Как только я начала заниматься осознанным энергетическим дыханием, все изменилось в моей жизни. Я открыла для себя другой мир, где нет места для сомнений в своем существовании.
Тебе не надо ориентироваться на других, зависеть от чужого мнения, бессознательно встраивать свою жизнь в матрицу социального мира. Вся твоя жизнь происходит не от внешних требований общества, а от твоего осознанного выбора, чего твоя душенька желает.
Ты делаешь шаги в своей жизни. И каждый шаг наполнен смыслом и силой.
– Но начинать надо с осознанной концентрации на себе, на своих чувствах и ощущениях.
– Для этого обращать внимание на все, с чем соприкасаешься.
– Все становится значимо в твоей, казалось бы, обыденной жизни.
Как ты просыпаешься, моешься, проводишь гигиену, делаешь зарядку, завтракаешь, общаешься, работаешь, делаешь какие-то дела и т. д. Осознанное внимание к себе накапливает энергию, которая обычно, как правило, нами растрачивается, уходит в никуда. Просто теряется.
Как может человек жить без энергии?
Обесточенный человек ничего не может. Он, как спущенный шарик, становится вялым, пустым, зависимым от всего, что вокруг. Когда нет энергии – нет ничего своего.
Нет здоровья – человек бежит к врачу. Нет денег – пытается как-то и где-то заработать, влезть в кредит или занять. Нет любви – ищет ее в окружающем пространстве, в мужчинах, женщинах, родных, друзьях.
Но всегда, когда нет своего энергетического источника, он будет ощущать внутреннюю пустоту, которую ничем не заполнишь.
Только осознанный, энергетически наполненный человек способен выстраивать свою жизнь, где основой его существования является доверие к себе.
Отсюда уверенность, душевное спокойствие, сила духа – те главные качества, на которые можно положиться. И если изначально этих качеств нет или потеряны, надо их просто наработать.
Доверие открывает человека, расширяет его восприятие до безграничности.
Вселенная разумна. Она слышит и видит все. Сливаясь своим сознанием со вселенским, человек обретает качества сверхсознания, такие как любовь, доверие, радость, спокойствие, медитативность, ясное видение, чувствование, интуиция.
Человек просто становится другим. Счастливым.
Треть жизни – во сне?
Каждое утро мы рождаемся. Каждую ночь умираем. По крайней мере, наша сознательная жизнь прерывается. Чем не смерть? Но непонятно, кто рождается и кто умирает. Можем ли мы доверять себе в той части нашей жизни, которая проходит во сне? Это нужно осознать.
Ночью мы дышим, смотрим какие-то сны. Физическое тело спит. Спит и связанное с ним наше обыденное сознание. Но то, другое сознание, где мы можем прочувствовать более удивительные состояния, продолжает жить своей жизнью, неподвластной нашим желаниям и почти полностью скрытой.
Получается, что треть жизни просто уходит из нашего внимания. Не обидно ли, что мы бессознательно проживаем это загадочное время?
Я помню, как ярко проживала свою жизнь во сне:
– проводила занятия с группами
– открывала в себе новые творческие способности
– получала информацию
– путешествовала в живописных местах
– летала
– встречалась с любимыми людьми.
И когда просыпалась, долго еще удерживала те прекрасные состояния, не желая возвращаться в нашу реальность.
Но все это происходило спонтанно.
Теперь же поставлена задача:
Более осознанно и эффективно проживать сновидения, ставить частные задачи, расширять спектр осознанности, восприятия, чувствительности, ощущений.
Это нужно, чтобы расширить диапазон сознания и рамки своей реальной жизни, получить новый опыт, навыки. К сожалению, наше сознание ограничено рамками телесного восприятия, как будто там стоят предохранители, которые защищают нас от излишней информации, сохраняя нашу телесную стабильность.
Поэтому необходимо применять способы и методики, чтобы научиться управлять сновидениями.
Что нужно:
1. Ставить цели перед сном.
2. Обязательно! Осознанно энергетически подышать, понасыщаться.
3. Овладеть навыком плавненько перетечь в сон.
4. Управлять сновидениями.
Для этого:
1. Сначала для осознанного управления сновидениями нужно расширить диапазон наблюдения за собой в течение дня.
2. Не тратить свою энергию на мысли, эмоции, лишние действия.
3. Держать состояние спокойствия, внутренней сборки, и слышать свое дыхание даже во время сна.
4. Постоянно осуществлять необходимую энергетическую подпитку.
5. Зафиксировать внимание на каком-то центре тела. И во сне постараться его увидеть.
Задача поставлена. Подключаюсь ко Вселенной… Заключаю с ней договор. И… поехали навстречу новым приключениям!
В предчувствии чуда
Когда мы на природе, мы восхищаемся красотой окружающих явлений. Нас влекут живописные ландшафты, мощь деревьев, краски и запах цветов, переменчивость неба и водных стихий в разное время суток, особенно вкусный воздух и т. д.
А продукты? Овощи, фрукты, травы, характерные только для этой местности? Они особенные для нас, потому что и климат, и условия, в которых они произрастали, совсем иные…
Все это вместе – квинтэссенция вкусов, а также энергетика, проявленная в разных формах. То, на что мы смотрим, чем любуемся, что вдыхаем, вкушаем, в каком месте находимся, имеет для нас первостепенное значение.
Но еще важнее подходить ко всему осознанно.
Если осознанно вдыхать все новые ароматы – субстанции, ощущать вкус здешней еды, прислушиваться к окружающим звукам природы, осознанно насыщаться каждой клеточкой, можно многое изменить в энергетике своего организма.
Каждый раз, посетив какое-то новое место, мы не только получим новые прекрасные впечатления, которые благотворно повлияют на наше душевное состояние, но и будем исцеляться внутренне. Насыщаться, очищаться, пропитываться новыми энергиями и субстанциями.
Сегодня я на Ладоге. Моя цель – получить божественное состояние.
В предчувствии чуда я всему открылась. Открылась своим вниманием, глазами, ушами, дыханием, каждой клеточкой.
– Бесконечные просторы неба, воды, песка, и прибрежного леса.
– Ощущение Божественного присутствия во всем. Это и дыхание ветра, который потоками вливается в грудь, наполняя легкие, сердце, переливаясь ручейками в голову, руки, ноги.
– Это и высокое безграничное небо в маленьких эфирных барашечках, которое растворяет все формы физического восприятия.
Тела нет.
Но когда входишь в озеро, прохладные волны омывают и возвращают тело, вливаются внутрь бодростью.
Мелкий желтый песок поскрипывает под ногами и согревает своей солнечной окраской.
Все вокруг настолько совершенно, что нет границ между какой-то «мной» и всем, что вокруг. Не понять, где что начинается и где заканчивается.
Меня нет. Я разлита в пространстве. Я везде. И всё во мне.
Этот день подарил мне внутреннюю тишину, ощущение душевного Света.
Я впитала в себя все состояния явлений природы. Просто растворилась. Стала самой природой.
Во мне все круто поменялось – настолько, что приехал один человек, а уехал другой.
Состояние глубокой тишины, любви, разлитой в пространстве, и трепет в груди.
Вдохновение, радость, творчество
Мы не осознаем, насколько чудесен этот мир, потому что находимся под слишком сильным влиянием обыденного сознания нашей социальной среды, где главенствующим мотивом для жизни являются деньги и власть. И мы, едва родившись, подпадаем под этот магический гипноз, разрушающий все представления об истинных ценностях реальной жизни, а потом захлебываемся в проблемах, несчастьях, болезнях…
Эволюция сознания
Как сделать свою жизнь вдохновенной, радостной, творческой? Для этого надо многому научиться.
Вот самое главное.
Пробудить свое сознание.
Развернуть свое внимание с внешнего мира на внутренний.
Осознать себя «здесь и сейчас».
Определить свои жизненно необходимые ценности.
Ставить цели и доводить дело до конца.
Постоянно отслеживать свои состояния и их изменения.
Уходить от привычного мышления в тишину ощущений.
Включать насыщающие и очищающие способы для укрепления физического, психического и духовного здоровья.
Наработать внутреннюю дисциплину и волю для достижения целей.
Перестать суетиться, тревожиться.
Открывать и развивать естественные способности своего организма: сверхчувствительность, интуицию, ясновидение, управление психоэмоциональными состояниями и т. д.
Наработать качества характера для выживания в критических ситуациях жизни: спокойствие, внутреннюю силу, веру в себя, смелость, ответственность, честность, работоспособность, доброту, стрессоустойчивость, умение слушать и слышать себя и других, дружелюбие.
Повышать свой тонус, энергетичность, настрой на творчество, созидание.
Каждый день проживать как последний и встречать новый день, как первый.
Любить мир и себя в мире.
Важно принять, что жизнь сама тренирует нас и требует постоянных изменений, и что реальная жизнь человека целиком зависит от его сознания.
К примеру: если у кого-то в голове война, так он и воюет. Если у другого мир, так он и живет в мире. Как следствие, его психофизическое тело или страдает и разрушается, как в первом случае, или благоденствует в мире и согласии.
Вселенская эволюция сознания постоянна и неизбежна. Каждому из нас нужно идти к ней навстречу и быть с ней в потоке, иначе снесет.
Поэтому необходимо ставить высокие жизненные цели. Повышать свои вибрации.
Стремиться к божественному состоянию Света и любви при любых условиях проживания, возраста и состояния здоровья.
И помнить, что мы на этой планете Земля для того, чтобы благодаря нашему вдохновенному и радостному творчеству на ней процветала Жизнь.
Спасибо Вселенной!
Дыхание Светом
Жить нужно красиво. Но что это значит?
Красота – в глазах человека.
Это внутреннее ощущение гармонии внутри, в сердце, как ровное состояние спокойствия. Как зеркальная гладь озера, отражающая небо, солнце, вселенную, птиц, летающих над озером.
Тишина. Свет. Невыразимая красота.
И когда смотришь на людей – близких, далеких, встречных, то видишь в глубине их глаз, сердца, души такой же свет.
У кого-то он скрытый, у некоторых проявленный.
Да, это реальность.
Когда ты чувствуешь и видишь такое состояние в себе, то видишь это и вокруг. В природе в любую погоду. В людях, во всех их эмоциональных состояниях. Где-то когда-то ко мне пришло осознание, что весь мир, материальный и нематериальный, включая меня, состоит из Света.
Это открытие озарило меня. И я начала видеть этот Свет через осознанное дыхание.
Я к нему стремилась, обращаясь ко Вселенной со страстным желанием почувствовать, увидеть этот Свет.
И это случилось.
Сначала мой кончик носа засветился.
Потом произошла сонастройка с потоком светящейся субстанции, и я наблюдала, как потоки Света переливаются по дыхательным путям в легкие, очищая и насыщая Светом кровь.
Потом засветилось сердце, которое столько настрадалось за всю мою нелегкую жизнь. Оно начало благодарно излучать свой Свет и разносить по телу, по органам обогащенную Светом насыщенную субстанцию. Так я начала вдыхать Свет, и так случилось мое осознанное преображение.
Прошло какое-то время.
Я осознанно, постоянно вдыхала и вдыхала Свет. Мои клеточки наполнились Светом, вкусили новое состояние и уже начали излучать свечение вовне.
Так пришло новое ощущение, что я не только вдыхаю, но и выдыхаю Свет.
Сначала все открывалось неожиданно и эмоционально радостно. Но потом вот эта способность вдыхать и выдыхать Свет, видеть его в себе, вокруг и в других людях вошла в мою жизнь и стала ее естественной частью.
Я наблюдала, как преображались люди после осознанных дыхательных практик. Особенно забавно было видеть, как реагировала на такие оздоровительные методы группа врачей. Они не верили, что такой простой способ может кардинально менять состояние организма. Но приборы подтвердили изменение свечения тела и его внутреннего состояния. Это было моей частью научной работы с группой ученых.
Что может быть дороже таких прекрасных, живых процессов Преображения? Хотя до момента открытия способности дышать Светом я прожила уже приличное количество лет, и много чего еще предстоит впереди, потому что жизнь продолжается, этот переход на подпитку Светом осветил мое сознание. Он открыл видение новой реальности, где царит гармония и красота. Она пребывает прямо в груди, в сердце, переливается во всем теле и разливается вовне.
Наслаждайтесь
В каждый момент жизни – наслаждайтесь. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали. Сидя, стоя, лежа, в движении, в транспорте. Дома, на работе, в гостях. Больны или здоровы.
Наслаждайтесь, и вы наконец почувствуете Радость жизни.
Наша жизнь – единственная ценность, подаренная нам Вселенной, и первое признание жизни – это наслаждение и Радость бытия.
Человек все время что-то ищет, и у каждого свои цели и ценности. Как гласит античная формула, которая легла в основу юриспруденции и права, «каждому – свое».
По сути, мы радуется, достигая каких-то целей. Но сколько усилий и напряжений разного рода было потрачено на такую сиюминутную Радость! А потом снова поиск, и так без конца. Похоже на белку в колесе. Так не лучше ли Радость и наслаждение поставить впереди и отождествить их со своей жизнью?
Наслаждаешься – значит живешь. Это не сложно, дело в привычке. Почему бы не поставить привычку радоваться на свое место, как задумала Вселенная, когда дарила нам жизнь?
Вчера, как и несколько дней назад, я задавала себе вопрос: «Почему моя Радость мимолетна?»
Вместо радости – все больше разных «должна». Должна все успеть для себя, для других, переделать много дел, профессиональных и бытовых. Причем все должно быть легко и качественно. Но когда я должна, нет легкости.
Ловила себя на этом ощущении и чувствовала некий напряг, внутреннюю несвободу. Ощущаю себя как будто в «ментальном пузыре» – мысленной оболочке, где с утра до вечера я «должна». А так как я уже знаю вкус наслаждения жизнью, мне хочется раздвинуть все ограничивающие рамки. И я вспомнила, что перед сном можно поставить цель, чтобы как-то прорвать или проколоть этот пузырь.
Ночь не прошла даром. Утром, когда я подключалась ко Вселенной и осознанному дыханию, на меня свалилось: «наслаждайся!»
Чем наслаждаться? А всем, что есть. Что я есть. Что есть другие. Что есть заботы. Даже тем, что я что-то кому-то должна.
Как говорится, «процесс пошел».
Сначала я наслаждалась солнышком, которое заглянуло ко мне в окно. Затем с удовольствием встала и продолжала наслаждаться всеми утренними процедурами, звонками и прочими попутно выполняемыми делами. Дальше пошла делиться с природой своей радостью. Солнца не было, но я решила не ждать милости от природы, а включила внутренний свет.
С наслаждением искупалась. И вдруг тучки раздвинулись. Выглянуло солнышко и порадовалось вместе со мной. Я пошла дальше вдоль озера, наслаждаясь природой.
Озеро, как зеркало, отражало спокойствие неба. И я приняла и впитала эту прозрачность и тишину.
А вот и стайка уточек подплыла близко ко мне. Они передали мне свое состояние любви и заботы.
Сегодня я решила не собирать грибы, так как морозилка уже забита. Шла к озеру, стараясь не шарить глазами по сторонам. Но грибы решили со мной поиграть и начали выскакивать прямо на меня. Ну, я приняла игру – не буду же я их обижать! Решила, что грибы отдам друзьям. Так и сделала.
Еще одно осознание: когда ты не напрягаешься, не гонишься за чем-то, жизнь сама тебе сделает подарок. Слушала себя, природу и наслаждалась.
Солнце совсем осмелело и залило своим светом все вокруг.
Вода засветилась множеством солнц. Я приняла это как приглашение снова войти в горящую воду. Ощущения волшебные, хотя изрядно похолодало.
Все, что сегодня проходит через меня, – сплошное наслаждение. Когда наслаждаешься – растворяешься.
Слетают маски, роли, статусы, все наносное, ненужное, вранье. Становишься самим собой. Быть собой – какое счастье!
День наслаждения близится к концу. Но в сердце, в груди разливается любовь и благодарность Вселенной за такой подарок.
Питайте себя радостью
Да, именно так. Для радости много причин. И первая – то, что ты родился на свет.
А теперь прочувствуйте, что в этой фразе слово Свет – определяющее. Свет – это Сознание и Любовь. Значит, ты уже родился в Любви, и это вторая причина для радости.
Конечно, мы теряем связь с этими чувствами, потому что мир несовершенен, но также и в силу нашей собственной бессознательности, невнимательности к себе и окружающему миру.
Мы не осознаем, насколько чудесен этот мир, не понимаем, что каждый человек, как и окружающая природа, – это явление, постоянно меняющееся и совершенное. Слишком сильно влияет на нас обыденное сознание социальной среды, где главенствующим мотивом для жизни являются деньги и власть. И мы, едва родившись, подпадаем под этот магический гипноз, разрушающий все представления об истинных ценностях реальной жизни, а потом захлебываемся в проблемах, несчастьях, болезнях.
Однако внутренне у каждого из нас есть Знание, что такое счастье, радость, любовь, поэтому мы постоянно ищем эти первородные чувства во всем, что приносит нам удовольствие.
Конечно, удовольствия иногда являются обманом, красивым фантиком, поманившим нас. Но для того и дано человеку сознание и различение, чтобы разобраться, что истинно, а что нет.
Третья и самая главная причина для радости – это «вечный зов» глубинного знания о непередаваемом восторге перед самой жизнью, который есть в каждом из нас.
Это как неспетая песня, которую мы слышим внутри себя, но воспроизвести не можем. Это красота, которую мы пытаемся выразить в музыке, танце, живописи, архитектуре, в словах, стихах – любых видах искусства и творчества.
И когда нам случается приблизиться к этому состоянию красоты, возникает Радость. Говорят: «Душа радуется».
Мы это ощущаем, когда тончайшие вибрации нашего физического существования приближаются к состоянию души. И с нее сразу же спадают тревоги, страхи, ненужные мысли, уходят боли, потому что все вышеперечисленное имеет более грубые вибрации и находится в более плотных слоях атмосферы.
Здесь, конечно, помогает осознанное дыхание, которое начинается с более плотных физических слоев. Но чем больше и дольше мы занимаемся осознанным дыханием, пронизываем материальные пространства, тем больше у нас возможностей достичь тонких вибраций, а значит, прочувствовать тонкие состояния души.
Как следствие, совершенно естественно возникает способность постоянно радоваться, любить и быть счастливым, независимо от обладания какими-то материальными благами, которые временны – как приходят, так и уходят.
Но если вы:
– пребываете в моменте настоящего «здесь и сейчас»:
– прочувствовали Радость бытия,
– закрепили эту практику осознанного энергетического дыхания,
– пропитали свои клеточки постоянным присутствием радости,
то уже не сможете жить в старом болоте и дышать прежним воздухом. Вы подсядете на вкусноту и качество новой прекрасной жизни.
Появится избирательность.
Каждый вдох – в Радость. Ваш голос, действия, мысли, поступки, все ваши проявления красивы.
Чувство прекрасного изнутри преобразует мир и снаружи.
Красота – это движущая сила преобразования человеческих качеств.
Любовь, счастье и радость станут нормальной средой жизни человека
Праздник всегда с тобой
Зачем делить драгоценное время на будни и праздники, как на черное и белое, хорошее и плохое? Чтобы окрасить дни до какого-нибудь праздника в серые будни и не замечать, как они пролетают? А в праздник позволить себе порадоваться, поесть вдоволь, попить с друзьями? Нелепо.
Не нужно ждать особых дней
В ожидании дня рождения, нового года или еще каких-то дат и праздников незаметная жизнь просачивается мимо нас, как песок сквозь пальцы.
Остаются только даты: родился, женился, умер. Почему? Зачем мы рождаемся? Для чего мы здесь?
Чтобы жить!!!
Каждый значимый день – сегодня, не дожидаясь никаких праздников завтра.
Ощущай каждый день как праздник своего рождения и проживи этот день в осознании его ценности и неповторимости, эффективно, полно, радостно.
Тогда ты будешь замечать каждый день и все события, ощущения и чувства в процессе этого дня.
Ты будешь ценить время своей жизни. Смаковать его. Не захочешь откладывать что-то на потом.
Все, что ты хочешь сделать, сказать, выразить – все будет сегодня.
Нужно всего лишь осознать, что твое время в этом воплощении ограничено. Что тебе подарили жизнь.
Неважно, сколько ты проживешь, но ты ценишь свои дни и каждый из них наполняешь благодарностью и смыслом, созиданием и творчеством. Делаешь все, что ты можешь на сей момент.
Просто осознавая свои внутренние проявления, ощущения, чувства, мысли, эмоции, действия, поступки, ты сам творишь свою жизнь. Творишь с полной отдачей своей энергии, прислушиваясь к зову своего сердца, со всей его страстью. Позволь ему говорить и иди за ним. И будет тебе счастье.
Празднуй жизнь каждый день. Праздник твоего сердца всегда с тобой!
Спасибо Вселенной.
Новый год
Он живет в нашей голове – в нашем представлении о времени, в ощущениях, ожиданиях чуда в новом году.
На самом деле времени не существует, оно – вечность.
Но чудо – есть!
Чудо, что есть мир, в котором мы ЖИВЕМ. Что мы живы, несмотря ни на что.
Есть бесконечное небо с облаками, солнцем, звездами, планетами.
Есть море – тихое, спокойное или буйное, но вечно живое, зовущее вдаль.
Природа – во всей своей красе, в любое время года, создающая нам настроение, здоровье гармонию отношений.
Люди, прекрасные в своих проявлениях, отзывчивые.
Сын и внуки, творческие, ищущие, созидающие.
Ученики, прошедшие через мою школу и продолжающие учиться – так же, как и я продолжаю учиться, жить и созидать.
Засыпаю с ощущением счастья и просыпаюсь с ощущением счастья. В таком чудесном состоянии можно творить все, чего просит душа. Да, ее надо слушать и слышать. Тогда входишь в резонанс со Вселенной, получаешь силу, спокойствие, созерцание, видение, любовь.
И все к тебе приходит. Мечты сбываются.
Встреча Нового года началась с необычного – с проруби, на потоке.
Ощущения очень яркие и сильные.
Тело разгорелось и засветилось.
Включилось состояние вдохновения и предвкушения чуда.
Как и положено, в доме для Нового года подготовили пространство.
Запустили новый поток.
Для этого открыли двери и отпустили на потоке все прошлое и уже ненужное для наступающего года.
А потом открыли окно и впустили все то, чего желаем в новом году.
Прекрасное очищение от старого года и негативных ситуаций!
Затем подготовили себя к переходу
Зажгли волшебную свечу.
Все закуски на столе – энергетически живые.
Добавили и морковный салатик для Кролика – символа грядущего года.
Одежды белые – тоже в резонансе с состоянием встречи с новым.
Поставлено специальное энергетическое осознанное дыхание.
Суперготовность к новому году
Бьют куранты.
Речь президента.
И… переход из года в год состоялся!!!
Цели поставлены.
И время жизни зазвучало новыми красками.
Освобождаемся от прошлого
Для меня это, скорее, освобождение от огорчений, вызванных военной ситуацией.
Все, что сейчас происходит в мире – нагнетание агрессии, планетарный кризис – конечно, не радует. Но я знаю, что любая критическая ситуация – это неизбежный процесс очищения того, что давно зрело в мире, но прорвалось сейчас. И я работаю на уровне сознания, направляя его на установление энергетического баланса в мире, на улучшение ситуации.
Если же говорить про мой личный год, то он был просто волшебным.
Все, что я хотела, свершалось:
– Постоянные внутренние изменения.
– Моменты ясной осознанности.
– Творческие просветления.
А главное:
– Все больше принятия бытия таким, как есть.
– Все больше видения и понимания энергетических переходов и новых состояний.
– Бесконечные состояния радости и любви.
Судьба дарит подарки.
Моя работа с собой создает энергетические круги, где также происходят положительные изменения:
– С моими близкими.
– С учениками в группах «Вдохновение» и «Радость Осознанного дыхания».
И даже если что-то не получается, я знаю, что нужно время для осуществления любого желания или события. Поэтому достаточно намерения – и все случится. Главное, чтобы все было в согласии со Вселенной.
Чего я хочу? Чего хочет Вселенная?
Любви, конечно, любви!
Что мы без любви? Мы сотканы из любви!
Сила любви творит миры:
– Планеты, природу, города, людей, все живое.
– Любое творчество: музыку, архитектуру, живопись.
Ничего не надо придумывать. Все наши проекты, открытия, изобретения, технологии – все уже существует в энергоинформационном пространстве.
Надо просто научиться:
– Слышать и слушать свои внутренние энергетические процессы и тонкие вибрации окружающего мира.
– Гармонизировать себя с миром,
– Ставить цели и сонастраивать себя с теми потоками, которые сами заказываем.
Человек – это энергоинформационное существо, некий камертон, тонко чувствующий внутреннюю фальшь мыслей или действий, а также вылавливающий во вселенском звучании внутреннее соответствие своего сердца божественным вибрациям.
Каждый слышит зов своей души и знает, как ему жить, не нарушая божественных законов Вселенной. Это так и называется – ВНУТРЕННИЙ ЗОВ.
Исполнение желаний
Сегодня я в пространстве своих близких мужчин: сына и внуков. Любовь объединяет наши сердца во Вселенной.
Мы за городом.
Нам «сделали» погоду – выпал снежок, легкий морозец, и подсветили нежным солнышком. Мы дружно, с огромным удовольствием мы покатались на лыжах.
С нами снежная красота бесконечного озера, разлитая в пространстве любовь, общее вдохновение, гармония взаимодействий.
У нас красивый новогодний стол. Уютный горящий камин.
Все желания сбываются!
Рождество
Рождество. Большой православный праздник.
По моим представлениям, это День Силы, когда открыт портал Вселенной в тонкие планы, когда множество людей молятся о Божественной силе, о любви небесной и исцелении души.
По легенде, когда-то родился человек, который обладал светом сознания и свою жизнь посвятил исследованию себя, жизни, истине и свободе. Он открыл в себе присутствие Бога, Любовь, Веру.
Это было непросто.
Он прошел через душевные муки, сомнения в своих силах, сумел превозмочь рутину, суету, нечеловеческие отношения.
Он ясно видел, что человечество болеет всеми пороками этого мира: алчностью, ненавистью, завистью, цинизмом, накопительством.
Не было рядом с ним людей, способных жить столь же самоотверженно, с полной ответственностью за свою жизнь и жизнь окружающих.
Его предавали ученики, преследовала власть.
Но ничто не могло его сломать. Напротив, его Вера в силы небесные укрепились настолько, что он добровольно принял смерть в полной уверенности, что Любовь спасет мир.
И она спасает.
Человечество до сих пор живет, несмотря на бесконечные войны и конфликты. Мир балансирует между силами добра и зла. Так и в каждом из нас борются темные и светлые силы.
Бессознательное существование – это темная сторона человека, жизнь в эмоциях, негативных реакциях, бесконечных растратах сил и энергии. Другое дело – сознательная работа с собой, со своими качествами, чтобы открыть в себе сердечность, доброту, веру в свои силы.
Сколько в нас заложено способностей и возможностей! Не счесть. Мы имеем в себе огромный нерастраченный запас сил для улучшения жизни на земле.
Для этого нужно осознанно раскрыться, выйти за ограничения своего ума, подняться над собой. Сделать усилие. Остановить инерцию повседневного бессознательного существования, войти в ритм дыхания Вселенной. Активно, осознанно влиться в энергетические потоки, пропускать их через себя, очищая и освобождая себя от множества наслоений, ментальных оболочек бесчувствия, обмана и лжи. Тогда раскроется душа истинного Человека.
Так постепенно, каждый день, рождается человек-душа, переливаясь любовью в этот мир, в людей, природу, оживотворяя мир, украшая жизнь творчеством, созидая рай, всеобщую гармонию на Земле.
Это и есть Рождество для всех людей. Праздник осознания в себе Божественного начала, когда ты видишь Свет в себе и в других, когда ты любишь и не можешь не любить.
Любовь растворяет бессознательное прошлое, смывает все ограничения: страхи, обиды, претензии, мнительность, недоверие, гордыню, осуждение, предвзятость, негативные реакции.
Ты благодарен всему: жизни, родителям, близким, друзьям, знакомым и незнакомым. Благодарность от души рождает нового человека, поднимает его на высочайшую высоту духа.
Запах праздника
Весна. В воздухе запах праздника. Завтра Пасха. И вся атмосфера радуется предстоящей мистерии.
Вокруг нас витает дух, как живой свежий ветерок. Он проникает и пронизывает все клеточки тела. Ощущаются тонкие духоподъемные вибрации, будоражащие сознание людей.
Верующий ты или неверующий – разницы нет. Все в предвкушении самого душевного праздника на Земле.
Природа тоже радуется!
Весеннее нежное солнышко, голубая бездонность неба, море, излучающее свечение, яркая зелень деревьев, травы, Яркие красные тюльпаны, солнышки-нарциссы, фиолетовые мянящие ирисы…
Хочется украшать все вокруг.
Идет активная подготовка к празднику. Все с энтузиазмом очищают свое жилище, готовят куличи, красят яйца. Это активизирует дух, поднимает, вдохновляет людей.
Ура! Праздник наступил!
Что значит праздник для человека?
Это день осуществления мечты, когда ты любишь, и тебя любят. Все целуются, обнимаются. Никаких негативных мыслей, событий.
А почему нельзя так жить постоянно, повседневно? Что мешает каждый день праздновать, украшать себя и мир вокруг, всех принимать, любить?
Мешает установка, что только в праздник можно отключить критику и просто радоваться. Радоваться, что ты есть, что есть жизнь, есть мир, все есть. Нет ничего, чего бы не было.
Это твое творение, твоя жизнь.
Каков ты, таково и твое существование.
Если ты открыт, наполнен радостью, светишься любовью, твоя жизнь расцветает день ото дня. Чем это не праздник? Это светлый праздник твоего сознания, рожденного в духе.
Об этом и говорил Иисус:
– Надо выйти за пределы своего страха перед жизнью.
– Разбить скорлупу индивидуального эго.
– Открыться Божественным силам.
– Слиться с потоком Любви.
– Засветиться своим сердцем.
Это был его светлый праздник. День его воскресения.
Он указал нам дорожку. Дорогу Света, Любви, Божественного сознания.
Божественный огонь
Сегодня великий божественный праздник – Пасха. И все православные радуются. Вот, наконец, зажегся божественный огонь в сердцах людей. Здорово!
Жаль только, что стоит празднику закончиться, как этот огонек куда-то пропадает.
На самом деле божественное сознание всегда Здесь и Сейчас. И в каждом из нас.
Только мы этого не помним и не ощущаем. Потому что не обращаем внимания на сам смысл нашего существования.
Кто мы? И зачем мы здесь?
А мы и есть боги. Каждый из нас. Если осознаем свою ответственность за собственную жизнь. За жизнь своих близких и дальних. За все человечество.
От нас зависит мир и гармония на нашей планете Земля.
И если вспомнить, откуда мы пришли и зачем, то придет понимание, что нас родила и послала Вселенная в этот мир, чтобы мы творили счастье и любовь во всех наших помыслах, отношениях и деяниях.
Задайте себе вопрос:
Чем Иисус отличается от нас?
– Ответственностью.
Да. Он взял эту ношу на себя. Он осознал в себе божественное. И пошел на Голгофу.
Такой шаг предстоит каждому, кто осознает себя, и это сразу изменит всю жизнь.
Иисус первый проторил дорожку к осознанности. Но с тех пор произошла глобальная эволюция сознания, и теперь все проще. Мир изменился. Мы живем в совсем другое время.
Сейчас информацией завален интернет. Каждый второй – пробужденный или просветленный.
Мы близко подошли к состоянию осознанности. Все знаем, понимаем, слышали, бывали, напичканы информацией по уши. Однако же «воз и ныне там», как в басне И.А. Крылова.
Чего не хватает?
– Ответственности
– Намерения
– Концентрации
Иначе мы бы могли быстро прийти к божественному состоянию.
Именно наша безответственность позволяет нам быть бессовестными, агрессивными, жадными, трусливыми, завистливыми, обидчивыми, потакающими своим слабостям, жалкими, мелкими, но с претензией и т. д.
Конечно, с таким набором искажений трудно подняться. Трудно посмотреть на небо, ощутить его чистоту, его живое дыхание, слиться с ним.
Что же делать?
Жизнь уже происходит, только надо прислушаться к себе и осознать, что Вселенная дышит через нас и одухотворяет в нас божественное.
Небеса открываются
Сегодня Пасха. Великий день. Открывается портал жизненной силы, возрождения новой жизни, воскресения духа.
Раньше религиозные праздники были для меня ритуальной привычной датой с подготовкой куличей, раскрашиванием яиц и т. д. Но постепенно, с повышением энергетической чувствительности я открыла значимость таких праздников. В такие дни, когда множество людей молятся о спасения души, можно осознанно прочувствовать благодать божественных состояний. Небеса открываются.
Ритуал уходит на второй план. Хочется дышать, жить и вкушать сладость энергетических потоков, струящихся со всех сторон.
Прямо при пробуждении я прочувствовала нежность и растворенность окружающего пространства.
Это прекрасное, бесконечное состояние на фоне общей вселенской гармонии, а также великая энергетическая подпитка для исцеления души и тела.
Не надо усилий для достижений душевного комфорта. Просто необходимо сонастроиться своим сердцем с дыханием Вселенной и полностью расслабиться.
После нескольких осознанных вдохов и выдохов произошло слияние моего потока осознанного дыхания со всеми вселенскими энергетическими потоками – и я в пространстве райского наслаждения!
Целый день прошел в трепетном божественном состоянии, чем и делюсь с миром Света и Любви.
Праздник Вознесения
Сегодня светлый праздник Вознесения. Праздник великой Души, показавшей всем нам пример человека Божественного. Человека, дающего каждому Веру, Надежду и Любовь.
В этот день все кажется необычным, наполненным особым смыслом нашего пребывания на планете Земля. Особенно сейчас, когда происходит Вознесение Земли и эволюция в сознании человечества в условиях всеобщей пандемии (написано 20 апреля 2020 г.). От того, как и чем живет каждый из нас, зависит, насколько быстро осуществится вселенский переход, и Земля наконец очистится от негатива страхов и болезней, вечных войн и уничтожения в разных формах: ментальной, эмоциональной, физической.
На самом деле жизнь продолжается – с нами или без нас. Кто будет успевать осознавать себя и все, что происходит вокруг, активно «перебирать лапами», меняться, энергетически трансмутировать, сможет соответствовать космическим переменам. Тот, кто за Любовь, Ответственность, Совесть, Ясность, за все, что прописано в основных канонах бытия, каждый день делает выбор – Жить. Это значит жить на всех уровнях, от физического до духовного. И не страшно, что многое из того, чего нам хотелось бы, не получается, потому что даже само стремление к этому состоянию поддерживается. Божественные силы заинтересованы в нашем развитии. Они помогают каждому, кто хотя бы мысленно сонастраивается и просит дать ему силу к преодолению.
Кто-то уверен, что был такой великий пророк Иисус, кто-то нет, но все в глубине своей души чувствуют его Божественность и свою способность ему соответствовать в своей жизни. Как человек, ставший Божественным, Иисус является светлым эталоном, который впечатался в нашу психику. Пасхальные дни – это замечательное время, когда открывается портал связи с великой Божественной силой.
В состоянии счастья
Счастье – это естественное состояние детского непосредственного восприятия, не замутненного никакими заботами, тревогами, целями, желаниями, ментальными установками.
Не зависит ни от чего
Все люди чего-то ищут. Только каждый свое. Кто-то ставит цель и идет к ней четко, не сворачивая. Другие не умеют или не хотят себя озадачивать. Но во всех случаях человек внутренне чувствует, что он чего-то хочет. И постепенно сама жизнь подталкивает его в нужном направлении. Но не факт, что в результате он получит то, чего хотел.
Если желаемые цели находятся в рамках социальной системы физического мира, то при соблюдении условий этого мира все достижимо. К примеру, стать хорошим специалистом в какой-то области. Открыть свой бизнес и стать успешным бизнесменом. Купить дом, квартиру, машину. Жениться или выйти замуж.
Но будет ли он счастлив, когда осуществится его цель? Вряд ли.
Будет Радость достижения на несколько минут. И все. Вспыхнула и пропала.
Почему?
Потому что когда он ставил целью внешние достижения, он не заказывал себе быть счастливым, а связывал состояние счастья с достижениями каких-то целей.
Абсолютное заблуждение.
Счастье – это естественное состояние детского непосредственного восприятия, не замутненного никакими заботами, тревогами, целями, желаниями, ментальными установками.
Оно не зависит ни от возраста, ни от статуса, погоды, времени суток, финансового состояния и т. д. Это счастье светится как в глазах ребенка, так и в глазах мужчин, женщин, людей пожилого возраста.
Какие же условия необходимы для счастья?
Никаких!
Это состояние без каких-либо условий. Чистое сознание полного доверия, открытости к миру и к себе.
Когда-то давно после гуляния в лесу я лежала ночью на чужой даче, глядя в темноту. Меня охватило непередаваемое сказочное ощущение. Я растворилась в бесконечности.
Я была ничем и в то же время всем. Сладкое чувство небытия. Никакие описания не подходят. На всю жизнь.
Постепенно это чувство «замылилось» в повседневности событий. Но я уже знала состояние счастья, присутствие его, а значит, присутствие Света, прозрачности, беспредельности, невыразимого вкуса, запаха, дыхания и наполненности в каждой клеточке.
Я снова искала это состояние, теперь уже осознанно. Оно стало глубже, бесконечнее.
Стараюсь не терять его, потому что только в состоянии счастья можно жить, творить, созидать добро себе и миру.
Спасибо Вселенной!
Жизнь прекрасна
Просыпаюсь с приятным сладким ощущением в груди, как будто там, в глубине, поселился птенчик, вызывающий бесконечное чувство нежности. Или цветок, скорее, бутон, который нежно распускается. Невыразимый трепет. Я вдыхаю этот поток любви, бесконечно льющийся в меня из глубины Вселенной.
Это божественное присутствие, как бесценный подарок, озаряет и наполняет смыслом предстоящий день.
Оно всегда с тобой, что бы ты ни делал: принимаешь ли утренние процедуры, пьешь ли горячую водичку как живой бальзам или принимаешь контрастный душ. При этом видишь, как энергетические струи омывают все тело снаружи и внутри.
Потом плавно переходишь к «потягушкам», ощущая, как переливаются по телу энергетические потоки Света. Двигаясь, растягиваясь в ритме осознанного дыхания, подставляешь себя под энергетические потоки.
То есть сначала, с утра, наполняешь себя Светом, чистой энергией. Заряжаешься.
И только потом ты готов идти к намеченным целям и делать какие-то дела на потоке.
Энергетически насыщенный, но легкий завтрак, переходящий в обед, где обязательно присутствует салат из живой зелени и овощей с авокадо, посыпанный кедровыми орешками, и красными ядрами граната. И, конечно, горячий напиток из разных трав с фруктами. Это так красиво, живо и вкусно!
А за окном уже разгорелось яркое солнце, и оно выманивает на улицу. Да, я уже оделась в спортивную форму.
Но тут вдруг приезжают мои любимые мужчины. Сын и внук.
Сердце мое еще больше распускается нежностью. Наше короткое общение наполнено поддержкой, интересом, энергообменом, теплым чувством, перетеканием потока от сердца к сердцу.
Это дорогого стоит. Тем более что раньше было все далеко не так. Конечно, это результат моей внутренней осознанной работы по гармонизации взаимоотношений.
Они уехали, но еще долго в квартире сохраняется шлейф приятной атмосферы.
Выхожу на прогулку в весенне-зимнюю природу. Яркое солнце, синее небо, заснеженное озеро в блестках, свежий вкусный ветер, бесконечное пространство Света.
Смотрю на всю эту природную красоту и заливаюсь радостью существования.
Со всех сторон льются энергетические потоки, и я принимаю все это роскошество полным принятием, дыханием, впитыванием.
Бесконечным небом насыщаются глаза, уши, открытый рот. Он от восхищения и не закрывался до конца моей прогулки. Сегодня лыжный день, и я на лыжах с огромным удовольствием прокатываюсь вдоль берегов вокруг озера. Раз, два, сколько захочется. Главное, в кайф!
Осознанно вдыхая, наблюдаю, как вливается в легкие волшебная энергия. При этом тело растворяется, и ощущаешь только основной светящийся поток через весь позвоночник, уходящий бесконечно далеко вверх, в небеса.
Пока катаюсь, задаю себе вопросы.
– Что сегодня для меня открылось нового?
– Чем могу поделиться с группой, с каждым человеком?
Зачем?
– Чтобы вывести людей из обыденного мышления.
– Поднять настроение.
– Передать состояние чистого восприятия и своего вселенского сознания для свежих ощущений, раскрытия чувственной сферы, улучшения состояния здоровья.
Природная интуиция открывает способность видеть мир и людей на глубинном, тонком уровне восприятия. Особенно в слиянии с чудесными природными стихиями вокруг.
Все мое творчество в разных формах происходит на фоне природных явлений, будь то работа с собой, с людьми, написание книг или заметок, осуществление различных проектов. Поэтому все, что происходит в моей жизни, – сплошное творчество.
Это значит, что даже в обычных повторяющихся действиях всегда должно быть разное энергетическое наполнение. Ничего из прошлого! Никогда не повторяться, никаких привычных ритуальных действий, стереотипных старых реакций.
Постоянное обновление!
Это поиск состояния в каждый конкретный момент времени – по ощущению, по чувствованию, в любви и согласии со Вселенной.
Это ли не счастье?
Это жизнь.
Жить по совести
Как быть счастливым? Очень просто. Жить по совести.
«Совесть – инстинкт абсолюта». Эта фраза, услышанная мною когда-то давно, пробила меня насквозь. Тогда я стала осознанно слушать в себе, что это такое – совесть?
Сначала почувствовала огонь в груди. Я дышала и просто сонастраивалась с ощутимым потоком, который лился в меня из бесконечности Вселенной, как будто между моим сердцем и Вселенной зазвучала какая-то струна. Она заставляла слушать, слушать это бесконечное, вытягивающее изнутри чувство гармонии и любви.
Остановить это невозможно. Внутри, из груди, распространялся пожар по всему телу. Горело сердце, голова, все органы, кожа. Выгорали все ментальные оболочки, психические и физические изломы.
Эта такая внутренняя перестройка, которая весь организм ставит в эталонное состояние внутреннего здоровья на всех уровнях сразу.
Тем, кого особенно заботит здоровье, нужно знать, что совесть включает защитные иммунные силы организма для борьбы с различными заболеваниями на глубинном, клеточном уровне, начиная от легких простудных до тяжелых раковых.
Совесть включает душевные силы, попутно – психические и, как следствие, физические. Все в организме человека приходит в баланс. Активизируются и успокаиваются нервная и эндокринная системы, что вызывает выделение гормонов удовольствия.
Наступает внутренняя тишина, покой и тихое состояние счастья. Это ключик, открывающий живой поток жизни.
И в дальнейшем, когда меня вдруг начинало «колбасить», я вспоминала это состояние – слушание совести, когда твое сердце звучит какой-то неземной музыкой. Все чувства обостряются, как будто через все тело проходит свежий ветер. Легко дышится.
В такие моменты все становилось на свои места. Включался внутренний свет, в котором все было ясно: как жить, что делать.
Чувствуешь себя настоящим. Жизнь продолжается во всех ее лучших проявлениях.
Очень важно осознать, от чего напрямую зависит наша жизнь.
Это элементарные процессы: способность дышать, чувствовать, есть, ходить, видеть, слышать.
Это все, что нас заряжает, дает нам энергию, наполняет сердце вдохновением.
Жить по совести – это значит по-настоящему ценить жизнь, вдохновляться и вдохновлять других.
И перестать постоянно желать чего-то сверх того, что тебе нужно для жизни.
Иначе наступает внутренний конфликт – с совестью. Война начинается внутри человека и распространяется на весь мир. Что сейчас и происходит.
Как только отходишь от голоса совести, сразу наступает «расчеловечивание». Конкуренция, манипулирование, давление, борьба, агрессия, унижение. Как будто внутри человека поселяется монстр, который разрушает не только самого человека, но и все вокруг…
Пока человек не включит совесть.
Да, это похоже на пробуждение, на свет, который высвечивает внутреннее состояние человека, его глубинные побуждения, ощущения сердца, мысли. Уходят сомнения, недовольство, нетерпение, агрессия. А внутренний свет в груди сопровождает отныне всю жизнь.
Самое главное для жизни – это ощущение безопасности и защищенности, состояние внутреннего комфорта. Но для этого нужно жить по совести. И тогда будут спокойствие и блаженство, легкость и полет, как будто ты на руках Вселенной.
Жизнь продолжается.
Как быть счастливым
Это вопрос жизни. Если ты в несчастье или не испытываешь удовольствия от своей жизни, считай, что ты не живешь, а просто проживаешь, выживаешь, даже мучаешься. Напрасно, бесцельно тратишь свое время.
Да, я всегда это чувствовала. Задавала себе вопросы: неужели я родилась на белый свет, чтобы страдать? Нет, так не должно быть. Что-то во мне не так.
Чувствовать себя несчастной – это как будто ходить с клеймом. Бесконечное отчаяние и обреченность на все несчастья: болезни, неудачи в личной и профессиональной жизни, в отношениях, в судьбе.
Как же разорвать эту цепочку бессмысленного существования?
Нужно только ОСОЗНАТЬ, что так жить нельзя.
Это переломный момент для полного изменения от несчастья к Счастью. Требуется просто сделать шаг в сторону Счастья. И этот шаг – в твоей голове.
Да, так и есть. Все в системе допуска твоего мировоззрения.
Допускаешь ты Счастье в свою жизнь или нет?
Счастье всегда с тобой. Оно не зависит ни от чего.
ТЫ – ЕСТЬ, и это – Счастье!
Ты сам являешься Счастьем, если осознаешь себя и все, что вокруг тебя, свою жизнь.
И это прямо сейчас. Не вчера, не завтра, а прямо сейчас, в данный момент. Когда ты не задумываешься, кто ты: мужчина, женщина, ребенок, где ты живешь, чем занимаешься, есть у тебя что-то или нет. Ничто из этого не имеет значения. Просто отбрось все мысли о чем-либо и прислушайся к своему дыханию.
Есть дыхание, есть ты, есть Жизнь.
Ты вдыхаешь жизнь. Жизнь – это твой Бог. Вдыхай по капельке и ощущай присутствие Бога внутри себя, в своей жизни.
Внутри тебя вся божественная природа, все стихии.
Когда ты дышишь, ты вдыхаешь божественный дух. Это огонь.
Когда ты дышишь, все водные стихии активизируются, оживляются, перетекают по всем руслам, каналам, сосудам.
Когда ты дышишь, ты наполняешься божественный энергией, силой, радостью.
Когда ты дышишь, ты сливаешься со всей Вселенной, с небом, солнцем, землей, травой, деревьями, цветами,
Прислушайся, как Вселенная дышит через тебя. Она доверяет тебе. Она тебе дает жизнь, любовь, гармонию, красоту.
И все это в тебе. Здесь. Сейчас. Это ли не Счастье?
Ключ к счастливой жизни
Именно сейчас суперважно уметь выживать в условиях глобального кризиса в нашем мире, когда происходит мировой разлом старых систем экономического и военного превосходства, управления и доминирования власти одних стран над другими, агрессивных взаимоотношений и противостояния между странами.
Чтобы не попасть в негативные эмоциональные состояния отчаяния, депрессии и тому подобных разрушительных процессов, необходимо переключить свое внимание на развитие естественных психических и энергетических способностей организма.
Как это сделать? Перейти на другой уровень жизни. Подняться над существующей ситуацией.
Ключ к этому – Осознанное Энергетическое Дыхание.
В каждом из нас заложены скрытые великие силы, которые позволяют не только выживать в любых критических ситуациях, но и качественно улучшать нашу жизнь во всех сферах: физического здоровья, духовного и материального благополучия, активного творческого, созидания своей счастливой судьбы.
К примеру, в нас заложены такие способности, как:
– умение слушать и слышать себя, свои ощущения, чувства, побуждения;
– интуиция, четкое знание, что и как делать;
– ясновидение как реальное прозрение;
– энергетическая и психологическая саморегуляция организма;
– внутренняя сила, вдохновение;
– умение балансировать, то есть быть «непотопляемым»;
– ставить цели и достигать их;
– предчувствовать и прогнозировать ситуации;
– нарабатывать качества ответственности, устойчивости, надежности, уверенности, устремленности, искренности, доброты, легкости и позитивности, свободного самовыражения.
А самое главное – во всем происходящем видеть благо. Видеть, что силы вселенского разума бесконечно работают на нас, на нашу дорогую планету Земля.
Нам остается только осознавать себя, свои реакции на мир, верить в себя, вскрывать заложенные в нас возможности, расширять свое сознание и постоянно повышать свои вибрации, выходить на тонкие уровни восприятия.
Это значит – быть неиссякаемым источником вдохновения для себя и других.
Что нам дает состояние радости, счастья, свободы?
Это Любовь – наша естественная природа.
Мы сотканы из энергии любви. Нам нужно только вспомнить то чувство, давно забытое. Но оно всегда присутствует в каждом из нас.
Мы все знаем это чувство, желаем его друг другу и стремимся к нему – каждый по-своему, в зависимости от уровня сознания.
Любовь – это просто энергия, разлитая в эфирном пространстве вокруг нас и внутри нас, которую мы бессознательно вдыхаем и выдыхаем, не обращая никакого внимания на само дыхание и на то, что мы вдыхаем.
Что нас делает живыми?
Это дыхание, запускающее энергию во все жизненные процессы организма.
Мы упускаем шанс, данный нам природой. А ведь стоит только направить свое внимание на дыхание и включить осознанное энергетическое дыхание, как все круто изменится.
Мы будем вдыхать и выдыхать любовь.
Этот чудесный способ изменения себя и своей картины мира позволяет ощущать и видеть необыкновенные краски вселенской природы, воспринимать во всей полноте красоту и гармонию мира.
2. ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА
Кто не мечтает о волшебной таблетке от всех проблем, и чтобы исполнялись все желания? Да, такая таблетка есть. Я бы даже сказала – не таблетка, а настоящая бомба. Это осознанное энергетическое дыхание.
Осознанное энергетическое дыхание
Это молитва нашей души. Это великая сила, в которой нет слов, но есть сонастройка с высшими силами и с определенным качеством энергии вдыхаемого потока.
Как изменить жизнь
Почему осознанное энергетическое естественное дыхание – это даже не таблетка, а настоящая бомба? Что делает бомба?
Правильно, она взрывает!
Потому что для того, чтобы осуществить любые наши желания – исцелиться, создать счастливую семью, родить детей, осуществить новый проект, – нужно взорвать все старые инструменты. Они включают прошлую историю жизни, убеждения, установки, привычки, идеи и пр.
К примеру, как строят дом? Сначала задумывают проект, затем роют котлован, строят фундамент и т. д.
Так и осознанное энергетическое дыхание (еще называемое энергосенсорным, поскольку оно связано с чувственным, то есть сенсорным, конкретно ощущаемым восприятием качества энергетических субстанций и передаваемой ими информации) сначала работает как очистительный процесс.
Когда мы делаем вдох, мы ощущаем, как энергия неким холодком вливается в нас через кончик носа и носовые пазухи, протекает по дыхательным путям, втекает в легкие, попадает в кровяное русло. Кровь, получая притоки свежей энергии, очищается, обновляется и дальше растекается реками, ручьями, струйками по всему организму. Она проникает в различные участки тела, омывая и исцеляя органы и системы. Головной и спинной мозг, вся нервная, эндокринная, иммунная и другие системы организма очищаются энергетически и информационно.
Кровь, переносящая энергию в нашем физическом теле, фактически сама является энергией, которая очищает, наполняет и питает его. Поэтому наша задача – осознанно настраиваться на постоянный поток энергии, вдыхаемой извне и выдыхаемой вовнутрь, а дальше направлять этот энергетический поток во все уровни организма.
При этом мы настраиваемся на качество вдыхаемой субстанции и на ощущения в теле как показатель ответной реакции организма. К примеру, вдыхаемая энергия неба, солнца, ветра, моря, запахи цветов, растений, радости, счастья – все это для организма как исцеляющий бальзам.
Подобным же образом, если хочешь осуществить какое-то желание, тоже нужно поставить цель. Записываем или проговариваем, что мы хотим, и погружаемся в осознанное дыхание.
Как это сделать? Технология всегда одна и та же.
Сначала «продыхиваются» сомнения, страхи – все то, что вызывает сопротивление, потом появляются уверенность, сила, новые навыки, желание созидать. Осознанное энергосенсорное дыхание внутри нас работает, как творец (по-гречески, демиург), одновременно созидающий и разрушающий, объединяющий силы духа, сознания и тела.
В дыхание входишь, как в путешествие на воздушном шаре: активно накачиваешь его воздухом, и он начинает взлетать. Но чтобы набрать высоту, приходится сбрасывать балласт – ненужный, тяжелый груз прошлого (страхи, сомнения, неуверенность).
Как только ты освободился, ты становишься легким, чувствуешь силу ветра и свободно летишь куда хочешь, без всяких преград. Чем больше мы занимаемся осознанным дыханием, тем больше открываются внутренние резервы, включая способность воспринимать мир в огромном диапазоне.
Это сродни тому, как поднимаешься в гору и с каждым шагом видишь, как меняется картина мира. Видишь бесконечный простор, красоту окружающего мира, свободно дышишь, чувствуешь в себе много энергии и сил.
Сама я много лет занимаюсь осознанным дыханием и не устаю восхищаться его чудодейственной силой. Вот мои достижения.
1. Первый мощный эффект – восстановление сердечного ритма. Без лекарств. До этого момента страдала тахикардией, мерцательной аритмией, брадикардией. Избавилась от кардиостимулятора, за что занесена в Книгу рекордов России как единственный человек в мире, сумевший это сделать.
2. Привела гормональный фон эндокринной системы в состояние стабилизации. Был тиреотоксикоз щитовидной железы, мучили постоянные головные боли. После операции на щитовидной железе было предложено принимать гормональные препараты. Не пришлось, так как восстановила работу щитовидной железы.
3. Восстановила работу желудочно-кишечного тракта. Гастрит, панкреатит, дискинезия желчного пузыря, колит сопровождались постоянными болями, отсутствием аппетита. Никаких препаратов не принимала, только дыхание.
4. Выровнялось психическое состояние организма. До этого беспокоили нервные расстройства, плаксивость, истерики, депрессия, бессонница.
5. К тому же были пониженный тонус, пониженное давление, вегетативно-сосудистая дистония. Тридцать лет постоянной слабости и бессилия. Благодаря осознанному дыханию картина моего здоровья совершенно поменялась. Появилось много сил, энергии, вдохновения, желания жить.
Осознанное энергосенсорное дыхание – это палочка-выручалочка, потому что справляется с любой задачей, которую ставишь самой себе. Если ранее требовалось много времени, чтобы заниматься осознанным дыханием каждый день по несколько раз, то позже организм перешел на саморегуляцию.
С помощью осознанного дыхания я полностью изменила свою жизнь во всех сферах:
– Исцелила свой организм.
– Нашла свое предназначение.
– Занимаюсь своим делом и за это получаю деньги.
– Живу в состоянии радости, счастья и любви.
– Каждый день наполнен вдохновением и творчеством.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71044957) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.