Движение по параболе
Александр Деревяшкин
Путешествие за здоровьем #4
Пишу, о том, что дала мне ходьба, тренажёры и здоровое питание. И как можно превратится из колобка в красивого мускулистого мужчину и легко жить.
Александр Деревяшкин
Движение по параболе
Движение это жизнь
"Движение – это жизнь." Эти слова всегда повторял мой отец, прививая мне любовь к спорту и активному образу жизни. Уже с ранних лет я понял, что движение – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. Оно не только укрепляет тело, но и насыщает его полезными веществами и гормонами, улучшая наше самочувствие и настроение.
Движение помогает организму очищаться, поддерживает иммунную систему и предотвращает застой крови и других жидкостей. Это, без сомнения, мощное оружие в борьбе с болезнями вредными веществами и микроорганизмами.
Сейчас, когда я уже достиг зрелого возраста, каждый день начинаю с пеших прогулок до тренажерного зала. Я разработал для себя комплекс упражнений, который выполняю с удовольствием, несмотря на расстояние.
Даже на работе я стараюсь делать разминки, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
Мои родители прожили долгую и активную жизнь. Отец до глубокой старости много работал физически, любил долгие прогулки и плавание. Мама тоже много ходила, особенно в пожилом возрасте. Их жизнь была наполнена движением, и они прожили ее счастливо и активно. Наблюдая за ними, я пришел к выводу, что насыщенная движением жизнь не только длится дольше, но и приносит больше радости и качества.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/aleksandr-derevyashkin-32679463/dvizhenie-po-parabole-70853911/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.