Сборник упражнений психологической самопомощи на все случаи жизни

Книга-помощник, предназначена для эффективной самопомощи, самостоятельного выхода из любой ситуации. В ней вы найдёте необходимые подсказки, эффективные психологические техники самопомощи для разных ситуаций в жизни, они помогут справиться с самой, казалось бы, безнадежной ситуацией. Смысл этой книги – нести пользу, быть под рукой в трудную минуту.