Эта книга – необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро придти в себя и справить с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию, должна быть максимально емкой и применимой. У вас нет ни сил ни желания читать и разбираться с тонной информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга – Ваш проводник.