Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания

Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания, audiobook Ольги Сторм. ISDN70631983

Ольга Сторм

Genre:healthy and proper nutrition

Language:Russian

Type:Audiobook

is reading:Ольга Сторм

Publisher:Аудио от автора

Publication date:13.05.2024

Price:$0.61

Views:33

Измените свое отношение к еде с помощью этой программы медитаций!"Внутренняя сила выбора" поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, скорректировать вес (если это необходимо) и научиться получать больше удовольствия от еды без переедания.Что вас ждет:– Ежедневная утренняя медитация: настройте себя на более гармоничный образ жизни и формирование здоровых пищевых привычек. – Медитация осознанности в момент выбора блюд и готовки.– Медитация для развития привычки есть медленно и осознанно, получая максимум удовольствия.– Медитация для развития внимательности к своим ощущениям после еды (3 минуты). – Медитации во время питья воды, чтобы превратить каждый глоток в источник свежести и обновления. – Чайная медитация.– Вечерняя медитация для развития самоконтроля, поддержки мотивации и снижении стресса.Начните слушать аудиокнигу «Внутренняя сила выбора» сегодня и сделайте шаг к осознанному питанию! Развивайте полезные пищевые привычки, чувствуйте себя лучше день за днем.

Also read with this book