Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе, audiobook Анны Букиной-Кравец. ISDN70619545

Анна Букина-Кравец

Genre:self-development, personal growth

Language:Russian

Type:Ebook

Publisher:Автор

Publication date:06.05.2024

Price:$4.92

Views:30

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Also read with this book