Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг

Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг, audiobook . ISDN70251739

Патрик ОКоннор

Genre:self-development, personal growth

Language:Russian

Type:Ebook

Publisher:Автор

Publication date:14.01.2024

Draft. This is an unfinished book that the author is writing right now, posting new parts or chapters as they are completed.

Views:24

Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чего начать?Тогда эта книга – для вас!Автор книги, опытный психолог Патрик ОКоннор, более 20 лет помогает людям обрести внутреннюю свободу и перестать зависеть от одобрения окружающих.На страницах этого практического пособия вы узнаете:Признаки "синдрома удобного человека" и почему от него нужно избавляться.Как раз и навсегда покончить с чувством вины за отстаивание границ.7 способов раскрыть свой потенциал и почувствовать уверенность в себе.Техники трансформации стресса в силу для конструктивных перемен.Как отучиться бояться чужого осуждения и критики.Книга написана живым языком, содержит увлекательные практические задания и пошаговое руководство, как за 21 день преобразить жизнь к лучшему!Пора начать жить по собственным правилам, а не в угоду чужим ожиданиям!

Also read with this book