Пора! Как начать диету и достичь успеха

Пора! Как начать диету и достичь успеха, audiobook Ирины Никашиной. ISDN68486272

Ирина Никашина

Genre:self-development, personal growth

Language:Russian

Type:Audiobook

is reading:Ирина Никашина

Publisher:ЛитРес: чтец

Publication date:18.11.2022

Price:$3.29

Views:51

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.

Also read with this book