Органические фрукты в детском питании
Романова Алексеевна Виктория 30 простых и полезных рецептов для приготовления блюд из органических фруктов для малышей и детей.
Романова Виктория Органические фрукты в детском питании
1. Яблочное пюре с корицей Для малышей от 6 месяцев Ингредиенты: 2 органических яблока Щепотка молотой корицы (по желанию) Вода Приготовление: Очистите яблоки от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками. В небольшой кастрюле варите яблоки на медленном огне с добавлением небольшого количества воды, пока они не станут мягкими (около 10 минут). Остудите и измельчите яблоки в пюре с помощью блендера или протирая через сито. Добавьте щепотку корицы для аромата (если ребёнок уже знаком с этим вкусом).
2. Бананово-авокадовое пюре Для малышей от 6 месяцев Ингредиенты: 1 органический банан 1/2 спелого органического авокадо Приготовление: Очистите банан и авокадо. Измельчите оба ингредиента в пюре с помощью вилки или блендера. Подайте немедленно, чтобы сохранить свежесть авокадо.
3. Пюре из груши и тыквы Для малышей от 6 месяцев Ингредиенты: 1 спелая органическая груша 100 г тыквы Приготовление: Очистите тыкву и нарежьте её на кубики. Варите на пару до мягкости. Грушу очистите, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками. Варите грушу на пару 5-7 минут, пока она не станет мягкой. Измельчите оба ингредиента в пюре и смешайте их.
4. Смузи из черники и банана Для детей от 12 месяцев Ингредиенты: 1/2 стакана органической черники 1 небольшой органический банан 1/2 стакана натурального йогурта Приготовление: Промойте чернику. Нарежьте банан на кусочки. Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Подайте сразу, чтобы сохранить свежесть и витамины.
5. Персиковое пюре с йогуртом Для малышей от 8 месяцев Ингредиенты: 1 спелый органический персик 2 столовые ложки натурального йогурта Приготовление: Очистите персик от кожуры и нарежьте его на небольшие кусочки.
Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «Литрес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71186557) на Литрес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.