Читать онлайн книгу «Богатство от слова Бог: 31+ шаг к высокой самоценности и деньгам» автора Елена Богатова

Богатство от слова Бог: 31+ шаг к высокой самоценности и деньгам
Елена Богатова
Елена Юрьевна Богатова родилась в 1970 г., в г. Нижний Нов-город. Окончила НГПУ им. Горького. 17 лет проработала в школе. Более 20 лет ведущая женских тренингов, курсов и ретритов.
Автор 5 проектов: Школа будущих первоклассников (1995), Центр здоровья (2010), «Сынология для мам» (2016), «Повышение са-моценности» (2017), Академия рунических практик (2017).
12 лет живет в Италии.
Продолжает вести частную практику психологической и духов-ной поддержки женщин. Мама двух сыновей.
Эта книга содержит практики и теорию, как прийти в равновесие духовного и материального через повышение самоценности.
Более 2000 учеников и слушателей аудиокурса про самоценность по всему миру применили данные знания и получили результаты.
Книга насыщена живыми примерами, включает потоковые медита-ции, идеальна для тех, кто стремится увидеть финансовые перспективы.
Книга станет стимулом к действиям, поможет совершить реальный прорыв к высокой самоценности.

Елена Богатова
Богатство от слова Бог: 31+ шаг к высокой самоценности и деньгам

Научно-популярное издание

Об авторе:
Елена Юрьевна Богатова родилась в 1970 г., в г. Нижний Новгород. Окончила НГПУ им. Горького. 17 лет проработала в школе. Более 20 лет ведущая женских тренингов, курсов и ретритов.

Автор 5 проектов: Школа будущих первоклассников (1995), Центр здоровья (2010), «Сынология для мам» (2016), «Повышение самоценности» (2017), Академия рунических практик (2017). 12 лет живет в Италии. Продолжает вести частную практику психологической и духовной поддержки женщин. Мама двух сыновей.

Эта книга содержит практики и теорию, как прийти в равновесие духовного и материального через повышение самоценности.
Более 2000 учеников и слушателей аудиокурса про самоценность по всему миру применили данные знания и получили результаты.
Книга насыщена живыми примерами, включает потоковые медитации, идеальна для тех, кто стремится увидеть финансовые перспективы.
Книга станет стимулом к действиям, поможет совершить реальный прорыв к высокой самоценности.

Посвящаю самым ценным, кто остался жить в моем сердце.

ВВЕДЕНИЕ

Моя книга родилась из курса, который я создала в 2017 году. Я тогда переехала в другую страну, что и стало толчком для создания уроков про деньги и самоценность, – это было своего рода переосмысление моего опыта преподавателя, психолога и предпринимателя.
Первоначально курс состоял из 9 уроков, где я в аудиоформате рассказывала, как повысить самоценность и значимость, как это поспособствует осознанию собственного потенциала, росту самоуважения и, что важно, улучшению финансового положения.
Я транслировала: за достойную оценку своей работы мы можем сделать больше – и для себя, и для мира. Сейчас бы я добавила – чтобы превзойти все ожидания на разных уровнях.
Рекомендациям курса последовало более 1500 женщин. Они изменили мышление и окружение, привлекли события, которые изменили их статус и финансовое положение.
К 2022 году накопленный практический опыт позволил мне сделать курс полнее, доступнее и эффективнее – курс расширился до 25 уроков с актуальными современными смыслами, понятными практиками, реальными историями и потоковыми медитациями.
Я собрала простые формулы и стратегии для уверенных переходов на новые финансовые уровни и привлечения большего благополучия, чудес и роскоши. Получилась легкая и глубокая трансформационная программа скоростного пути взращивания денежной и духовной силы в балансе.
Выпуск книги для меня – возможность предоставить выбор. Теперь мои уроки можно не только прослушать, но ознакомиться с ними за чашкой чая, листая страницы и размышляя о готовности принятия равновесия духовного и материального.

Богатство от слова Бог

Сначала была фамилия, с которой я родилась. Потом стыд от нее, по причине «богатой быть стыдно». И долгие годы анализа, переживаний, раскопок на эту тему, прежде, чем меня одарили осознанием, что «Богатство от слова Бог».
Так стал ясен весь мой прежний путь к себе, к наследию и богатству рода. Мое повышение самоценности смогло состояться только через открытие духовности денег. Поиск Духа и Силы у всех забирает
время жизни. Уверена, что именно для этого большинство из нас оказались здесь и сейчас, на Земле.
На своем опыте, мучительном и благостном, через ошибки и достижения, через перепросмотр моментов и отрезков жизни, я убеждалась и открывала для себя взаимосвязи и зависимости, как повышение самоценности расширяет путь к деньгам, а низкая самооценка сужает, ограничивает и создает препятствия. И да, происходит это у всех индивидуально и уникально.

Но начинается с открытия… себя в истории семьи.

Предлагаю и вам открыть новые страницы в книге вашего родового богатства. А ключом в финансовое благополучие станет осознание силы самоценности и духовности денег. Это будет регулировать денежный поток, кошелек и отразится на банковском счете.
Путь к процветанию: начинается с укрепления самоценности. Кто-то с ней рождается, а кому-то надо ее открыть. Найдите и вознесите свою самоценность, и деньги последуют за вами.
Можно, конечно, остаться в стороне, затем на обочине, не получив результат. Но я знаю, что качество любой ситуации, в том числе денежной, можно изменить, ради своей эволюции. Быть успешным в жизни не сложно, если узнать фундаментальные вещи.
Это касается внутреннего мира и логики денег, переоценки родового и семейного денежного наследия, создания историй – духовных и материальных – по собственному решению.

ГЛАВА 1. ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ОТКРЫТИЯ САМОЦЕННОСТИ

Актуальность темы «самоценность» стала особенно очевидной в современном мире, насыщенном стрессом, тревожностью и социальными ожиданиями. В такой среде легко потерять свою идентичность, подчиняясь внешним стандартам и требованиям.
Однако осознание самоценности – определяющий фактор для преодоления этих вызовов. Когда мы уверены в себе и ценим себя, то способны принимать сильные решения, строить здоровые отношения и эффективно реализовывать собственные жизненные цели, включая достижение финансового благополучия.
Истории долгое время было не до самоценности. Когда в мире стали царить голод, эпидемии, бесконечные междоусобицы, проявление собственной ценности было опасным и даже смертельным. Гораздо важнее было уметь объединяться, работать, строить, сражаться сообща. И постараться не стать изгоем.
Поэтому самоценность старалась быть скрытой в обыденной суете мира. Доступной она оставалась только для избранных – кто получил ее по наследству и имел силу отстоять, чтобы не отобрали.
Но на самом деле ценить себя дано всем.
Словно из глубин забытых веков, тема самоценности возникла внезапно, напоминая о важности нашего предназначения самопризнания и самоуважения.
Подобно стремительному рассвету после темноты, омыла мир своим влиянием, осветила дорогу к преобразованиям, вызвала бурю чувств, проникла в сердца, заставила искать новые смыслы, возбуждая диалоги, рефлексии, размышления.
Что же заставило взглянуть на себя, как никогда прежде?
Может, усталость от нескончаемой гонки среди конкурентов, где каждый шаг становится испытанием самооценки и эффективности? Или потребность понять личную суть и место в социокультурных трансформациях и переживаниях, когда материальные богатства уступают дорогу духовности?
Рост технологий и социальных сетей делает наше существование ареной постоянных сравнений, где виртуальное соревнуется за внимание, признание и одобрение, заставляя задумываться об уровне собственной ценности.

Именно осознанная самоценность выравнивает противоположности – духовное и материальное.
Но эта взаимосвязь может остаться незамеченной.
Не лучшее ли время сейчас для ее открытия и принятия, чтобы найти личное отношение к себе, роду, ценностям, деньгам и понять, как энергоинформационная сфера и эмоционально-чувственная влияют и управляют всем этим.

Готовы удостовериться, что самоценность есть?
Я предложу два определения самоценности.

*Самоценность – это устойчивое и тихое внутреннее чувство собственной ценности и значимости, позволяющее принимать себя с любовью и уважением, непонятно почему, несмотря на неудачи.
Проявляется в интуитивном умении держать личные границы и иметь свои правила, гармонично заботиться о физическом и эмоциональном, постоянно стремиться к саморазвитию и ровному достижению бытовых, профессиональных, глобальных целей.
Будто внутри встроен фундамент психологического благополучия, успешных отношений и благих изменений, который сам собой помогает преодолевать трудности, принимать решения, быть смелым, довольным и удовлетворенным.
**Самоценность – активный внешний процесс поиска осознания собственных потребностей, стабильное развитие эмоциональной и интеллектуальной гибкости, а также умения выстраивать здоровые отношения как с окружающим миром, так и с самим собой.
Также это и зрелая способность к саморефлексии, взрослое принятие собственных достоинств и недостатков, что позволяет расти.
Как вы думаете, какое определение самоценности позволит именно вам действовать и в большей степени проявляться? А какое дает понимание всей глубины этого понятия?
Думаю, вы без труда ответите на эти вопросы.
Я шла к развитию своей самоценности как через первое, так и через второе определение, сперва доверяя интуитивному движению по жизни, а затем глубоко переосмысливая свой путь и внося правки. Затем нашла в них баланс.

Самоценность в контексте этой книги

В контексте моей книги самоценность представляет собой ключевой инструмент в процессе личностного роста и преодоления внутренних препятствий на пути к достижению целей и мечтаний.
Самоценность способствует осознанию собственного потенциала, укреплению самоуважения и уверенности, что в свою очередь открывает двери к новым возможностям и жизненным перспективам.
И она повышается, когда мы укрепляем ее своими действиями, силой, волей, привычками, убеждениями, чувствами и эмоциями.
Поэтому хочу поделиться, какие шаги предпринять, чтобы достичь наиболее высокой ценности себя и больше не отказываться от нее, но расти и дальше. Предлагаю начать с исследования внутреннего мира, его порядка и беспорядка.

Самоценность и порядок

Вот скажите, в чем вам, лично, проще всего наводить порядок: в чувствах и мыслях или в материальных вещах?
Конечно, то, что можно потрогать, легче привести в порядок. Наверняка вы ощущали подъем радости после того, как убрались дома или привели в порядок финансы.
Наведение порядка в осязаемых предметах – самый доступный способ заметить, как тесно связаны наши действия с нашими чувствами, значит, материальное и духовное.
В этом контексте, деньги – это материальное выражение, а ваше удовлетворение и самоценность – духовное. Замечали когда-нибудь, как после наведения порядка в кошельке или банковских счетах, чувствуете себя более уверенно и значимо? Это не случайно.
Всем известно, что внимание – это ключ к направлению энергии. Невидимая, но мощная психическая энергия, которой мы обладаем, влияет на все аспекты нашей жизни.
Когда мы осознанно и активно выбираем качество энергии, когда мы знаем свои ценности, как внутренние, так и внешние, в том числе относительно денег, мы управляем своей судьбой. Такое принятие может мгновенно облегчить жизненный путь, освобождая от лишнего напряжения, депрессий и сложностей.

Деньги, как зеркало самоценности

Посмотрим на мир ценных физических предметов и на деньги, которые можно потрогать – устроить из них хаос или упорядочить и разложить по полочкам!
А ведь они отражение того, что мы чувствуем и думаем о самих себе. Поэтому деньги не являются причиной самоценности человека, но они – ее следствие.
Получается, что одним из главных препятствий к повышению самоценности являемся мы сами, когда позволяем себе жить в роли жертвы, обвинять кого угодно за неудачи, выбирать чувство бессилия, лишать себя силы и контроля над жизнью.
Примерно, как крепость, окруженная врагами, не может защититься, если враг уже находится внутри стен, так и мы, оставляя внутри негативные мысли и критику, проникшие в наше сознание, становимся беззащитными от внешних вызовов и препятствий.
Представьте велосипед, который не может двигаться из-за включения тормоза. Или корабль, которому якорь не позволяет покинуть порт. Это то, что не дает нам двигаться вперед – наши старые привычки и аргументы бояться, сомневаться, подозревать, не доверять…
Подчас они якорят так сильно, что с ними мы не можем отправиться к новым берегам и достичь новых горизонтов.
Но можно проявить мудрую зрелость и осознанно выбрать свободу от того, что нас тормозит, таким образом, беря на себя ответственность за трансформации, мысли, за свое благополучие и счастье. Тут важно действовать быстро.
Секрет успешных людей – применять знания быстро и целенаправленно, совершенствовать финансовое образование, менять мышление, достигать новых высот.

Давайте начнем практиковать прямо сейчас!

ГЛАВА 2. ПРАКТИКИ НА ОСОЗНАНИЕ НАШИХ ЧУВСТВ К ДЕНЬГАМ, НА РАСШИРЕНИЕ, СЖАТИЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ

Вы когда-нибудь ощущали, как при расставании с деньгами что-то внутри вас трепещет и сжимается? У меня бывало. Я отдавала деньги и чувствовала себя при этом маленькой девочкой, которая расстается с любимой игрушкой, как с частью себя.
Подобно тому, как ребенок испытывает боль, растерянность и даже горе в этот момент, так и взрослые ощущают множество смешанных эмоций при утрате материальных ценностей и даже при обычном отдавании денег, не замечая этого.
Ощущение потери провоцирует эмоциональное потрясение.
Начните вспоминать, какие чувства возникали у вас.
В современной культуре потребления стало нормой испытывать негативные чувства, когда теряются материальные ценности. Это отражает связь, которую человек может ощущать с вещами и деньгами, придавая им большое значение.
Нас может охватить страх, стыд, чувство вины, злость, ощущение утраты и недостаточности – мы становимся слабыми, беззащитными и обиженными. Автоматически хочется сжаться, спрятаться, быстрее убежать от этой ситуации, где проявляются такие уязвимые части нас.
В этот момент сжимается не только наше видимое физическое тело – когда голова уходит в плечи, морщится лицо, перехватывает дыхание, но и невидимое эфирное становится плотнее и меньше (говорят же, «душа ушла в пятки»).
Энергетическое поле вокруг нас сдувается, как воздушный шарик. Возникший зажим в теле уходит с сознательного на подсознательный и бессознательный уровень практически навсегда, с передачей по наследству из поколения в поколение.
Дальнейшая жизнь с этим требует затрат внутренних моральных сил и физических, отчего мы слабеем.
А мы каждый день получаем и отдаем деньги, любовь, энергию.
И как же к нам придет что-то нужное, если в нас не остается места на принятие? Как материальному, так и духовному в таком состоянии намного сложнее проникнуть в наш мир.
Так как ничто никуда просто так не исчезает, в данном случае, сужается наше «поле» возможностей, и вместе с этим снижаются уровни интуиции, гармонии, внутреннего покоя. И суть вопроса не в самой утрате ценностей, а в способности управлять чувствами.
Выход есть всегда – можно иначе подойти к ситуации. Именно здесь кроется потенциал для роста и преображения. Важно изменить восприятие – уход любимой игрушки может стать шансом для открытия новых игр и получения уникального опыта.
Скажите себе в момент отдавания денег: «Моя энергия свободно течет, наполняя меня силой и живостью», и вы отвлечете себя от привычных, вынужденных страданий.
При этом создайте легкое настроение, расслабьте мышцы лица, спины, активнее подышите. Представляйте себе, как энергия свободно танцует по телу, наполняя его светом. Улыбнитесь. Так вместо зажима и схлопывания придет долгожданное расслабление и расширение.

Мой опыт

Первый опыт понимания закона «зажима» или «сжатия» произошел, когда я оказалась на центральном бульваре родного Нижнего Новгорода. Только что полученные двести рублей (моя стипендия за три месяца) не просто лежали в сумочке, но приплясывала и ликовала, как и я вся, летящая в лето.
Внезапно я увидела картину, которая позвала.
Это были ослепительно белые чайки на фоне бездонного синего неба. Яркость и чистота цветов вызвали чувства восхищения и умиротворения. Всю меня приковала к земле воздушная и зовущая ввысь картина. Я надолго застыла напротив нее. Ее цена была, как вся стипендия, которая всего час, как легла в кошелечек.
До сих пор помню витиеватую багетную раму, со стертой позолотой, как птицы – белую.
Портал, который тогда я не решилась открыть, не позволила себе купить – цена составляла всю мою стипендию. С бульвара я ушла, опустив плечи. Мне было жаль расставаться с деньгами. С этим пришло ощущение остановки движения денег и настроения.
Включился запрет потратить деньги на странный зов маленькой, не совсем нужной вещи. Но она стала для меня порталом, символом и уроком.
Порталы – это не просто фантастические устройства из книг и фильмов, двери и мосты в другие миры. Это почти реальные врата, через которые можно переходить из одной реальности в другую, из материального мира в духовные сферы, мысленно и ощутимо.
В контексте книги порталы служат средством проникновения в область самоценности, финансового благополучия и духовного развития. Через открытие взаимосвязи самоценности и духовности денег приходит понимание, что истинное богатство включает в себя не только материальные активы, но и внутреннее богатство души.
Когда мне в полной мере открылись взаимосвязи между деньгами и самоценностью, я превратила ту картину в свой личный символ – символ денег. До сих пор в особые моменты я визуализирую тех птиц. Не раз я летала вместе с ними, и эти видения дарят мне состояние радости, а за ним – и до денег часто бывает недалеко. Как будто сама Вселенная стирала грань между сделанным реально и осознанным невидимым.
Важно, друзья, обращать внимание на то, как мы отдаем и принимаем деньги, и на то, чтобы делать это в легкости и благодарности, не ощущая при этом жалкого сожаления и физических зажимов. Ведь истинная суть самоценности состоит в способности управлять чувствами.

Один момент – одна эмоция

Сейчас мы обратимся к практикам, которые позволят нам осознать, а потом и преобразить наши чувства.
Но перед этим я хочу сказать об одном законе, который касается наших ощущений – в каждый момент времени можно испытывать только одну эмоцию.
И оказывается, только от нас зависит, какая она будет. Если депрессивная, агрессивная – обязательно случится сжатие, зажимы в теле и блокировка энергии. Если благоприятная эмоция – то наступит расслабление и расширение.
Предлагаю сделать одну практику управления эмоциями с целью снятия сжимающих нас зажимов.

Медитативная практика

Пожалуйста, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем теле. От всего себя внешнего, с макушки головы до стоп – до внутреннего, до самого клеточного уровня вашего тела, насколько хватит внимания и воображения.
Сделайте спокойный вдох и выдох. Прикрытые глаза становятся отправной точкой в мир вашего Я", где идут постоянные внутренние

диалоги, на разных интонациях. Это место, которое первым откликается на происходящее вокруг и реагирует. Позвольте не только быть наблюдателем своих ощущений, но сильнее проявить чувства и эмоции. Я буду перечислять известные, а вы отмечайте, как откликается на эти слова ваше тело – чувствуете ли вы сжатие тела или оно наоборот, расслабляется?

Давайте начнем:
Любовь, благодарность, доверие, радость.
Страсть. Энтузиазм, счастье, желание.
Предвкушение, оптимизм. Надежда.
Удовлетворение, достоинство.

Теперь включим следующие чувства:
Скука. Пессимизм.
Раздражение, нетерпеливость, разочарование.
Переутомление. Сомнения.
Беспокойство. Обвинения.
Гнев, злость. Месть. Ненависть, ярость.
Страх, депрессия, бессилие.

А сейчас снова скажите Любовь и включите Любовь, и мы идем дальше.

В нашей жизни возникают различные ситуации, включающие разнообразные чувства и эмоции. И мы обладаем способностью выбирать, какие именно чувства мы хотим испытывать в ответ на эти события, а какие лучше своевременно пресечь и грамотно очиститься от них.
Осознав этот факт, мы можем активно управлять своим миром, реагируя на окружающую действительность сознательно. Ведь именно в этом выборе лежит ключ не поддаваться эмоциональным импульсам, а стать хозяином чувств и эмоций, активно участвуя в процессе создания своего жизненного успеха.
После погружения в мир чувств и эмоций, когда вы стали замечать их разнообразные проявления и взаимосвязи, открывается возможность понимания, как эти состояния влияют на ваше поведение.

Наблюдайте чаще, какие ваши чувства преобладают в каждом моменте дня и ночи, и вы легко увидите, как эмоциональные шаблоны активизируются в ответ на различные ситуации. Ведут ли они к гармонии с самим собой и с окружающим миром? Или они вводят в состояние тревоги?
Тем лучше вы узнаете свои эмоции, чем ближе познакомитесь с ними. Тем быстрее у вас будет получаться управлять ими.

Со временем, подобно художнику, который выбирает кисть и цвет, чтобы создать произведение искусства, применяя разные чувства и эмоции, вы сможете стать не только творцом, но и защитником собственного мира, находя внутреннюю опору.

Осознанные чувства – осознанные решения

Осознание чувств и эмоций формирует умение принимать более осознанные решения в области финансов.
Когда мы начинаем понимать, какие эмоции испытываем по отношению к деньгам, то можем разработать стратегии для управления этими эмоциями, что поможет принимать более обдуманные и эффективные финансовые решения.
Кстати, как мы управляем чувствами и эмоциями, связанными с деньгами, так же мы управляем и всеми другими аспектами своей жизни. Об этом дальше.
А пока предлагаю практику. Пусть это будет не просто визуализация, а ощутимое телом и душой путешествие в мир гармонии и равновесия для привлечения благ и возможностей.

Практика на осознание чувств

Представьте, что вы находитесь в самом уютном и безопасном для вас месте. Наблюдайте, как ваши мысли становятся спокойными, а сердце наполняется чувством благодарности и доверия, появляется легкость и состояние полета, будто вы вольны от всех забот и тревог.
Чем больше напряжения внутри вас, тем сложнее почувствовать тонкие ощущения и голос души. Поэтому давайте вместе начнем убирать его, чтобы взаимодействовать с собой глубже.
Представьте, что вы оказались зажаты в узком темном коридоре, где стены, пол, потолок давят на вас, вызывая тревогу и скованность. Внутри все замирает, а беспокойные мысли приводят к стрессу.
Через такую ассоциацию можно наглядно рассмотреть, как реакции тела и внутреннее состояние влияют на ваше отношение к разным аспектам жизни, например, к деньгам.
Когда вы чувствуете себя свободно, расслабленно и уверенно, вы принимаете лучшие финансовые решения и двигаетесь вперед с оптимизмом. Но когда страх или сомнения овладевают вами, это приводит к неразумным действиям и потере ресурсов.
Осознание силы эмоций и чувств открывает возможность понимать их влияние на жизнь, на раскрытие финансовой судьбы, на свои реакции. И это можно использовать для достижения целей.

Практика на концентрацию одного чувства

Найдите тихое место, где вас никто не потревожит, расположитесь в удобной позе. Начните с глубокого дыхания: медленно вдыхайте через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд, затем медленно выдыхайте через расслабленные щеки и губы.
С каждым вдохом и выдохом ощущайте, как тело, ум и разум становятся более спокойными и уравновешенными. Вдыхая, восполняйте энергетические запасы. Как прилив наполняет утренний берег живительной силой, так пусть и каждый вдох наполняет вас свежестью, воздухом и движением. А выдох – это освобождение и отпускание. Словно отлив, который уносит с собой ненужное бремя или негативные мысли.
Во взаимодействии вдохов и выдохов найдите равновесие.
Если сейчас на вас сядет бабочка – что произойдет с вами? Скорее всего, вся ваша суть придет в восторг, вы ощутите легкое щекотание ее лапок и заметите красоту ее крыльев. А тело – оно почувствует сжатие или расширение?
Звук угрозы, наверняка, заставит тело напрячься – так действует резкий звук, лай собаки, рев льва, для кого-то даже звук самолета.
Ласковый ветерок всегда приносит дыхание свободы, призыв к открытию новых горизонтов и стремлению к свежим впечатлениям. Так и хочется вдыхать его, мечтать, рисовать желаемое в воображении. Распахнуть ему навстречу руки, сердце, полететь за своей душой.
А когда слишком печет солнце, и вы ощущаете его жгучий жар, телу быстро станет неприятно и хочется спрятаться в тень.
Это все богатый мир наших шести чувств. Такое оживление их и прикосновение к внешнему открывает двери в глубины внутреннего – к интуиции, к мудрости прошлых опытов и предвидению будущего.
Теперь определите только одно конкретное чувство и удержите фокус на нем. Какое оно у вас?
Визуализируйте, где оно проявляется в вашем теле: может быть, в ощущениях тепла и света в сердце или как давление и покалывание в области живота? Примите это чувство без оценки. Позвольте себе почувствовать его полностью. Как будто вы медленно проживаете его.
Удерживайте такое своеобразное знакомство с выбранным ощущением некоторое время. Обращайте внимание на реакции и желания тела, ума, души на возникшее чувство.
Повторите то же самое с другими чувствами, которые обычно (или неожиданно) возникают у вас.

Эти тренировки разбудят вашу чувствительность и помогут вам начать понимать свои эмоции, а также развивать навык управления ими. Важно помнить, что это процесс, который требует практики и терпения, поэтому не сдавайтесь, если у вас не получится сразу.

Опыт Ольги

Теперь, когда вы активировали свои чувства, позвольте поделиться одной историей, которая открывает глаза на мощь осознанного выбора эмоций и пользу управления чувствами.
Однажды ко мне пришла женщина, Ольга, обеспокоенная тем, что она не может продать квартиру. В ходе сессий мы применили разные упражнения на открытие чувств, но она столкнулась с трудностью, не позволяя ощутить возможности в отношении продажи имущества. Ольга никак не могла увидеть картину свершившегося факта сделки. В поисках решения мы пришли к простому приему.
Предложив ей представить перед собой свободное пространство и вообразить, что она способна изменить его своей волей, я поддерживала ее в этом состоянии. Долго она колебалась, словно стояла перед грандиозным преодолением, переживая разнообразие эмоций – от тревоги до надежды.
Но когда Ольга, наконец, решилась на этот шаг, легкое движение вперед стало символом ее силы и решимости. За время процесса она успела пересмотреть свой взгляд на собственные возможности и, в конечном итоге, достигла цели – Ольга увидела факт сделки.
Через неделю после такой проработки она удачно продала квартиру, получив на двадцать процентов больше ожидаемых денег, и осуществила свою давнюю мечту – путешествие в теплые страны.
Итак, практики и время, посвященные работе с чувствами, оказываются эффективными, когда мы вдруг осознаем, что каждое чувство, каждая эмоция требует своего времени и пространства внутри нас.
Время практик с наблюдением за чувствами оказывается эффективнее, когда мы вдруг осознаем, что каждое чувство, каждая эмоция для ясного раскрытия требуют своего времени и пространства в нашем внутреннем мире. И как мудрый режиссер, мы своими мыслями и решениями раздаем роли в этой пьесе, для создания истории, наполненной гармонией и равновесием.
Так работает наша внутренняя Вселенная: отзывается на наши мысли, эмоции и убеждения, формируя реальность вокруг нас. Она, как сцена и мастерская, а мы в ней, как творцы, создаем свою жизнь кистью нашего опыта.

Каждая мысль – след на холсте судьбы, каждое чувство – оттенок, придающий жизни глубину и смысл. В этом мире наших внутренних представлений и ощущений скрыты секреты и возможности, которые ждут быть открытыми и принятыми. Через путешествие вглубь себя, через исследование тайн и логики мироздания.
Как хозяева и мастера своего внутреннего мира, мы обладаем способностью изменять его с помощью осознания и направленного внимания. Понимание и принятие этой силы открывает нам двери к более осознанной, целостной и удовлетворительной жизни.

ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ПРОШЛЫХ ФИНАНСОВЫХ ОПЫТОВ НА НАШУ САМОЦЕННОСТЬ: ДЕНЬГИ И ДУХОВНОСТЬ

Кто и что душит самоценность (или оставляет ее маленькой)?
В мире создано множество уловок, как уменьшить и подавить наше чувство собственной ценности. И это при том, что самооценка и самоценность – основы нашего эмоционального и психологического здоровья.
Социальные нормы и культурные ожидания диктуют, каким должен быть «успешный» и «ценный» мужчина, а какой женщина. И часто стандарты такие недостижимые, что ведут лишь к ощущению неполноценности.
Родовые установки и семейные модели – фундамент здоровой или больной самооценки. Критические или чрезмерно требовательные родители ежечасно внушают такое чувство недостаточности, что дети вырастают взрослыми с низкой ценностью себя, нуждающимися в одобрении и боящиеся неудач.
Друзья, коллеги и партнеры влияют на нашу самооценку, как положительно, так и отрицательно. Негативные комментарии, критика и манипуляции со стороны подрывают чувство собственной ценности. А сравнение своего положения с другими часто рождает зависть.
Взрослея, наибольшее давление мы оказываем на себя сами. Внутренний критик, из-за его прошлых неудач и отрицательного опыта, всегда готов поколебать нашу уверенность. Негативные слова о себе становятся самосбывающимися пророчествами, ограничивая нас.
Травмы, насилие, буллинг, жизненные потери оставляют глубокие эмоциональные раны, требующие времени и усилий для заживления, поддержки и проработки. Без этого они будут убивать самоценность.
Страхи неудачи, осуждения, отвержения парализуют и мешают проявлению самоценности. А коренятся они или в прошлом опыте, или в иллюзорных ожиданиях будущего, мешая достигать цели.

Понять, кто и что душит нашу самоценность – значит сделать важное открытие для ее восстановления и повышения. Может ли это быть связано с опытом финансовых взаимодействий в прошлом?

Важность чувств и эмоций в отношении денег

Вы уже определили свои чувства и эмоции в отношении денег?
В различных ситуациях, таких, как покупки в магазине, приобретение подарков себе, ребенку или оплата счетов и штрафов, одинаково ли вы ощущаете энергию сжатия и расширения, или по-разному?
Если вы уже обращаете пристальное внимание на ваши мысли и реакции тела в момент отдачи и получения денег, то замена ощущений сжатия и напряжения на расслабление и расширение с каждым разом будет давать вам больше пользы и здоровья.
Этот процесс можно превратить в привычку. Вам помогут напоминания в виде записок, браслетов, пуговиц. Мне нравится ассоциировать застежки и молнии – открытие с расширением и закрытие с сохранением.
Отличный вариант – выполнить практику сжатия и расширения перед зеркалом, включая видимые и ощутимые части себя – лицо, кожу, мышцы, через дыхание, движения тела, чтобы одновременно чувствовать и смотреть со стороны на протекание процессов расширения и сжатия. Понять разницу, запомнить и выбрать, что вы будете чаще применять к себе.
Если вы еще не полностью осознали процесс работы с чувствами и ощущениями тела, начните с чувства благодарности. Вспомните, кто давал вам радость и почувствуйте благодарность. Наблюдайте, как это отражается на лице, улыбке и дыхании. Как реагирует тело.
Способность моментально переключать внимание со сжатия на расширение и чувствовать благодарность автоматически будет поднимать вас на более высокие вибрации. Это открывает новые возможности для роста самоценности и обретения благополучия.
После такого нового опыта, что и кто может душить самоценность? На самом деле – многое.
Но я предлагаю взять в качестве примера самую сложную и часто болезненную тему. Это долги. И вместе применить новый опыт расширения в благодарности к долгам, отслеживая и тренируя свои чувства. Тем более одна из целей книги – избавить нашу жизнь от долгов – видимых и невидимых.
Долги – это неприятная и страшная для многих ситуация.
Вы можете задать себе вопрос: что именно душит вас и ваше чувство собственной ценности, когда вы сталкиваетесь с долгами? Ка-

кие эмоции и чувства они вызывают в вас? Страх, стыд, вина, позор? Ведь привычка чувствовать ужас и панику при наличии долгов создает ту самую энергию сжатия! Но теперь вы можете сделать и другой выбор, сдвинув себя в пространство расширения и свободы.
Представьте, что вы освобождаетесь от долгов и открываете новое пространство, где чувствуете себя свободными, уверенными, неуязвимыми. Оно расширено для наполнения возможностями и потенциалом, где вы осознали свою ценность и признали себя.
Когда мы переносим внимание со сжатия на расширение, то наши плечи расправляются, глаза распахиваются. При виде новых горизонтов принимаются новые решения и наступает свобода выбора там, где раньше царили сплошные ограничения.
Это серьезный шаг к преодолению страхов и сомнений, к созданию осознанной жизни в балансе ценностей.

Опыт Ларисы

Лариса на долгие годы свалилась в финансовые трудности из-за непредвиденных долгов, а значит, из-за недальновидности.
С детства Лариса чувствовала себя уязвимой и беззащитной перед любыми трудностями. Страх перед будущим особенно приходил темными ночами. В итоге она привыкла чувствовать себя утром не отдохнувшей. А с годами накопила состояние постоянной усталости.
Серьезные трудности по здоровью у мужа привели к накоплению долгов и нарастающему чувству страха и тревоги: «Как жаль, что, когда муж заболел, я не придумала ничего лучше, как взять кредит. Это было так недальновидно, проценты наросли, как снежный ком».
Когда она осознала, что кроме работы, которая изводила, но и могла исчезнуть из-за планового увольнения, в ее жизни не осталось света, весь ее мир стал наполнен страхами, усталостью и рисками, а она в нем, как в замкнутом колесе: «Это же сплошное сжатие возможностей для самой себя!»
Так она пришла к тому, что выбрала единственный верный путь – начала активно работать над новыми отношениями с самой собой.
Осознание, что ее ценность не определяется размером банковского счета, помогло ей открыть качества и навыки, которые всегда делали ее уникально ценной, но оставались маленькими и незамеченными.
Как только Лариса начала практиковать перенос внимания со сжатия на расширение через вибрации благодарности, включение дыхания и свет медитаций, пришло новое состояние и возможности для исправления финансовой ситуации.

Она стала относиться к расходам и доходам, как материального, так и духовного: деньги, энергия, эмоции, умения, как к своему денежному потоку. В реальном мире нашлась работа, которая дала ей удовлетворение и обеспечила более высокий и стабильный доход. Ей понравилось развивать навык управления потоками денег.
Я уверена, что всем понравится, что самоценность, уверенность, значимость сами собой продолжают расти и не требуют сильного вовлечения. Так Лариса из жертвы выросла в лидера своей жизни.
Переход от сжатия к расширению на уровне разума, ощущений тела и чувств, дают совсем другие жизненные результаты.

Практическая медитация-визуализация «Сцена»

Эта трансформационная практика предназначена для освобождения от сжатия и перехода к расширению на уровне ума, эмоций, ощущений тела для новых высоких результатов.
Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
Устройтесь удобно, прикройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
Сосредоточьтесь на дыхании. Пусть вам дышится легко. Заметьте, как с каждым вдохом вы наполняетесь энергией, а с каждым выдохом отпускаете напряжение.
Представьте себя перед темным экраном. И в этой точке почувствуйте свои рамки и границы. Включите все виды памяти для активации эмоций, которые возникают.
Сейчас в центре комнаты зажигается яркий свет.
Визуализируйте, как этот свет начинает расширяться, медленно заполняя всю комнату. Своими лучами свет растворяет темноту и окутывает вас.
Стены комнаты исчезают, и вы оказываетесь в бескрайнем, открытом пространстве. Почувствуйте легкость. В этот момент вы становитесь энергетически больше. Ваше дыхание наполняет вас силой, каждая клеточка тела светится.
Сейчас вы видите, что стоите на огромной сцене перед большой аудиторией. Эта сцена символизирует вашу жизнь. Вы играете главную роль. Вы в центре. Отовсюду льется свет огней, прожекторов, немного ослепляя белизной и сиянием.
Вы не можете видеть всех зрителей, последние ряды размыты, так далеко они находятся. Но заметьте, с какими наилучшими чувствами и одобрением они смотрят на вас.
Проникнитесь. Вы видите в их глазах поддержку, любовь и доброту. Мысленно обратитесь к своему высшему «Я». Почувствуйте его присутствие и силу. Вы можете расслабиться, ощущая его рядом, даже представить крылья за спиной. Вы сейчас доверяете своему Духу и Душе. Они прекрасно знают вас и выбранный вами путь.

Вы чувствуете, как наполняетесь теплом, уютом и защитой.
Вы понимаете, что ничего не боитесь.

Почувствуйте уверенность и решительность, стоя здесь.
Почувствуйте радость и удовлетворение от своей смелости.
Вы готовы сыграть главную роль в своей жизни.
Вы можете все.

Запомните это состояние расширения. Знайте, что вы можете вернуться в него в любой момент, когда это необходимо. Особенно тогда, когда вам нужны перемены. Они происходят легко, когда вы принимаете высшее руководство и соединяете тело, ум и душу.

Постепенно возвращайтесь к дыханию. Сделайте три вдоха и выдоха. Осознайте тело, почувствуйте себя там, где вы сидите или лежите. Медленно откройте глаза.
Осознайте себя открытым к повышению самоценности. Все творится по тому образу и подобию, которое вы создали внутри.

ГЛАВА 4. ДЕНЕЖНАЯ НЕРАЗБЕРИХА ИЛИ ПОРЯДОК? КЛЮЧИ К ФИНАНСОВОИ? ГАРМОНИИ И ДУХОВНОСТИ

Представьте неразбериху в денежном потоке. Каково там деньгам? А вам?
Без лишних рассуждении? я хочу пригласить отправиться в медитативное путешествие, в котором я помогу определить именно ваш денежныи? поток. Да-да, у каждого он свои?. Как только вы откроете его, то с удовольствием сможете им управлять.
А стремление попасть хоть куда уйдет и не будет вас терзать.
Есть разные виды энергетических денежных потоков.
Я помогу вам определить ваш.

Медитативно-потоковая практика

В ней вы научитесь расслаблять физическое тело, ум, дыхание в моменты, когда попадаете в изобильное пространство, где мощная и невидимая энергия денег есть в каждом атоме. И теперь, если и когда на вас со всех сторон пойдет поток энергии тяжелых, звенящих, золотых монет, вы будете знать, что делать.
Познавать принятие невидимого денежного потока будет понятнее через энергию стихии Вода в разном ее состоянии.
Расположитесь удобно, ощутите покои?, сделайте легкий глубокии? вдох и полныи? расслабленный выдох. Отправляемся в приключение по осознанию именно вашего потока. Если в голове есть посторонние мысли, выдыхаи?те их, отпускаи?те и растворяи?те в воздухе. Дышите глубоко и спокои?но, осознайте границы тела, осознаи?те вдох, выдох и чувства, которые появляются – страх, грусть, разочарование или может что-то другое.

Первая речка будет небольшая.
Оцените, как близко вы к ней. И начинайте заходить в нее.
Она весело журчит сама с собой, прохладная и холодная или мелкая и теплая.
Насколько она прозрачна? Наблюдаи?те и ощущайте, как долго вы способны в неи? быть, приятно или нет.

Вам кажется речка мелковата и хотите пойти глубже? Отметьте, чего вам в ней не хватает, а что радует.
Начните ощущать дно. Через свои стопы поймите, что под ними – рассыпчатый? мелкий? песок, острые камушки или скользкий ил? Затягивает ли вас так, что ноги проваливаются куда-то внутрь, или скользкие камни не дают устойчивости, а может быть, твёрдый? утоптанный? песок давит на стопы и держит вас?
Поймайте как можно больше своих физических ощущений. Зафиксируете и переведите в чувства. Какое течение вокруг вас: сильное, подталкивающее или тихое, обволакивающее?
Уделите внимание направлению течения – видимой? части воды и невидимой? – воздуха вдоль реки, который? следует в том же направлении и пропитывает все своим дыханием.
Будьте максимально осознанны и честны в глубине чувств.

Теперь перенесите ваше сознание в реку пошире.
Представьте, как вы заходите – медленно или с разбега и насколько далеко и глубоко. Возможно, вы боитесь ее обитателей, которых не видно, но они точно живут в этой? реке. Что ощущает ваше тело?
Почувствуйте, как изменились течение, сила и жизнь этои? воды. И себя. Что появилось внутри? Страх, сила? Комфорт или желание сбежать? Есть ли желание ее? покорять и сопротивляться?
Отдаи?тесь пониманию своих ощущении?. Даи?те себе волю. И еще больше воли, воображения, свободы чувствовать и понимать дно, камушки, песок, водоросли, касание воды.
Теперь сознанием перенеситесь к бурной и ледяной горнои? реке. Где-то высоко над уровнем моря. Даже в летнее время она холодная, а ее поток очень и очень быстрыи?.

Там никто не ловит рыбу, поэтому они огромные-преогромные, чувствуют себя защищенными и по-хозяи?ски дома. И вот вы попадаете в их мир. Песок плотныи? только на берегу, а дальше холодные, острые и скользкие камни, огромные валуны.
Вода беспощадно громко и мощно спускается сверху с гор, с огромного ледника, которыи? всегда под палящим солнцем и дае?т эту ширину, эту мощь всем желающим. Попробуи?те вои?ти в эту реку, вои?дите в этот мощнеи?шии? ледянои? поток, в огромные барашки волн. Заметили? Другая глубина, другая ширина, другого уровня течение.
Вода знает, как богата всеми элементами солнца, земли, воздуха. Огромное содержание серебра делает ее исцеляющеи?, чистои?, она никогда не застаивается, не пропадает. И она беспощадная, сносящая все на своем пути, даже скалы.

Кто вы в неи?? Кем ощущаете себя? Что внутри с вами происходит? С вашим телом? Вы пропадаете? Покоряетесь? Заме?рзаете? Вы смелы? Страшно? Или захватывает дух и расправляются крылья? Кто
вы по сравнению с этим потоком? Только будьте правдивы, ведь тело не врет.
Именно тело скажет, холодно ему сеи?час или нет, свело ли ноги, руки, лицо? Просто слушаи?те свое тело, оно не вре?т.
И дальше пусть ваше сознание перенесет вас к водопаду.

Большои? высокии? водопад. Подои?дите к нему ближе. Припомните, какои? он может быть. Рядом с ним мощь. Мы как будто уменьшаемся на его фоне и растворяемся, а шум воды перекрывает дыхание и стук сердца. Это беспощадныи? поток, мощнеи?шии?, которыи? может раздавить, разбить, снести. Абсолютная самодостаточная разумность. Ему не интересно, что думаем, что чувствуем и кто мы.
А может, вы и расслаблены в этом мощнеи?шем потоке. Но помните, что любое сопротивление – это смерть или трансформация… Попробуи?те сознательно нырнуть, занырнуть в эти воды и плыть в них.
И снова скажите себе правду, выберите, где вам хорошо, и вернитесь сознанием в ту реку и воду. Наи?дите свое.
Там сфокусируи?тесь на потоке и энергопотоке, пои?маи?те все чувства, как можно больше чувств и микродвижении? тела, ума, души. Пусть вам придет понимание своего идеального места.

Теперь сядьте на берегу реки, своеи? комфортнои? воды… где вам уютно, безопасно, гармонично. Улыбаетесь? И смотрите, как сеи?час ваши руки, энергетические или эфирные руки, начинают раскрываться навстречу вашему денежному потоку.
Смотрите, как сверху посыпались монеты – золотые, серебряные, медные. Они кружатся и падают на все стороны света – справа и слева, сзади и спереди, они сыплются на голову, скользят по лицу, по рукам, по всему телу, еще?, еще?, еще?… нескончаемыи? поток… Их много-много-много…
Каково вам – радостно, больно или смешно, закрываетесь или открываетесь? Проверьте, вы наслаждаетесь или сжались?
Тело не вре?т. Что сейчас происходит внутри головы, горла, подступает ли голод, сводит ли дух, тепло или холодно?
А поток монет не прекращается, он сыплется и сыплется.
Ваша задача сеи?час максимально расслабиться.
Позвольте потоку расширяться, усиливаться и увеличиваться. Вам надо максимально расслабиться и наблюдать денежныи? поток насквозь. Дышите. С благодарностью к этои? самодостаточнои? разумнои? энергии. С благодарностью себе за эту правду.
Вы можете завершить практику или побыть в ней подольше.
Как будете готовы завершить эту восхитительную практику, сделаи?те несколько циклов дыхания и открываи?те глаза.

Мои потоки – морские. Подводные и многотонные.
Можете тоже попробовать. Просто внутренним зрением проверьте сначала свою достаточную силу, а потом начните смотреть в морские глубины. Потрясающая мощь. Там отражение неба до самого дна. Мощное удержание берегов.

А бывают встречи с океаном. У меня такая была в 40 лет. Океан пришел ко мне как подарок и как новый путь. В том числе моей самоценности. Встречи с морем – другие. Мы там бываем с детства. Океан – для взрослых. Берега нужно держать самим.
Немного отвлеклась, но это – про духовность материи и полезно для полета души. Вернемся к деньгам.
Итак, деньги уважают и предпочитают выбирать порядок!
Согласны? Они ценят взрослое отношение и мудрое, зрелое управление. Особенно любят, когда о них думают и уделяют им внимание. Деньги безусловно и неоспоримо ценят порядок, как море и океан, река или водопад. У каждого свой.
А помните любимую фразу и желание многих: «Хочу не думать о деньгах»? Это серьезное заблуждение и грубая ошибка, которую деньги тщательно исправляют, заставляя думать о них и думать, снова и снова! Но зная, как деньги правят нашими чувствами, а эмоции деньгами, мы можем выбирать, как думать о них: с какои? силои?, энергиеи? и в каких эмоциях и вибрациях – со злостью, в страхе или с благодарностью.
Верите ли вы, что можно выи?ти из денежнои? неразберихи и навести порядок в делах быстро? И что всего несколько шагов могут отделять вас от успеха?
Денежныи? беспорядок – это не просто нерешенные денежные ситуации в вашем поле, из прошлого и даже из прошлых жизнеи?, но и попытка о них забыть, то есть постоянное сбегание.
Как следствие – потери, несвоевременные оплаты, избегание наведения порядка, чувство не комфорта внутри, чувство вины вовне, желание спрятать свое лицо, скрыться и сделать все то, что сжимает, еще лучше уснуть и проснуться, только когда они закончатся.
Такои? денежныи? хаос невидимо отнимает силу, энергию, здоровье, время и свободу.

И я хочу вас спросить: верите ли вы, что, как часто бывает, всего несколько самых просто осуществимых шагов отделяют вас от цели навести денежный порядок вместо неразберихи.

План-стратегия из 6 шагов для выхода сразу из многих финансовых проблем.
Итак.
Кто должен вам деньги? Где они застряли и почему не дошли до вас? Запишите, это люди или организации? Вы забыли или боитесь спросить, или игнорируете этот момент? Почему? И только если вы понимаете, что это уже не вернуть – честно признаи?тесь, простите, отпустите и одобрите. Поднимитесь в вибрациях. Возможно, долг отдан вам пространством каким-то другим образом?!
Посмотрите на ваши чеки и счета. Как они себя чувствуют и в каком месте они расположены? Они довольны? А мы – какие чувства они у нас вызывают? Украсьте их местонахождение и этим добавьте себе настроения! Себе! Может, разместить их в красивые шкатулки или красные конверты?

Как вы оплачиваете свои счета? Это боль, драма? Откладывание на потом? Почему – потом? Сложно расстаться? А что, если создать свою систему – 2 раза в месяц или в особыи? день в неделю устраивать свидание с деньгами?
Назначьте числа и отметьте в календаре. Очень полезная привычка проверить счета, квитанции и оплатить их. С благодарностью, без хаоса, страха, драмы, из благодарности.
Почувствуи?те смену энергии. Очень помогает календарь «Свидание с Собои? с деньгами – Я вся для Себя».

Как вы используете подарки и подарочные деньги? Передариваете? Копите? Используете на закрытие дыр? Или балуете себя и наслаждаетесь благами мира? Начните себя баловать! Направьте на себя поток благодарности. Оставьте подарки себе или приобретите на эти деньги энергетически сильные и значимые вещи… Подсознание высоко оценит это и повысит вашу ценность в разы.

А как чувствуют себя маленькие монетки в вашем доме и пространстве? Есть ли к ним уважение или они валяются повсюду? Если нет уважения к маленьким денежкам (хотя никакие деньги не любят себя чувствовать маленькими), они быстро отзеркалят такое же неуважение – к вам. Деньги – это зеркала. Срочно соберите мелочь в красивыи? сосуд или поменяи?те на крупную купюру и разместите ее в рамочку. Или купите себе то, что вызовет у вас чувство радости, счастья или детства. Деньги любят легкость и игру.

Самое сакральное денежное местечко – ваш кошелек. У мужчин и женщин они разного характера. И особенно у женщин, часто там скапливается что-то другое вместо денег. Это лишнее лучше убрать. Обновляи?те свои чувства вместе с кошельком, сделаи?те его магнетически приятным для своих ощущений и для денег. Дайте ему имя. Или назовите его денежным порталом и проверяи?те каждыи? раз в новолуние и полнолуние. Мелочеи? ведь нет.

Если вы сделаете себе значимыи? подарок, как напоминание – такой своеобразный предмет Силы, который одушевлен вашим вниманием и просьбами, это будет мощная поддержка вашего нового намерения ценить деньги за то, что они могут дать так много – духовное, возвышенное и человеческое, земное.
Порассуждаи?те, что я могу сделать лучше, какои? у меня выбор?
Я предлагаю сознательно освоить медитации и внедрять их в жизнь на регулярнои? основе.
Это поможет глубже не только взаимодеи?ствовать с физическим проявлением денег, но и интегрировать ваше представление о них с вашими разумом и чувствами, да, и с остальными тонкими уровнями наших невидимых тел. Многое, что кажется неразрешимым здесь, на земле, может быть решено только в других пространствах, вне времени, в которые современныи? ход жизни заставляет научиться входить. Это реальныи? космос – внутреннии? и безграничныи?.
Проведение времени в медитации позволит вам вои?ти в равновесный баланс и в тот космос недопонятых денег, где вы сможете привести свои мысли, чувства и цели в гармонию с потоком денежнои? энергии и, тем самым, навести больше порядка в финансах.
У меня есть хорошо зарекомендовавшая себя практическая медитация, где вы точно встретитесь с каким-то вашим забытым или совсем новым образом денег и разузнаете причину, почему деньги не приходят к вам сеи?час в необходимом и достаточном количестве. Также узнаете ценную информацию о ваших денежных установках, которые необходимо проработать в дальнеи?шем для увеличения дохода.

Практическая медитация «Образ денег»

Расположитесь удобно. Почувствуи?те ногами пол – землю, а макушкои? головы воздух и небо. Прикрои?те глаза. Начинаем с осознания дыхания – сделаи?те вдох, выдох. Еще? раз, в меру, глубокии? вдох и полныи? выдох. Дышите ровно и равномерно.
Внутреннее зрение направьте на свое тело и его границы. Распределите внимание и энергию по всеи? поверхности себя внутри и снаружи, для просмотра наличия света и дискомфорта от макушки головы до кончиков пальцев и обратно. Выдыхаи?те ненужное.
Сеи?час представьте, что от внешнего мира вас начинает отделять условныи? светящии?ся экран. С каждои? секундои? экран начинает уплотняться и закрывать все внешнее и лишнее.
Останьтесь только вы, в текущем моменте. Экран вокруг вас настолько плотныи? и светлыи?, что не пропускает ничего чужеродного. Вы полностью отделились от внешнего мира, и вы в безопасности.
Переходим к практике: подумаи?те о деньгах, богатстве и изобилии материальных благ.
Если бы деньги были существом или предметом, которыи? возник перед вашим взором, рядом, может где-то сбоку, как бы они выглядели? Рассмотрите размер, плотность, цвет, форму. Или представьте свой образ денег – он ясный и понятный, статичныи? или зыбкии?? Какои? образ прише?л к вам?
Посмотрите внимательно, сосредоточенно, но не напряженно, мысленно обои?дите его, прочувствуи?те его насквозь. Какие эмоции и чувства вызывают в вас этот образ? Обозначьте их. И прямо сеи?час этот образ приобретает одушевле?нность. Поздороваи?тесь с ним, попросите выи?ти на разговор. И вот деньги согласны, они кивают вам и делают шаг навстречу. Вы можете задать несколько вопросов. Спросите, что деньги думают о вас? Запоминаи?те, что они говорят, и выслушиваи?те до конца. Продолжайте задавать вопросы: «Деньги, почему вы не приходите ко мне в необходимом количестве? Деньги, что мне нужно сделать и изменить, чтобы вы приходили ко мне постоянно? Деньги, у вас есть просьбы или послания ко мне?»
Слушаи?те их внимательно, даже если это кажется странным.      Поблагодарите деньги за встречу, разговор, ответы. Сделаи?те несколько циклов глубокого дыхания. После этого медленно открои?те глаза и запишите все, что вы видели и слышали.
Итак, вы только что зашли в парадигму ваших денег, прониклись их новым образом.
Получилось ли у вас ощутить энергию расширения для прихода новых денег в новом образе? Зафиксируи?те эту уверенность, что деньги приходят к вам в легкости.
Произнесите вслух: «Деньги – это легкая и непринужденная энергия, которая доставляет мне удовольствие и покой!»
Полезно вспомнить тех, у кого вы встречали такое в реальности. Скорее всего, у них есть личные правила, привычки и секреты. Но главным будет умение, о котором расскажу дальше.тНаведение порядка в деньгах – это взрослая привычка и взрослый путь выстраивания равновесных отношении? с финансовои? сферои?.
Умение расшириться энергетически вместо того, чтобы сжаться, помогает вои?ти в баланс и расслабленное состояние. Еще больше это усилит ваша ответственная манифестация-заявление: «Я, своими – волеи?, чувствами и состоянием, навожу порядок в моем мире денег!»

История Марины

Вспомнился случаи? из практики – история Марины, чья жизнь стала темным лабиринтом финансовых затруднении?. Но ее страдания не ограничивались только долгами…
Марина долго жила в постоянном стрессе из-за финансовых проблем. Она столкнулась с серьезными долгами после неудачного бизнеса. Но не это довело ее до отчаяния.
Партнер обвинил ее в слабости характера, в отсутствии прибыли и завышении ожидании?. Слова эти не просто прицепились к неи?, но усиливали мысль, подхваченную в раннем детстве – не радуи?ся своим успехам, а опасайся их, ведь после радости – неприятности. Безысходность тем временем накрыла беспросветно, и каждыи? шаг вперед только городил новые неудачи. Внутри все мышцы были сжаты и все струны перетянуты, тело становилось все тяжелее и почти застыло, а сожаления об упущенном заставляли сильнее стискивать зубы. Она ощущала потерю контроля над жизнью и страдала от этого. На встречах со мнои? она осознала, что финансовые проблемы – это не только внешнии? результат и следствие, а зеркало ее убеждении? и внутреннего состояния, накопленных в этои? жизни. В ее случае даже пришедшие из прошлой жизни ее родителей.
Мы исследовали корни стыда и страхов, вскрыли глубинные уровни. Каждая сессия была шагом к освобождению, появлению веры в крылья за спиной, и вдруг она поняла, что ее ценность не зависит от успеха или финансового положения.
Она смогла посмотреть на себя с разных сторон. И как на жертву, и как на решительную женщину, способную делать личный выбор, решать задачи и преодолевать посильные трудности.
Марина применяла метод наблюдения за чувствами и эмоциями в ситуациях с деньгами и переноса внимания со сжатия на расширение, углубляясь в чувство благодарности, в принятие, в радость. Это помогло еи? оздоровить эмоции, урегулировать их, начать управлять ими и в итоге выи?ти из замкнутого круга отчаяния.
Чем больше Марина увлекалась погружением в работу над собои?, тем сильнее было освобождение от груза долгов и финансовых проблем. Ее состояние становилось легким и спокои?ным, что отражалось на внешнеи? жизни и ее образе.
С каждым днем Марина становилась сильнее и увереннее. Она нашла новое дело, новые увлечения, вышла на новыи? уровень самоценности и отношения к себе. Ее история – пример, как работа над управлением своим внутренним миром переводят нас на более высокие вибрации в чувствах и мыслях, что помогает преодолевать земные и духовные трудности, открывая двери в новое качество жизни.

Почему важно быть осознанным в отношении своих «денежных» программ

Если заменить старые мысли о беспомощности, отчаянии и страхе на новые, более конструктивные, можно уи?ти от негативных сторон сложных ситуации?. Марина начала видеть финансовые проблемы как вызовы, которые можно преодолеть. Она перестала винить себя, а вместо этого приняла ответственность за жизнь и свои решения.
Согласитесь, что есть разница – ощущать долги, как груз, которыи? тянет вниз, или увидеть в них уроки и возможности для роста. Когда вы «учитесь» на своих долгах, начинаете решать проблемы эффективно, а не чувствовать себя безнадежными жертвами обстоятельств – вы растете.
Так приходит вера в возможность счастья и успешнои? жизни. Так меняется мышление и личная или родовая история.

ГЛАВА 5. КОНФЛИКТ ЦЕННОСТЕЙ: РАЗРЕШЕНИЕ ПРОТИВОРЕЧИЙ В ФИНАНСОВОЙ ЖИЗНИ И ДУХОВНОСТИ ИЛИ СТАГНАЦИЯ

Денежное мышление и денежный поток зависят от конфликтов, особенно внутренних. Как же и какие наши ценности влияют на провалы, прорывы и уровень достижений?
Наше мышление – рациональное и иррациональное, то есть логичное и не логичное, напрямую зависит от построенной системы внутренних ценностей. И в системе ценностей часто бывает конфликт. Если внутри конфликт в отношении денег, имущества, богатства, то это прямой путь в пропасть денежной неразберихи.

Примеры конфликтов ценностей

Например, если хочется быть знаменитым, а в семье не было таковых – нет и ясного пути восхождения к тому, чтобы стать известным. Надо создать свой. Но если при этом где-то слышали, что не надо изобретать велосипед, и поверили в это, а своей картинки «велосипеда» все нет и нет, то движение к цели может не запуститься.
Например, если одна из ценностей человека – сохранение денег на будущее, а другая – мгновенное удовлетворение желаний, то это приведет к противоречивому поведению в финансовых решениях.
Есть столько примеров вокруг роскошной или хотя бы комфортной жизни – только руку протяни к этим реально достижимым плодам, но в семье и в окружении ранее обесценивалось все, связанное с этим.
Бывают истории наоборот. Я никогда не мечтала о путешествиях в экзотические страны, тем более о переезде. Моим желанием было работать в школе в городе, где я родилась. Однако у меня в окружении были те, кто часто выезжал на работу за границу и возвращался оттуда другим, да и у папы были возможности уезжать в другие страны и работать там на значимых должностях. В итоге я, по стечению обстоятельств, живу в Италии и самостоятельно вышла на высокий уровень жизни, развиваясь в своей любимой работе по профессии – практике консультирования, наставничества, в проведении обучающих и развивающих программ.

История Олега

Однажды ко мне обратился мужчина, Олег, опытный предприниматель. Он давно уже не задумывался о деньгах – получилось, что за короткое время, благодаря его бизнесу, вся его семья стала жить стабильно и в комфорте.
У Олега всегда была сильная привычка экономить и откладывать деньги на будущее. Когда у него появлялись средства для осуществления его желаний, то он сталкивался с внутренним конфликтом: с одной стороны, его жажда новых впечатлений и потребностей манила его потратить деньги сейчас; с другой стороны, его стремление к безопасности подсказывало ему откладывать эти средства на будущее.
Этот внутренний конфликт ценностей – между желанием удовлетворения и стремлением к сохранению денег – стал препятствием к увеличению дохода.
Вывод таков, что противоречие между ценностями сохранения денег на будущее и мгновенного удовлетворения желаний может привести к остановке получения благ – материально ощутимых или неуловимых духовных.
Для успешного управления аспектами жизни важно найти баланс между удовлетворением потребностей души и стратегическим планом финансовой стабильности на будущее.
Система ценностей влияет на провалы, прорывы и уровень достижений. Она определяет, какие цели человек ставит перед собой и как действует для их достижения. Если система ценностей согласована и цели ясны, то успешные достижения неизбежны.
Но если там накоплены и перепутаны клубки внутренних противоречий, то путь к успеху преграждают затяжные проблемы. Более того, прилетят и неприятности, и их кармические отработки.
Итак, конфликт ценностей влияет на денежное мышление, а система ценностей влияет на провалы, прорывы и достижения.
Вы можете быть самым лучшим человеком или профессионалом, но если не готовы изменить старые игры своего ума, чтобы выключить вибрации обесценивания и заменить их на вибрации процветания, если даже малая часть вашего денежного мышления не настроена на финансовый успех и процветание, достичь этого будет практически невозможно.
Почему же важно выполнять практики по работе с конфликтами ценностей
Читая эту главу и одновременно выполняя практики, вы продолжаете менять свои мысли и чувства про деньги.
Уже скоро я помогу со-настроить ваше мышление с денежной силой, и вы создадите денежные привычки без внутренних конфликтов. Отмечайте себе моменты, в которых вам нужно особенно поупражняться.
Предупреждаю, что вы не попадете, куда хотите, пока во внутренней системе ВЕРЫ есть конфликты, пока ценности отличаются от нужных убеждений про финансовый успех.
Хочу, чтобы вы привыкли наблюдать, что происходит у вас в уме.

ПРАКТИКА на работу с конфликтами ценностей

Устройтесь поудобнее, возьмите бумагу и ручку, записывайте мысли, воспоминания, осознания про свои конфликты.
Перед началом практики – немного теории.
По определению конфликт – это набор стандартных установок, которые вступают в противоречие с тем, что мы хотим достичь.
Конфликт ценностей – это ситуация, когда у человека возникает противоречие между его разными ценностями, то есть между всем, что он считает важным и значимым. Это может произойти, когда у человека есть два или более противоположных стремления или убеждения.
Подумайте, 90% людей в мире растут и живут в психологии бедности, когда их уровень и состояние сознания диктует нехватку, ограничения, потери. Так сложилось исторически.
И это заставляет нас конфликтовать бесконечно.
И это не дает нам богатеть.
На чем стоит этот конфликт? На ментальности бедности, которая имеет свою логику и образ, систему ценностей, систему веры и способы жизни, точнее выживания. Там, где мы выросли, мы имели соответствующую систему ценностей: образ мыслей, способы реагирования, набор эмоций, шаблоны поведения о том, как, когда, какие давать ответы и задавать вопросы.
А теперь ответьте, в какой системе ценностей выросли вы?
Не для того, чтобы осуждать себя, а чтобы проанализировать и понять, какая система ценностей движет и управляет вашей жизнью сейчас.

Откуда появляются конфликты ценностей

Всему виной – наша система воспитания, которая ограничивает путь к мечтам.
К сожалению, почти все, внедренное в нас, далеко от того, что ведет к успеху. Часто поведение, которому нас учат в обществе, не просто не ведет к настоящему процветанию, оно вообще находится за линией успеха, его предназначение – сжать нас и пространство наших удач, успеха, возможностей.
Вы можете отнестись к этому как к испытанию, где «разжатие» задает скорость движения через скачок…. Но то наше запакованное внутреннее, что может разжаться и раскрыться, слишком долго может оставаться закрепощенным фундаментально. Отсюда зажимы и сжатия тела, ума, души, чувств. Затем психосоматика и болезни.
Вся система ценностей обычно направлена на создание безопасности, самосохранения, выживания. И даже если есть поддержка движения вперед, то подсознательно вы согласны и позволяете этому быть при условии, что это должно идти в рамках родовой, социальной и экономической системы, в пределах набора атрибутов успешности, с условием инстинкта самосохранения, цель которого – исключить риски и быть в максимальной безопасности.
Эту систему ценностей начинают внедрять с детства и затем, с нарастающей силой, в школе и в высших учебных заведениях.
И если у вас никогда не было опыта за рамками этой системы ценностей, а вы решаете совершить какие-то кардинальные изменения, то будут сложности достигнуть того, чего хотите.
Постоянно внушаемая система ценностей? внедряется на уровне ДНК, оккупирует сознание, становится безусловным рефлексом.
Причина? Сам образ мышления и жизни, выработанный? даже не годами, а веками. Все, что люди делают, ради чего живут, возлагается на алтарь системы и инстинкта самосохранения.
Только задумайтесь – ведь мы сами бессознательно и яростно защищаем внедренные ценности, которые непременно надо отстоять – вдруг отберут? А зачем они и кому нужны мы, как правило, не задумываемся – нам некогда. А задуматься надо!
И еще лучше, задать простои? вопрос: зачем нам система ценностей?, далекая от того, чтобы дарить нам возможность расширять сознание и развиваться духовно, давать нам финансовую свободу и вообще все, о чем мы мечтаем?
Внушаемая веками система цепко держит нас, постоянно подбрасывая новые противоречия и моральные дилеммы.
Чтобы вырваться из этого заколдованного круга, необходимо разобраться в самой? природе нашей? системы ценностей?.

Какие ценности являются вашими?

Не быть дерзким, быть воспитанным, не высовываться, делать вещи для других людей в первую очередь, еще до того, как мы сделаем что-то для себя, не говорить о деньгах, ведь деньги – это не духовно, женщина не должна зарабатывать больше мужчины, ведь он добытчик и охотник – не бегай за ним, не в деньгах счастье и никогда никому не говори о том, что ты хочешь.
Тысячелетиями говорится, что деньги – это грязно и меркантильно, а если кто-то открыто говорит, что желает много денег, то он жадный и опасный. Если мы хотим быть духовными, то должны быть бедными и смирными.
Вот такие ценности заложены в нас исторически и генетически, в родовую память и семейные традиции. Это сделано повсеместно, на всей планете.
Это то достояние, которое и мы передадим по наследству – ментальность бедности, психология бедности, парадигма бедности. Есть такой риск. И своя выгода. Это все делалось и продолжает делаться в обществе, чтобы контролировать людей, и особенно контролировать женщин.
Поэтому если мы хотим создавать процветание, финансовую свободу, успешный бизнес, нам нужно эволюционировать, а значит, прорываться через ментальные блоки, которые удерживают нас запертыми в парадигме бедного ума. Горе оказывается не просто от ума – но от бедного ума…
Поэтому стоит научиться распознавать конфликты ценностей, которые некстати обостряются, как только мы хотим поменяться.

Давайте выясним, как они проявляются.

Основной признак конфликта ценностей – это дискомфорт, который сжимает, сужает и рождает страх.
Когда возникает любой дискомфорт, что делает большинство людей? Как правило, они склонны от него убегать. Тем более, если речь идет о деньгах. Ум начинает убеждать, что нужно придумать что-то еще, заняться чем-то новым. Но это лишь приводит к созданию новых проблем, чтобы придумать оправдание и не делать вещи, которые реально сделают жизнь прибыльной и достаточной.
Или человек начинает прыгать от одной блестящей идеи к другой – это часто означает, что ум водит за нос, и как только находит что-то более простое и легкое, он сворачивает туда. Но приводит ли это к успеху? Как правило – нет. Чаще человек становится просто искателем возможностей. Без денег. А настоящие лидеры – это создатели возможностей. На искателях возможностей зарабатываются деньги.
Конфликт ценностей – это причина денежных проблем.
Причина, по которой мы имеем деньги или не имеем – в том, что мы думаем про то, что мы делаем. Поэтому я очень хочу, чтобы вы научились распознавать конфликт ценностей, особенно в моменты, когда вы чувствуете дискомфорт и хотите убежать.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71051545) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.