Баня, 7 шагов очищения. ЗОЖ * органик * народные рецепты
Светлана Сулименко
Очищайте голову от плохих мыслей любовью, сердце от злых чувств добротой, а тело от грязи баней, а лучше все вместе это делать в бане!
Баня, 7 шагов очищения
ЗОЖ * органик * народные рецепты
Светлана Сулименко
На обложке изображение с Freepik
© Светлана Сулименко, 2024
ISBN 978-5-0059-2428-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ШАГАЕМ В БАНЮ! УРА!
Очищайте голову от плохих мыслей любовью,
сердце от злых чувств добротой,
а тело от грязи баней,
а лучше все вместе это делать в бане!
Баня – золотой ключик
к здоровой жизни!
Чтобы сохранить молодость, и умножить здоровье надо ходить в баню!
Баня – это наука, законы которой устанавливались вековой практикой.
Очистить организм в целом, а не по частям можно только в бане!
История человечества подтверждает, что на протяжении веков менялся быт людей, но основополагающими и малоизмененными оставались банные традиции.
Если вы собрались в баню, берите в руки карандаш и отмечайте список наш…
Взять с собой банные вещи:
– белье нижнее, хлопчатобумажное;
– мыльный крем для бритья;
– мыло дегтярное;
– мочалка из люфы, рукавица из шерсти (варежка);
– полотенце маленькое и большое;
– подстилка для сидения;
– Скраб из фасоли или овса для лица, тела;
– тапочки;
– шапка полиэтиленовая и шерстяная.
Гиппократ применял в бане, как лекарство, веник из полыни
в тех местах, где не росли деревья.
Что положить в банную сумку, или
шпаргалка «Азбука банных „лечилок“»:
– В бане веник – дороже денег.
2.Горчица пищевая.
3.Глина, чашка, кисточка.
4.Лимон, яблоко.
5.Масло подсолнечное, касторовое, пихтовое.
6.Медные монеты до 1961г.
7.Мед натуральный.
8.Мудры (схемы).
9.Настойка перцовая.
10.Огурец свежий или соленый.
11.Отвар из хрена для каменки.
12.Отвар из крапивы для ополаскивания волос.
13.Орехи грецкие – 2шт.
14.Соль морская или простая.
15.Скребок для языка.
16.Песни (тексты в файлах).
17.Уксус яблочный.
18.Укропные мешочки.
19.Отвар дубовой коры.
20.Настой роз.
21.Щетка зубная.
22.Квас, чай из трав.
23.Массажер для тела.
БАННЫЕ ЭТАПЫ
Итак, все по порядку…
ЭТАПЫ БАННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Баня – лучшее место и время для общения…
со своим телом.
Важно соблюдать последовательность мытья головы и тела.
1 ЭТАП – ДО БАНИ – ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
Как подготовишься, так и намоешься!
– Ночь до бани держать веник в холодной воде (если заваривать горячей водой, то все полезные вещества уйдут в воду, по принципу чая).
– Сделать отвар для каменки: из листьев и корней хрена, из веток и листьев малины, ежевики, смородины, крыжовника, вишни (кипятить 15 мин.). Если ничего под рукой нет, то можно нарезать мелко лук и залить холодной водой – луковая ингаляция в парной готова. Усилить луковый воздух в парной можно, разрезав пополам луковицу и воткнув его на гвоздик в парной.
– Сшить два льняных мешочка размером с чайный пакетик, наполнить семенами укропа и заварить перед баней.
– Клизма и спринцевание из отвара полыни или чистотела. Качество бани зависит от чистоты кишечника. Мытье в бане с грязным кишечником равносильно мытью помойного ведра вместе с мусором. Чистый кишечник – залог успешной бани.
– Фасолевый скраб сделаем сами: помолоть сухую фасоль в кофемолке, добавить воды до консистенции сметаны. Порошок-полуфабрикат из фасоли готовится заранее и прекрасно хранится в закрытой банке. Аналогично можно сделать скраб из овса.
– Стереть перед баней лак с ногтей рук и ног, дать им «подышать».
– Приготовить бутылочку с кремневой водой.
ЗАРАНЕЕ ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И КОЖУ ДЕГТЕМ!
Какие результаты дает этот лучший рецепт:
– Чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей, даже на половине курса.
– Идеально нежная и бархатная кожа всего тела, словно шелк.
– Никакой излишней потливости.
– Забудете о запорах.
– Перестанут болеть суставы.
– Распрощаетесь со шлаками, которые давали объем животу.
– Появится легкость в мышлении и настроении.
Что делать? Купить в аптеке березовый деготь и пипетку, можно и в ветеринарной аптеке.
Рецепт очищения дегтем:
– Вечером, когда ложитесь спать, на маленький кусочек бездрожжевого хлеба, размером с кусочек сахара-рафинада, капаете 5 капель березового дегтя, быстро жуете и проглатываете. Сначала будет неприятно, но ради здоровья постепенно привыкаете.
После того, как прожевали маленький кусочек хлеба с дегтем, ничем не запиваете и не закусываете! Строго!
– На следующий день капаете 6 капель, и так ежедневно, увеличивая по 1 капле, доходите до 10 капель дегтя.
– Принимаете по 10 капель 2 недели.
– Затем начинаете уменьшать по 1 капле ежедневно, доходя до 5 капель.
– ВЕСЬ ПРОЦЕСС ЗАНИМАЕТ 24 ДНЯ!
Самое главное, чтобы процедура очищения была ежедневной, без пропусков – забываний, а хлеб без дрожжей, лучше на хмелевой основе.
Проводить процедуру желательно 2 раза в год – весной и осенью, или по мере высыпаний на коже. Не злоупотребляйте, во всем нужна мера и постепенность.
Не является лекарством. Требуется консультация врача.
СИЛЫ КРЕМНИЯ
Кремень играет важную роль в обмене веществ, недостаток его неблагоприятно сказывается на здоровье, а кремневая вода представляет собой чудесный напиток, несущий исцеление.
Кремень, каждый желающий без особого труда, может найти у себя под ногами.
Вода, взятая из любого источника, уже через 3 дня взаимодействия с кремнем становится аналогом родниковой и пригодной для питья, а через 7дней имеет целебные свойства.
Один из самых простых методов использования кремня с большой пользой для семьи – настаивать питьевую воду на кусочках кремня.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ КРЕМНЕВОЙ ВОДЫ
В стеклянную банку налить сырой воды и опустить туда кусочек кремня, закрыть горловину марлей от пыли и поставить в светлое место, без прямых солнечных лучей, на срок не менее 3-х дней при температуре выше 4°С. Если вода применяется как лечебно-профилактическая, то желательно настаивать до 10 дней. Вода визуально чистая и без запаха, на вкус приятная – как родниковая. Принимается внутрь без ограничения. Эта вода своих свойств не утрачивает длительное время. Пригодность кремня не ограничена, противопоказаний не имеет. Но кипятить воду с находящимся в ней кремнем запрещено.
Начинаем очищение тела изнутри:
1. Питание перед баней: лучший вариант – растительная пища, морская капуста, каша, которые помогают выводить шлаки изнутри наружу, худший вариант – мясо, молоко.
2. Сделать «катание масла»: 1 ст. л. нерафинированного подсолнечного масла во рту катать 20 мин., не глотать, выплюнуть, почистить солью зубы и язык.
3. «Страховка» для тех, кто быстро устает в бане: принять до бани активированный уголь (из расчета – 1 таблетка на 10 кг веса).
4. Медленно выпить один за одним 13 глотков чистой воды, это поможет нормализировать нервную систему.
Бутылочка с чистой водой в бане обязательна!
Меры безопасности:
– В период полнолуния прогревание организма в бане или сауне нежелательно!
– Не ходить в баню после обильной еды.
– Посещать баню на голодный желудок без клизмы нежелательно.
– Нельзя пользоваться баней во время всех болезней в острый период.
Болезни человека – от несовершенства общения со своим телом в жизни и в бане.
2 ЭТАП – ГОЛОВНОЙ
Все в жизни, и в бане, начинается с головы
– Процедуры начинаем с теплого душа, наслаждаемся водой, говорим с ней по душам.
– Для оздоровления полости рта набрать в рот отвар дуба (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка, варить 15 мин). Отвар не глотать, выплюнуть через 20 мин.
– Помыть голову дегтярным мылом, делая одновременно массаж головы и ушей. Смыть теплой водой, не горячей.
– Втереть в кожу головы пищевую горчицу, надеть полиэтиленовый мешок и шерстяную шапочку. Будет щипать только первые минуты, а потом приятно горчица греет.
– Нанести для очищения на лицо и шею мыльный крем на 2 минуты и смыть.
– Можно поплавать в бассейне, если есть возможность.
Помыть дегтярным мылом с мочалкой все тело, если мыться синтетической мочалкой, то разрушается биополе человека и иммунитет. Мочалка из синтетики – враг №1 в бане. Можно применить имбирную мочалку: натереть имбирь на терке, завернуть в промасленную марлю. Проверена веками мочалка из люфы.
– Массаж шеи лимоном регулирует кровообращение в коже головы и лица. Похлопываем шею маленьким сухим полотенцем, массируем шейные позвонки для улучшения зрения.
ПОМОЩЬ ДЕРЕВЬЕВ ВОЛОСАМ
– Хорошо укрепляет корни волос настой из коры дуба. Расчесывайтесь деревянной расческой, смачивая волосы отваром коры дуба.
– Любите деревья, обнимайте их, разговаривайте с ними, и они подарят вам здоровье и долголетие.
Здоровье – это пик вершины,
к которому много путей, но самый короткий – это баня!
3 ЭТАП – МАСЛЯНЫЙ
Маслом баню не испортишь!
Будем натирать тело растительным нерафинированным маслом – это есть главный банный секрет старого китайца, который утверждал, что растительное масло намного лучше очищает тело, чем мыло.
Заодно будем бороться с бактериями с помощью ароматерапии:
Проводился опыт по Б. П. Токину: на предметное стекло микроскопа наносили каплю с почвенными бактериями. Затем рядом на расстоянии 2 мм капали сок растения.
В первой капле микроорганизмы гибнут:
от сока берёзы – за 20 минут,
сосны – за 7 минут,
тополя – за 5 минут,
черёмухи – за 4 минуты.
Фитонциды чеснока, лука, хрена убивают многие виды бактерий в первые секунды. Отвар из хрена – самый стойкий.
Дышать в бане этими ароматами – значит освобождать тело от вредных бактерий.
Внимание:
1. Не забудьте плеснуть отвар хрена или пихты на каменку. К банному жару надо привыкать постепенно, рекомендуется пройтись веником от пяток до головы, сильно не бить, прикладывать веник как компресс, можно пользоваться как мочалкой.
Хорошо в парной приговаривать оздоровительные слова: «Здоровье, молодость, красота, долголетие – все при мне (или – тебе)».
Замечено, после использования березового веника улетучиваются гнетущие мысли.
2. В парной паримся веником и применяем звукотерапию. Ученые утверждают, что лечение звуками будет основой терапии ХХII века.
Лечение звуками:
– «фу» (на выдохе) помогает избавиться от негативной энергии;
– звук «и-и-и» (на задержке дыхания) дает общее очищение организма, избавляет от храпа;
– звук «м-м-м» (мычание) укрепляет носоглотку, легкие, бронхи.
3. После парилки – массаж лица, ушей, шеи, но главное – бровей -касторовым маслом, которое косметологи называют «утюгом» для морщин.
4. Натереть тело растительным нерафинированным маслом – это есть главный банный секрет старого китайца, который утверждал, что растительное масло намного лучше очищает тело, чем мыло.
5. Внимание ногам: разомните листья березы и просуньте их между пальцев ног – ноги перестанут потеть.
6. Массаж горячими камнями расширяет сосуды и расслабляет, а холодными камнями – тренирует тонус кожи.
7. Массаж живота и прогревание печени маслом ускоряет впитывание витамина Е: обмотать тканью, смоченной в масле, кисть руки и медленно, едва надавливая, массировать область живота круговыми движениями справа – налево.
8. Смехотерапия (анекдоты, строим гримасы), смех – самое полезное движение тела.
Потовые железы разгружают и омолаживают почки.
Число потовых желез на 1 см
кожи:
– На ладонях – около 370 потовых желез.
– На подошве – 350 потовых желез.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/svetlana-sulimenko/banya-7-shagov-ochischeniya-zozh-organik-narodnye-recep-68616353/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.