Читать онлайн книгу «Система управления жизнью за 30 дней. Бизнес. Отношения. Саморазвитие. Здоровье» автора Павел Мартинес
Система управления жизнью за 30 дней. Бизнес. Отношения. Саморазвитие. Здоровье
Павел Мартинес
Если у тебя мало энергии. Не хватает денег. Счастливых отношений. И ты завис в текучке бесконечных задач. За 30 дней ты улучшишь главные сферы жизни. В результате ты наконец-то возьмешь свою жизнь под контроль. Ты станешь Мастером в 4 сферах жизни. Уникальность в том, что на все потребуется 30 дней. Книга написана без воды. Приобретай книгу прям сейчас. Время не ждет.
Система управления жизнью за 30 дней
Бизнес. Отношения. Саморазвитие. Здоровье
Павел Мартинес
© Павел Мартинес, 2019
ISBN 978-5-0050-7797-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНью ЗА 30 ДНЕЙ
«Если телега без лошади движется, значит, скатывается».
© Ашот Наданян, армянский шахматист, международный
мастер, заслуженный тренер Армении.
«Лень плетется так медленно, что бедность быстро догоняет её».
© Бенджамин Франклин, американский политический
деятель, дипломат, полимат, изобретатель, писатель.
Когда у меня возникли проблемы с внутренней энергией и ощущением счастья, у меня пропал запал что-то вообще делать. Ничего не вдохновляло. И так продолжалась неделя за неделей. Доходы упали в 10 раз от своего бизнеса. Больше я не хотел что-то делать. Я не знал, как наслаждаться жизнью и быть в гармонии. Добиваться максимум результатов. Управление временем и тайм-менеджмент мне уже не помогал. Все равно надо выполнять задачи, которые не приносят сейчас радости и энергии. Я принял решение не крутится как белка в колесе и жить полной яркой жизнью. Я отправился, как монах, в поиске смысла в гугл-пространство. Читал месяцами книги и тд. Все было не то. И тогда как-то случайно я наткнулся на одного миллиардера в ютубе. Он поделился тем, как относиться ко времени и быть счастливым, делая так, чтобы твой день был лучше, чем вчера.
Представьте, что вы инвестор и у вас есть примерно в день 1000 минут на реализацию себя в жизни. Куда вы инвестируете? Моя ошибка была в том, что я инвестировал его в текущие задачи, которые надо постоянно решать.
ДРУГОЙ ПОДХОД
Есть совсем другой подход, чтобы быть счастливым.
Есть 4 главные сферы жизни, как не крути, которые делают нашу жизнь счастливее.
1. САМОРАЗВИТИЕ
2. ЗДОРОВЬЕ
3. ДЕНЬГИ
4. ОТНОШЕНИЯ
Я хочу сейчас с тобой разобрать каждую эту сферу и потом перейти к самой системе управления жизни.
4 СФЕРЫ ДЕЛЯТСЯ НА 2 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПА ПОТОКА ЭНЕРГИИ БРАТЬ И ОТДАВАТЬ.
У вас есть 4 колеса, одно из них спущено и надо его срочно накачать. Поставь оценку в шкале от 1 до 10 каждой из этой сферы и ты поймешь, в чем твой затык в жизни.
БРАТЬ:
Саморазвитие – ТВОЯ ОЦЕНКА:
Здоровье – ТВОЯ ОЦЕНКА:
ОТДАВАТЬ:
Бизнес и деньги – ТВОЯ ОЦЕНКА:
Отношения – ТВОЯ ОЦЕНКА:
САМОРАЗВИТИЕ
«Быстрее всего учишься в трех случаях – до 7 лет,
на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол».
© Стивен Кови, американский консультант по вопросам
руководства, управления жизнью, организационному управлению,
автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей»
«Там, где кончается саморазвитие, начинается диван».
© Дэвид Аллен, эксперт, консультант в вопросах
управления временем и личной продуктивности, создатель
метода повышения личной эффективности (GTD)
Когда мы обучаемся и познаем что-то новое у нас появляется ясность, а ясность это большая сила. Эта сфера увеличивает возможности на 1000% в год. И это сфера делает вас тем человеком, кто вы есть. И это лучшая инвестиция в себя и самый главный секрет миллиардеров.
Домашнее задание:
Минимум 2 часа в день уделять развитию. Совсем необязательно сидеть 2 часа и что-то изучать.
ЗДОРОВЬЕ
«Здоровье – дороже золота».
© У. Шекспир, английский поэт и драматург
Здоровье делится на 3 части:
СПОРТ – Это сила, гибкость и выносливость
ПИТАНИЕ – Это здоровая и полезная еда
РЕЖИМ ДНЯ – Это ложиться до 23:00 и вставать до 6:00 утра
Домашнее задание:
– Определись с видом спорта, который тебе больше нравится и ежедневно уделяй минимум 1 час ему.
2) Вставай в течение 30 дней до 6 утра.
ДЕНЬГИ И БИЗНЕС
«Сколько миллионеров вы знаете, которые построили свое состояние
на процентах с депозита? Вот и я о том же».
© Роберт Аллен, американский экономист, профессор
экономической истории Нью-Йоркского университета в Абу-Даби.
«Каждый раз, когда вы берете в долг,
вы крадете кусочек своего же будущего».
© Натан Моррис, эксперт по личным финансам,
автор «Твоего 33-дневного плана действий с деньгами»,
докладчик и финансовый тренер.
Развитие своего дела и возможность творить придает большой смысл в жизни. Деньги открывают нам все дары человечества. Если перестать больше беспокоиться о деньгах. Это дает колоссальное удовлетворение в своей жизни. Деньги – это передача ценности. А ценность заложена в себе. В том, уникальном результате, к которому ведем других людей. Через сервис, через нужный продукт, через индивидуальный подход, через твою энергию. Люди покупают у людей.
Домашнее задание:
– Изучайте по 30 минут в день и все что есть про деньги и бизнес.
ОТНОШЕНИЯ
«Если вдруг вы стали для кого-то плохим,
значит много хорошего было сделано для этого человека»
© Толстой Лев Николаевич,
один из наиболее известных русских писателей и мыслителей
Есть люди, рядом с которыми, вы чувствуете проходящую энергию. Они двигают вашу жизнь вперед. А есть те, кто останавливает ваше развитие и раскрытие потенциал. Мы являемся продуктом нашего окружения.
Домашнее задание:
1) Выписать тех людей, с кем ты больше общаешься, поставив напротив них: + или – (положительно или отрицательно они влияют на тебя) и посмотри на сколько ты счастлив в своем окружении. Если больше минусов – пора что-то менять.
2) Уделяй своей половинке минимум 2 часа в день и ты никогда не будешь переживать об отношениях.
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНью ЗА 30 ДНЕЙ
«Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки,
и изменится твоя жизнь».
© Роберт Кийосаки, американский предприниматель,
инвестор, писатель и оратор-мотиватор.
«Дисциплина – это решение делать то,
чего очень не хочется делать,
чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».
© Джон Максвелл, американский писатель, оратор и
пастор, который написал много книг, в первую очередь
посвященных лидерству.
Итак, давайте перейдем к самой системе:
1) Поставьте на месяц в каждой сфере 3 главных цели
2) Каждое утро задавайте вопрос (Как я могу сегодня улучшить эту свою сферу?)
3) Поставьте каждой сфере по 3 цели на день.
У вас получится 12 задач, которые нужно выполнить сегодня и так в течения 30 дней, пока это не войдет привычку. Вы увидите невероятные изменения в своей жизни.
«Мы должны стать мастером в каждый из этой сферы жизни».
©Павел Мартинес, исследователь технологий личностного
развития и мотивации. Продюсер онлайн-школ с прибылью до 460 000 руб.
Специалист по маркетинговым стратегиям запуска малого бизнеса
в соцсети ВКонтакте. Начинающий писатель (на портале «5 сфер»)
СТАРТ
Дата __________________
1 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать, чтобы улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
2 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
__
3 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
4 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
:
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
_
5 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67988537) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Павел Мартинес
Если у тебя мало энергии. Не хватает денег. Счастливых отношений. И ты завис в текучке бесконечных задач. За 30 дней ты улучшишь главные сферы жизни. В результате ты наконец-то возьмешь свою жизнь под контроль. Ты станешь Мастером в 4 сферах жизни. Уникальность в том, что на все потребуется 30 дней. Книга написана без воды. Приобретай книгу прям сейчас. Время не ждет.
Система управления жизнью за 30 дней
Бизнес. Отношения. Саморазвитие. Здоровье
Павел Мартинес
© Павел Мартинес, 2019
ISBN 978-5-0050-7797-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНью ЗА 30 ДНЕЙ
«Если телега без лошади движется, значит, скатывается».
© Ашот Наданян, армянский шахматист, международный
мастер, заслуженный тренер Армении.
«Лень плетется так медленно, что бедность быстро догоняет её».
© Бенджамин Франклин, американский политический
деятель, дипломат, полимат, изобретатель, писатель.
Когда у меня возникли проблемы с внутренней энергией и ощущением счастья, у меня пропал запал что-то вообще делать. Ничего не вдохновляло. И так продолжалась неделя за неделей. Доходы упали в 10 раз от своего бизнеса. Больше я не хотел что-то делать. Я не знал, как наслаждаться жизнью и быть в гармонии. Добиваться максимум результатов. Управление временем и тайм-менеджмент мне уже не помогал. Все равно надо выполнять задачи, которые не приносят сейчас радости и энергии. Я принял решение не крутится как белка в колесе и жить полной яркой жизнью. Я отправился, как монах, в поиске смысла в гугл-пространство. Читал месяцами книги и тд. Все было не то. И тогда как-то случайно я наткнулся на одного миллиардера в ютубе. Он поделился тем, как относиться ко времени и быть счастливым, делая так, чтобы твой день был лучше, чем вчера.
Представьте, что вы инвестор и у вас есть примерно в день 1000 минут на реализацию себя в жизни. Куда вы инвестируете? Моя ошибка была в том, что я инвестировал его в текущие задачи, которые надо постоянно решать.
ДРУГОЙ ПОДХОД
Есть совсем другой подход, чтобы быть счастливым.
Есть 4 главные сферы жизни, как не крути, которые делают нашу жизнь счастливее.
1. САМОРАЗВИТИЕ
2. ЗДОРОВЬЕ
3. ДЕНЬГИ
4. ОТНОШЕНИЯ
Я хочу сейчас с тобой разобрать каждую эту сферу и потом перейти к самой системе управления жизни.
4 СФЕРЫ ДЕЛЯТСЯ НА 2 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПА ПОТОКА ЭНЕРГИИ БРАТЬ И ОТДАВАТЬ.
У вас есть 4 колеса, одно из них спущено и надо его срочно накачать. Поставь оценку в шкале от 1 до 10 каждой из этой сферы и ты поймешь, в чем твой затык в жизни.
БРАТЬ:
Саморазвитие – ТВОЯ ОЦЕНКА:
Здоровье – ТВОЯ ОЦЕНКА:
ОТДАВАТЬ:
Бизнес и деньги – ТВОЯ ОЦЕНКА:
Отношения – ТВОЯ ОЦЕНКА:
САМОРАЗВИТИЕ
«Быстрее всего учишься в трех случаях – до 7 лет,
на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол».
© Стивен Кови, американский консультант по вопросам
руководства, управления жизнью, организационному управлению,
автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей»
«Там, где кончается саморазвитие, начинается диван».
© Дэвид Аллен, эксперт, консультант в вопросах
управления временем и личной продуктивности, создатель
метода повышения личной эффективности (GTD)
Когда мы обучаемся и познаем что-то новое у нас появляется ясность, а ясность это большая сила. Эта сфера увеличивает возможности на 1000% в год. И это сфера делает вас тем человеком, кто вы есть. И это лучшая инвестиция в себя и самый главный секрет миллиардеров.
Домашнее задание:
Минимум 2 часа в день уделять развитию. Совсем необязательно сидеть 2 часа и что-то изучать.
ЗДОРОВЬЕ
«Здоровье – дороже золота».
© У. Шекспир, английский поэт и драматург
Здоровье делится на 3 части:
СПОРТ – Это сила, гибкость и выносливость
ПИТАНИЕ – Это здоровая и полезная еда
РЕЖИМ ДНЯ – Это ложиться до 23:00 и вставать до 6:00 утра
Домашнее задание:
– Определись с видом спорта, который тебе больше нравится и ежедневно уделяй минимум 1 час ему.
2) Вставай в течение 30 дней до 6 утра.
ДЕНЬГИ И БИЗНЕС
«Сколько миллионеров вы знаете, которые построили свое состояние
на процентах с депозита? Вот и я о том же».
© Роберт Аллен, американский экономист, профессор
экономической истории Нью-Йоркского университета в Абу-Даби.
«Каждый раз, когда вы берете в долг,
вы крадете кусочек своего же будущего».
© Натан Моррис, эксперт по личным финансам,
автор «Твоего 33-дневного плана действий с деньгами»,
докладчик и финансовый тренер.
Развитие своего дела и возможность творить придает большой смысл в жизни. Деньги открывают нам все дары человечества. Если перестать больше беспокоиться о деньгах. Это дает колоссальное удовлетворение в своей жизни. Деньги – это передача ценности. А ценность заложена в себе. В том, уникальном результате, к которому ведем других людей. Через сервис, через нужный продукт, через индивидуальный подход, через твою энергию. Люди покупают у людей.
Домашнее задание:
– Изучайте по 30 минут в день и все что есть про деньги и бизнес.
ОТНОШЕНИЯ
«Если вдруг вы стали для кого-то плохим,
значит много хорошего было сделано для этого человека»
© Толстой Лев Николаевич,
один из наиболее известных русских писателей и мыслителей
Есть люди, рядом с которыми, вы чувствуете проходящую энергию. Они двигают вашу жизнь вперед. А есть те, кто останавливает ваше развитие и раскрытие потенциал. Мы являемся продуктом нашего окружения.
Домашнее задание:
1) Выписать тех людей, с кем ты больше общаешься, поставив напротив них: + или – (положительно или отрицательно они влияют на тебя) и посмотри на сколько ты счастлив в своем окружении. Если больше минусов – пора что-то менять.
2) Уделяй своей половинке минимум 2 часа в день и ты никогда не будешь переживать об отношениях.
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНью ЗА 30 ДНЕЙ
«Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки,
и изменится твоя жизнь».
© Роберт Кийосаки, американский предприниматель,
инвестор, писатель и оратор-мотиватор.
«Дисциплина – это решение делать то,
чего очень не хочется делать,
чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».
© Джон Максвелл, американский писатель, оратор и
пастор, который написал много книг, в первую очередь
посвященных лидерству.
Итак, давайте перейдем к самой системе:
1) Поставьте на месяц в каждой сфере 3 главных цели
2) Каждое утро задавайте вопрос (Как я могу сегодня улучшить эту свою сферу?)
3) Поставьте каждой сфере по 3 цели на день.
У вас получится 12 задач, которые нужно выполнить сегодня и так в течения 30 дней, пока это не войдет привычку. Вы увидите невероятные изменения в своей жизни.
«Мы должны стать мастером в каждый из этой сферы жизни».
©Павел Мартинес, исследователь технологий личностного
развития и мотивации. Продюсер онлайн-школ с прибылью до 460 000 руб.
Специалист по маркетинговым стратегиям запуска малого бизнеса
в соцсети ВКонтакте. Начинающий писатель (на портале «5 сфер»)
СТАРТ
Дата __________________
1 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать, чтобы улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
2 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
__
3 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
4 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
:
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________
_
5 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет
Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:
1__________________________________________________________________
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67988537) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.