Читать онлайн книгу «Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было» автора Ян Кернер

Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было
Ян Кернер
Камасутра XXI века для продвинутых
Какую лучшую секс-игрушку нельзя купить за деньги?
Притворяется ли ваш парень? (Да-да, притворяется.) А как узнать это наверняка?
Как правильный массаж может удлинить пенис вашего партнера?
Что такое естественные секс-стимуляторы и как заставить их работать?
В чем разница между глобальным и локальным оргазмом и как вызвать глобальный?
Сексолог Ян Кернер возвращается с новым бестселлером – на этот раз о том, как вернуть мужчине должок. «Он снова кончает» – это не энциклопедия сексуальных поз и не каталог технических приемов. Да, это описание идеального минета, но кроме того, это путь к настоящему удовольствию. Подход к сексуальному удовлетворению, который вдохновит мужчин на достижение новых уровней возбуждения и близости.
Легендарный психотерапевт уверен: чтобы понять его пенис, сначала нужно проникнуть в его разум. Тогда вы устроите ему феерический секс.

Ян Кернер
Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было
Посвящается Лизе,
моей «она» в «Она кончает первой»

Ian Kerner
HE COMES NEXT: THE THINKING WOMAN'S GUIDE TO PLEASURING A MAN

Copyright © 2006 by Ian Kerner, Ph.D. Published by arrangement with William Morrow, an imprint of HarperCollins Publishers.All rights reserved

© Левина Д.Д., перевод на русский язык, 2020
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Предисловие
Женщина на шатком мосту
Предупреждение: эта книга не рекомендована женщинам, которые боятся высоты

Позвольте мне объяснить.
Если вам когда-нибудь придется пересекать реку Капилано в Норт-Ванкувере в Канаде, у вас в распоряжении есть два моста. Первый, скажем, не для слабонервных: висячий мост Капилано, шириной всего лишь полтора метра и длиной 137 метров, построен из досок и канатов, при этом опасно резонирует и раскачивается на ветру на высоте 76 метров над каменистой поверхностью воды – прямо как в фильме Альфреда Хичкока «Головокружение». А другой вариант? Основательно построенный мост на опорах, всего лишь в 3 метрах над уровнем моря.
В 1974 году два известных психолога, Артур Арон и Дональд Даттон, использовали эти мосты в своем гениальном эксперименте, направленном на исследование таинственной природы сексуального влечения. Неофициальное название этого исследования – «Шаткий мост», но мне нравится называть его «Если он захочет».
Эксперимент состоял из двух частей и проходил примерно следующим образом. В первый день, как только по шаткому мосту отваживался пройти одинокий мужчина, на середине пути его останавливала красивая молодая женщина. Она представлялась исследователем в области психологии и спрашивала, не против ли он принять участие в коротком опросе.
На другой день эта же женщина проделывала то же самое на прочном мосту.
Звучит довольно просто, да? Но тут таилась маленькая хитрость: каждому из мужчин, проходивших опрос, молодая женщина давала свой номер телефона и говорила, что он может позвонить ей вечером, чтобы узнать результаты… если он захочет.
Незаметно для субъектов, по-настоящему исследование заключалось не в изучении ответов на вопросы, а в наблюдении за тем, что происходило после этого. Арон и Даттон решили выяснить, кто из мужчин позвонил симпатичному психологу и, самое важное, почему. Иными словами, им было интересно исследовать не столько то, что произошло на мосту, но как это повлияло на дальнейшие события. Они хотели изучить зачатки сексуального желания – не просто причинно-следственную связь в момент разговора с симпатичной девушкой, но и то, как это первое взаимодействие превратилось в долгосрочное желание продолжения контакта. Как влияет на романтическое влечение опыт нахождения на шатком мосту и на прочном, стабильном? Что происходит с волнением и возбуждением?
C технической точки зрения, Арон и Даттон проверяли такое явление, как «фундаментальная ошибка атрибуции» (есть термин «внешняя атрибуция», т. е. влияние внешних обстоятельств на эмоциональное состояние), также известная как теория переноса возбуждения: когда продолжительное волнение в какой-либо ситуации – скажем, хождении по шаткому мосту по сравнению со стабильным – может усилить эмоциональное состояние (в данном случае, воспоминания о встрече с красивым «психологом»). Или проще говоря, разжигает ли адреналин любовь в вашем сердце?
Ответ определенно «да».
Арон и Даттон обнаружили, что мужчины, проходившие по шаткому мосту, не только чаще звонили женщине, чтобы узнать результаты опроса, чем те, кто шел по крепкому мосту, но и гораздо чаще приглашали ее на свидание!
Мы вернемся к этому эксперименту чуть позже, когда будем говорить о роли, которую волнение и новизна играют в стимуляции естественной «сексуальной электропроводки», и я расскажу о своем подходе к отличному сексу под названием «шаткий мост». (Не беспокойтесь: это не подразумевает секс во время банджи-джампинга – хотя это, быть может, приятно, если не брать в расчет несчастные случаи.)
Основываясь на своем опыте работы с парами, я глубоко убежден, что под слоями перин и простыней, покрывающих брачное ложе, находится шаткий мост, который ожидает от нас игры по-крупному. И все же большинство из нас проводит свою сексуальную жизнь на стабильном, устойчивом мосту – зачастую даже этого не осознавая. Как дружелюбный сексолог, я здесь для того, чтобы помочь вам совершить фантастический прыжок через грохочущий прибой и достичь этого парящего в воздухе и раскачивающегося моста желаний.
Но прежде чем мы приступим к делу, позвольте мне лирическое отступление: хочу представить себе ту «женщину на шатком мосту»…
Это Беатриче для Данте и Дейзи для Гэтсби, это Гвиневра, Джульетта, Елена, Эвридика, и это лишь малая часть прекрасных героинь. А если говорить о современности, женщина на шатком мосту – это Анджелина Джоли для Билли Боба, Николь Кидман и Кэти Холмс в совокупности для Тома Круза, Джессика Симпсон для Ника Лаше (до предполагаемой анорексии и измены), Джен, то есть Анджелина Джоли, для Брэда Питта… Но все-таки лучше придерживаться классики.
Вы поняли. Женщина на шатком мосту – это сладкие мечты, тот драгоценный металл, из которого куется любовь с первого взгляда. Она – сексуальная, возбуждающая – воплощение желания, суть привлекательности.
Но хотите верьте, хотите нет, однако главное достоинство Женщины на шатком мосту – не красота ее лица или тела, а ее мозг. Это ее знания в области сексуальной психологии и умение их применять – прежде всего понимание, по какому мосту идти.
Цель моей книги гораздо более амбициозна, чем представление вам сборника советов по технике горячего секса. Я хочу дать вам больше, чем лишь способ действия, я хочу дать вам видение: образ мышления и существования.
Вне зависимости от вашей внешности, тела, возраста, от того, замужем вы или нет, собираетесь вы на 3-е свидание или на 3-тысячное, я хочу только одного: сделать вас Женщиной на шатком мосту.

Введение
Вдохновение для книги «Он снова кончает» пришло ко мне в путешествиях, пока я разъезжал, распространяя информацию о книге «Она кончает первой». В каждом городе, где я останавливался во время своего книжного турне по стране, женщины подходили ко мне с вопросами и комментариями.
Многие были воодушевлены философией первой книги, но они хотели от меня подсказок: как заставить своих парней ее прочитать, не уязвив их при этом и не разозлив, – это тема, к которой я вернусь позже; как иметь дело с «сексуальным всезнайкой», который на самом деле мало что знает. Другие же благодарили меня за свои многочисленные сказочные оргазмы и хотели узнать, когда можно ожидать выхода в свет руководства о том, как вернуть мужчине должок.
По правде говоря, я был слегка удивлен таким спросом. Безусловно, недостатка в практических рекомендациях по этой теме нет. Во всяком случае, чрезмерно раздутый (простите за каламбур) трюк – инструкция, как удовлетворить мужчин, – стал причиной, по которой я в первую очередь решил написать «Она кончает первой», дабы уравнять шансы на поле сексуальных игр. Но, судя по всему, что-то по-прежнему было неладно. Когда я спрашивал женщин, чего они хотят от книги об удовлетворении мужчин, все они так или иначе говорили одно и то же: «руководство для думающей женщины – книгу, в которой к нам и нашим партнерам мужского пола не относятся как к манекенам».
Мне снова и снова говорили, что руководства по сексу часто «упрощают» мужскую сексуальность. В них искусство обольщения мужчины сводится к уловкам, дыму и зеркалам. Чулки с кружевом, механические приспособления, фирменная техника минета или новая «пикантная» позиция – судя по всему, это все, что требуется, чтобы мужчина пускал слюни и был сексуально удовлетворен. Но правда заключается в том, что мужчины, как и женщины, очень сложные, труднопонимаемые и зачастую даже непостижимые существа. На самом деле наша сексуальная жизнь совсем не проста, она изобилует подтекстом, недопониманием и двусмысленностью, невысказанными желаниями и греховными страстями.
Одна женщина чуть старше 30 сделала точный вывод: «Штампованное представление о том, что парни думают членом, не имеет ничего общего с реальностью. В конце концов, голова-то только одна, и если вы действительно хотите понять его пенис, для начала вам нужно проникнуть в его разум».
Совершенно согласен.
К счастью, мужчины любят разговаривать [со мной] о сексе. И не только в моем офисе, а везде. Я не могу пройти по улице без того, чтобы меня не остановили: курьер из службы доставки UPS, мой управляющий, мой сосед этажом выше – черт, о том, что заводит парня за прилавком гастрономии в местном продуктовом, я знаю больше, чем его собственная жена (и очевидно, что это часть проблемы).
Один парень по имени Чарли всегда заставляет меня улыбаться. Он – продавец в фармацевтической компании, и мы сидим в одном офисе, поэтому я иногда сталкиваюсь с ним у кофемашины. Сексуальной жизни Чарли с внешностью Джорджа Клуни позавидовало бы большинство мужчин. Каждый раз, когда я его вижу, он наклоняется ко мне и шепчет восторженно: «Док, прошлой ночью у меня был самый удивительный секс в жизни. Она была невероятна. Можно я вам расскажу?»
Мне приходится прерывать его и извиняться. В конце концов, у меня есть своя собственная жизнь! У меня пациенты, дедлайны, жена и сын – если бы я потакал каждому парню, который хочет поговорить со мной о сексе, я бы никогда ничего не сделал.
Но как только я принял решение написать «Он снова кончает», я именно так и поступал: останавливался и слушал каждого парня, который хотел поговорить со мной о сексе. Я фактически выискивал их; в каждом городе моего книжного турне по стране я встречал разномастных мужчин. И всякий раз, проводя интервью с парнем, я начинал с одних и тех же слов: «Расскажи мне о своем лучшем сексе».
Ох, чего я только ни наслушался! Я узнал не только о лучшем сексе, который у них был, но также, что еще важнее, и о лучшем сексе, которого у них никогда не было, – чего они всегда жаждали и о чем фантазировали, но чем боялись поделиться со своими партнерами, чтобы не обидеть или не показаться странным. Я так много раз слышал вопрос «нормальный ли я?», что теперь я убежден: в том, что касается секса, единственно нормальная вещь – это то, что все люди разные.
Чтобы по-настоящему узнать парня, вам нужно буквально проснуться в его коже, залезть к нему в голову и узнать, каково это, иметь пенис – со всеми фантазиями, желаниями, страхами и тревогами, которыми это сопровождается. Поэтому 1-я часть книги «Он снова кончает» будет для вас персональной «Чумовой пятницей»[1 - «Чумовая пятница» – Freaky Friday, американская кинокомедия 2003 года режиссера Марка Уотерса с Джеми Ли Кёртис и Линдси Лохан в главных ролях.] – и вы сможете максимально приблизиться к возможности проснуться в теле парня и понять, что им движет.
Отличный секс зависит не от техники и понимания, что именно работает; он зависит от понимания того, как и почему это работает. От последних открытий в области химии мозга, связанной с желанием, до физиологии объятий и обзора трех разных типов эрекции, которые бывают у всех мужчин, – я проведу для вас экскурсию по телу, мозгу и сознанию мужчин, которая не оставит неизведанным ни один уголок.
Что касается 2-й части, помните, я предупреждал вас о том, что эта книга не для женщин, которые боятся высоты? Уверен, вы поняли, что речь шла не о высоте в буквальном смысле. Я говорю о полете из романа Эрики Джонг[2 - Речь о романе американской писательницы Эрики Джонг «Страх полета»]: достижении новых высот в удовольствии, близости и эротической изобретательности. Так что приготовьтесь прогуляться по этому шаткому мосту и встряхнуться, потому что в этом разделе речь пойдет о тактике, технике и будут даны полезные советы.
Но скажу прямо: «Он снова кончает» – не энциклопедия сексуальных поз и не каталог технических приемов. Я здесь для того, чтобы дать вам не комплексное, blow-by-blow[3 - Blow-by-blow (англ.) – пошагово, методично; в то же время в жаргонной лексике глагол to blow означает «отсосать».] (простите, не удержался) руководство, а ясное, краткое, достижимое представление о сексуальном удовольствии, где каждая техника способствует действию и где целое больше, чем сумма его частей. (И конечно, для всех вас, женщин, просивших меня об этом, оно действительно включает в себя подробное описание идеального минета.)
Но овладение искусством фелляции – лишь один пункт на пути к удовлетворению. Сексуальное удовольствие выходит за рамки техники и тактики. Наша сексуальная идентичность – а также выражение, удовлетворение и рост этой идентичности – имеет основополагающее значение и для нашего здоровья, и для успеха в интимных отношениях. Если большинство из нас живет в мире, где лучший секс, который у нас когда-либо был, – это лучший секс, которого у нас никогда не было, то неудивительно, что сексуальная неудовлетворенность является одной из основных причин разводов.
В глубине души «Он снова кончает» – это естественное продолжение феминистской философии книги «Она кончает первой», в которой я призывал мужчин освободиться от «дискурса полового акта» и заниматься любовью, используя не только половой член, но и всего себя целиком.
И хотя гениталии мужчины явно находятся в эпицентре его сексуального удовольствия, они также могут служить препятствием для более полноценного воплощения сексуального опыта. Пенис часто является центром сексуального беспокойства мужчины, обусловленного такими проблемами, как размер, выносливость и результативность: «Достаточно ли у меня большой?», «Не слишком ли большой?», «Смогу ли я возбудиться?», «Смогу ли я сохранить эрекцию?», «А что, если она пройдет слишком быстро?», «А если продлится слишком долго?» И так далее, и тому подобное.
Сексопатологи называют это состояние «наблюдением» – процессом, когда человек наблюдает за собственным участием в сексуальном событии, вместо того чтобы полностью погрузиться в сам момент. Те, кто страдает этой тенденцией, судят и оценивают свои действия даже во время самого процесса. Некоторые сексопатологи считают, что наблюдение является основной причиной большинства сексуальных нарушений у мужчин. Как писал антрополог Лайонел Тайгер в книге «Упадок мужчин» (The Decline of Males): «Близость становится исполнительским искусством».
Я не говорю, что типичный парень «наблюдает» аж до дисфункции, но я заметил, что в той или иной степени от этого страдает большинство мужчин. Точно так же женщина может упустить оргазм, беспокоясь о том, как она выглядит во время секса – достаточно ли она влажная, достаточно ли стройная, слишком ли медленно достигает оргазма, слишком ли громкая или недостаточно эмоциональная; способность мужчины испытывать сексуальное удовольствие подобным же образом снижается из-за неловкого чувства, будто за ним наблюдают, особенно когда зритель оказывается их самым суровым критиком – им самим.
По правде говоря, сексуальное беспокойство мужчин растет. Этому во многом способствует распространение порнографии, особенно учитывая беспрепятственный доступ к ней через интернет и ее появление в массовой поп-культуре. При наличии в продаже таких книг, как «Как иметь сексуальную жизнь ХХХ» и «Секреты секса от порнозвезды» издательства Vivid Girls, самое лучшее, что вы можете сделать для своего парня, – это убедить его, что он не должен заниматься любовью как порнозвезда, чтобы удовлетворить вас. Сейчас, как никогда, женщины должны сыграть активную роль в миссии по освобождению мужчин от их собственных, угнетающих, нереалистично высоких стандартов. Потому что в дополнение к порнографии фармацевтическая промышленность выбирает все более молодых мужчин в качестве целевой аудитории стимуляторов эрекции (таких как виагра, левитра и циалис) и атакует их маркетинговыми сообщениями, которые усиливают сфокусированное на пенисе и основанное на половом акте понимание секса, наживаясь на беспокойстве по поводу результативности и порождая «наблюдение».
В одной из статей New York Times говорилось: «многие мужчины принимают виагру, чтобы компенсировать ощутимое давление со стороны масс-медиа «быть результативными» в эпоху гиперсексуальности». Скоро в кошельке оптимистично настроенного подростка будет не только презерватив, но презерватив и маленькая синяя таблетка. (Всякий раз, когда я читаю лекции в университете, я бываю поражен и обескуражен тем количеством рук, которые поднимаются, когда я спрашиваю, сколько парней из аудитории регулярно глотают виагру для развлечения. И не потому что она им нужна, гордо заявляют они, а потому что от нее лучше эрекция. А разве не этого хотят женщины?!)
Но любая женщина подтвердит – если у парня есть эрекция, это вовсе не означает, что он понимает, что с ней делать. А с распространением виагры, похоже, женский оргазм будет жестким – если только вы не вразумите мужчину и не покажете ему, как перенести озабоченность своей эрекцией в постель.
Несмотря на то, что эта книга о том, как доставлять удовольствие мужчинам, ваше собственное удовольствие остается фундаментальным правом и неотъемлемой частью секса. Он может снова кончить, но не забывайте, что вы должны кончить первой и вы должны кончить снова (и снова, и снова!). Судьба дала вам клитор по определенной причине – пусть это будет залогом многократных повторений! Как пишет автор бестселлеров и зоолог Десмонд Моррис в своем посвящении женскому телу «Обнаженная женщина»: «У каждой женщины прекрасное тело – прекрасное, потому что оно является блестящей вершиной миллионов лет эволюции. Оно полно удивительных корректив и тонких доработок, которые делают его самым замечательным организмом на планете». Притворство – это не вариант. Такое поведение вовлечет вас в порочный круг обид, взаимных упреков и гнева, все дальше и дальше от хорошего секса. Ваше удовольствие жизненно важно для его удовольствия. Дело не в том, что вы делаете с ним, а в том, что вы делаете вместе с ним.
Секс, который вы даете, точно так же хорош, как и секс, который вы получаете. В этом смысле «Он снова кончает» настолько же касается вашего удовольствия от секса, насколько и его. Всегда помните: самое сексуальное, что может сделать женщина для мужчины (и самой себя), – это наслаждаться честно и полностью.
Феминистки 1960-х и 1970-х годов отчаянно боролись за то, чтобы вернуть женщинам право на сексуальное удовольствие и сделать феминизм синонимом сексуальной свободы и равенства. К счастью, многие современные женщины с рождения наделены сексуальными правами и не знают, что бывает по-другому. Они ведут борьбу не за право быть сексуальными, а за то, как пользоваться этим правом. У современной женщины есть выбор, но то, что она с ним делает, – это уже другой вопрос.
Тем временем современный мужчина ждет ответов. Столкнувшись с независимыми, сексуально освобожденными женщинами, маскулинность словно находится в крайне нестабильном состоянии и переживает перемены, поэтому двойной удар порнографии и виагры так убедителен – и опасен. Доктор Дерек С. Полонски, клинический психиатр и сексопатолог из Гарвардской медицинской школы, утверждает: «Сценарий, которому следуют многие мужчины, просто создан для роста беспокойства и изоляции… он часто основан на нереалистичном изображении сексуальности в кино, где имеет место непрерывный процесс усиливающегося сексуального возбуждения и напряженной бессловесной страсти, когда обычно темп задает мужчина, который всегда знает, что именно удовлетворит его партнера». Но хорошая новость заключается в том, что сценарии секса (то, как мы занимаемся любовью) сейчас, как никогда, требуют пересмотра, и именно поэтому женщины должны воспользоваться возможностью претворить это в действия. Ваша очередь вести.
В самом первом эпизоде фильма «Секс в большом городе» Кэрри размышляет о том, могут ли женщины в эпоху, когда их уровень дохода, власти и успеха часто такой же, как и мужчин, точно так же наслаждаться и сексом? Рефлекторно я бы ответил «да», но, если подумать, мне кажется, что современная женщина может преуспеть в этом гораздо больше. Вместо того чтобы заниматься сексом как мужчина, она может научить своего мужчину заниматься сексом как женщина: сделать его более чувственным, интимным, более открытым и отзывчивым и, в конце концов, более сфокусированным на удовольствии, чем лишь на эякуляции. Я часто задаю своим пациенткам такой вопрос: если вы не испытываете оргазм, все равно ли секс приносит вам удовольствие? Почти все отвечают утвердительно, часто называя близость и привязанность к человеку основными причинами желать секса. Мужчины вообще-то тоже могут наслаждаться чувством близости и делают это. Но для них оргазм и секс – практически одно и то же. (Это берет начало из биологии, ведь они стремятся распространять свое семя.) Мужчины, как правило, ориентированы на достижение цели, в то время как женщины наслаждаются всеми различными частями происходящего, даже если и не кончают. Пришло время показать мужчинам, как отделить чувственный опыт секса от единичной цели достижения оргазма. Это путь к настоящему удовольствию: не одна техника, а подход к сексуальному удовлетворению, который вдохновляет мужчин на достижение новых уровней возбуждения, осведомленности и близости.
В предисловии я говорил о Женщине на шатком мосту как о поэтическом идеале. Но в реальности наша сексуальная жизнь зачастую далека от идеальной. Вот почему я держу на своем столе рамку с фотографией висячего моста в каньоне Капилано – не только чтобы показывать своим пациентам, но и чтобы напоминать самому себе, как мужчине и мужу, что я тоже должен быть готов пройти через этот мост, если я хочу найти восхитительную женщину на его середине. Главное – встретиться на полпути и вместе отправиться в это путешествие, в котором мы никогда не прекращаем совершенствоваться.
Викторина
Вы можете читать книгу «Он снова кончает» как вам удобно. Однако если вы склонны пропустить 1-ю часть и сразу приступить к изучению техник во 2-й части, тогда я попрошу вас сначала ответить на несколько простых вопросов.

• Какую лучшую секс-игрушку нельзя купить за деньги?
• Назовите три типа эрекции, которые испытывают все мужчины?
• Притворяется ли ваш парень? Да-да, – притворяется. А как узнать наверняка?
• Как может правильный массаж области таза на самом деле помочь удлинить пенис вашего партнера?
• Если, как писал поэт Огден Нэш, «Конфеты Эффектны, Но аперитивы Оперативней!», каковы естественные секс-стимуляторы для мозга и как заставить их работать?
• В чем разница между оргазмом и эякуляцией и связаны ли они между собой неразрывно?
• Знаете ли вы разницу между «локальным» и «глобальным» оргазмом и как вызвать последний?
Если вы не уверены насчет какого-либо ответа на эти важные вопросы, тогда, в духе книги «Она кончает первой», подумайте о том, чтобы отложить свое немедленное удовлетворение и прочитайте «Он снова кончает» от начала до конца.
Послесловие
Когда я вернулся в Нью-Йорк из своего национального книжного тура, я почти забыл про Чарли («бабника» с внешностью Джорджа Клуни). Поэтому, когда я встретил его у кофемашины и он как по команде сказал: «Док, вчера у меня был самый удивительный секс. Она была невероятна. Можно я вам расскажу?», к его удивлению, я согласился и затащил его в свой офис, чтобы все узнать.
Первое, что я узнал о сексуальной жизни Чарли, было то, что все те женщины, о которых он то и дело говорил, на самом деле оказались одной и той же женщиной, на которой он женат уже 9 лет: матерью их двоих детей, беременной третьим.
Чарли никогда не прекращал любить свою жену, и секс между ними по сей день остается фантастическим.
Хотите узнать его секрет?
Я вам расскажу.
Но сначала…

Уважаемый Ян

Уважаемый Ян,
Разве то, что вы сексолог, не лишает вас некоторого трепета и удовольствия от секса? В конце концов, секс – это гораздо больше, чем просто механика и позы (введите А в Б и поверните до безопасного положения), – это выражение любви. А разве любовь, в конечном счете, не таинственна и непостижима?
    – Латиша, 28 лет, менеджер по производству рекламной продукции
Какой прекрасный вопрос! Как раз для того, чтобы помочь мне сформулировать мои начальные размышления о мужской сексуальности. Чем больше я узнаю о природе любви и ее выражении посредством сексуальной близости, тем больше трепета это во мне вызывает. Но мне кажется, что порой мы используем идею «любовь – это тайна», чтобы избежать ответственности за труд, который влечет за собой настоящая близость. Наша культура остро нуждается в сексуальном воспитании. Несмотря на похотливое, почти подростковое восхищение сексуальным «видом» и «модой» (или благодаря ему), мы остаемся печально незрелыми в обучении плотскому удовольствию.
Сексуальная неудовлетворенность занимает второе место после финансовых разногласий среди причин для развода в этой стране[4 - В США. – Прим. пер.], и важнейшая часть этой проблемы заключается в отсутствии коммуникации и скудной информированности. Когда речь идет о разговоре с партнером про секс, расколоть лед – все равно что расколоть айсберг, а все мы знаем, что случилось с «Титаником».
Чтобы дать вам представление о моей клинической философии, я кратко объясню свой подход к каждому новому пациенту или паре. Секс-терапия обычно следует модели PL–I-SS-IT, которая подразумевает разрешение, ограниченную информацию, конкретные предложения и интенсивную терапию. Во-первых, пациенту нужно разрешение, чтобы решать проблему открыто и безопасно с терапевтом или консультантом. Во-вторых, для решения проблем нужна точная информация, которая варьируется от физиологических фактов до психологических реакций. Далее, нужны конкретные предложения, чтобы вернуть пациента на путь сексуального здоровья. В некоторых случаях ему может также понадобиться интенсивная терапия, но в основном помогают первые три шага.
Я адаптировал модель PL–I-SS-IT и создал свою собственную, рабочую ее версию, которую назвал подходом «Посмотри на меня. Почувствуй меня. Прикоснись ко мне. Исцели меня». (Да, в период взросления я много слушал The Who.) Для успешного консультирования пациента прежде всего нужно увидеть. Это важно, если учесть, сколько людей живут в тихом отчаянии, если это касается личных отношений. Далее, человека нужно почувствовать. Его эмоциональное смятение должно быть эффективно донесено до партнера, чтобы тот его тоже испытал. Третья, «щекотливая» часть принимает форму заданий по сексу и близости, которые выполняются дома и затем обсуждаются на последующих сессиях. Все это должно произойти еще до того, как человек вообще начнет процесс исцеления. Так что, отвечая на вопрос моей читательницы, любовь действительно таинственна. А сексуальное невежество – отнюдь. Его причины – лень, предрассудки и страх. Чем больше мы знаем о сексе, тем больше мы его ценим, понимаем и смакуем.
Но – если мы наткнулись на айсберг, это вовсе не значит, что нам придется тонуть вместе с кораблем!

Часть первая
Мужское тело

1. Под броней. Внутри мужского тела

У секса есть свой собственный язык. Знаете старую поговорку «Лучшее средство защиты – это нападение»? Так вот, здесь она не работает. Когда мы говорим о сексе, иногда лучшая защита – это, по сути, ее отсутствие.
Представьте такую картину: парень встает среди ночи, чтобы пойти в туалет, и медленно пробирается через темную комнату, заставленную мебелью. Одна рука мужчины выставлена вперед – она в поисках дверной ручки или выключателя, – а что, по-вашему, делает вторая рука?
Защищает гениталии.
Звучит очевидно, да? Мужчины защищают свои половые органы. А почему бы и нет? В конце концов, никто не хочет разбить «семейные драгоценности».
Но что, если я скажу вам, что эта идея самозащиты выходит далеко за рамки простого рефлекса и является ключом к постижению самых глубин, самых темных закоулков мужской сексуальности?
Позвольте пояснить. Мужские гениталии растут наружу. Мальчики интуитивно защищают их с раннего возраста. Но со временем это инстинктивное желание защитить себя проявляется как постоянное чувство направленности вовнутрь, физического «втягивания», которое распространяется на всю область таза. (Если не верите, то посмотрите на парней вокруг себя, когда в следующий раз окажетесь на танцполе. Они танцуют только руками и ногами, будто это «танец конечностей». Неудивительно, что Элвис стал помазанным королем.)
На протяжении многих лет я говорил с бесчисленными физиотерапевтами, хиропрактиками, а также инструкторами по танцам и йоге, и все они соглашались с тем, что у взрослых мужчин область таза часто находится в состоянии напряжения. Все эти специалисты так или иначе работают с мужчинами, чтобы помочь им «раскрыться»: иногда помочь справиться с болью в спине, иногда – облегчить процесс восстановления после травмы, а иногда просто для того, чтобы они достойно исполнили первый танец жениха на собственной свадьбе и не выглядели при этом как Франкенштейн.
Моя первая цель как сексопатолога – помочь вам раскрыть область его таза, чтобы секс для него был менее сдержанным и более чувственным и захватывающим.
Но это чувство «втягивания» – не просто физическое. Мужчины окутаны несколькими слоями защиты – физической, эмоциональной, психологической, – которые взаимосвязаны в области таза, но при этом пронизывают все тело и разум. В этом смысле каждый мужчина – рыцарь в сияющих (или не очень) доспехах.
Теперь я знаю, о чем вы думаете: «Погодите-ка. Защита? Я вас умоляю! Защита не помешала бы мне – всякий раз, когда он толкает мою голову вниз и ожидает, что я широко открою рот и скажу «ааа».
Но я как раз об этом и говорю. Для большинства мужчин секс начинается с пениса и им же заканчивается, и редко выходит за эти пределы. Начиная со страха, что с его яичками обойдутся грубо, до чувствительности вокруг промежности (зона между яичками и анусом, которая изобилует нервными окончаниями и является мужской точкой G) и отношения к своей заднице как к запретной для прикосновений зоне, секс для мужчины – это то, что контролируется, ограничивается и является живым воплощением напряженности.
Некоторые из этих защитных механизмов являются физиологическими и непроизвольными – например, «кремастер-рефлекс», который срабатывает, когда вы касаетесь внутренней поверхности его бедра. Яички буквально поднимаются и втягиваются. Но многие из них носят в основном осознанный и психологический характер.
Путешествие к зрелости и по ней – это путешествие с целью научиться себя контролировать. Как писал доктор медицины Р. Луис Шульц в своей, простите за каламбур, плодовитой книге «У всех на виду: все о мужском тазе» (Out in the Open: The Complete Male Pelvis):

«Чтобы жить в обществе, нам всем нужна определенная степень контроля. Впрочем, чрезмерный контроль приведет к тому, что мы станем автоматонами. Контроль – это всегда быть правым. Контроль – это не позволять чувствам влиять на свою жизнь. Контроль – это не позволять радости стать целью жизни. Контроль – это не выражать эмоции. Контроль – это значит быть нейтральным или «бесполым». Контроль – это значит не быть чувственным. Контроль – это уменьшение удовольствия от секса. Контроль – это значит быть невосприимчивым к чувствам других людей, потому что ты не осознаешь свои собственные чувства. Контроль – это всегда быть на ровном эмоциональном уровне».
Я процитировал этот отрывок полностью, потому что, хоть проницательные наблюдения доктора Шульца и основаны на его опыте врача и специалиста по глубокому массажу тканей, я слишком часто слышу на своих консультациях те же самые жалобы женщин на мужчин: «Он отключен от своих чувств», «Он не может расслабиться, он все держит в себе», «Мы занимаемся сексом, но не любовью», «Он не разговаривает о сексе, уходит, стоит мне только завести разговор» и т. д.
Продолжая тему контроля и его физических проявлений, доктор Шульц пишет: «Достичь такого контроля – значит ничего не чувствовать, онеметь. Это может относиться ко всему телу, но особенно верно для аногенитальной зоны. Защита начинается с втягивания нарушителей – пениса и ануса».
Позднее, когда мы будем говорить о мужском разуме, эта зона – аногенитальная область, или полный таз, как ее окрестил доктор Шульц, – довольно активно фигурирует в сексуальных желаниях и фантазиях. Несмотря на то, что он хорошо охраняется, а иногда и табуируется, таз в конечном итоге – это зона, сигнализирующая о раскрепощенности и капитуляции, зона позволения и уступок, которым мужчины хотят, но стесняются поддаться. За пределами пениса открывается целый новый мир эротических удовольствий, который можно обнаружить и исследовать. И, если мужчина не китайский акробат, это совершенно девственная территория, телесный эквивалент Запретного города.
Итак, давайте рассмотрим весь таз и то, почему – как по физическим, так и по психологическим причинам – его различные части обладают слоями защиты.



На всю голову[5 - В оригинале Head case (англ.) – «больной на всю голову», «клинический случай». – Прим. пер.]
Начнем наше путешествие с пениса – наибольшее внимание получает его часть, которая называется головка. Эта мягкая мясистая область набухает во время возбуждения и изобилует чувствительными нервными окончаниями. От гребня венчика до нижней части уздечки (которую многие мужчины считают своим «сексуально слабым местом») головка, несомненно, является самой физически чувствительной частью мужского тела.
Как и головка женского клитора, головка полового члена невероятно чувствительна к прикосновениям, особенно после оргазма и на начальных стадиях возбуждения. Головка – это область, которую мужчины усиленно стимулируют во время мастурбации и даже ею и ограничиваются. Для некоторых мужчин погоня за удовольствием никогда не выходит за рамки головки пениса. Как пишет Салли Тисдейл в своей книге «Говори мне непристойности: Интимная философия секса» (Talk Dirty to Me: An Intimate Philosophy of Sex): «Мужская сексуальность, по всей видимости, фундаментально отличается от моей, потому что в ней нет необходимости участвовать чему-либо, кроме головки и ствола полового члена, не нужно беспокоить, трогать, раздевать или пачкать никакую другую часть тела…»
Но из-за своей повышенной чувствительности головка также является и защищенной зоной, как физически, так и психологически. И когда дело доходит до физической стимуляции головки, жалобы мужчин не отличаются от жалоб женщин на то, что парни набрасываются на головку клитора как безумные. Одна женщина рассказала мне: «Каждый раз, когда он начинает делать мне куннилингус, это напоминает бег быков в Памплоне – я хочу убраться к черту с его пути!» Но спешка происходит не только в отношении женщин. Вот выдержки из историй преследуемых пенисов:
«Она меня доила, как будто я чертова корова!»
«Она вгрызлась в мой член, как будто это колбаса!»
«Осторожнее с зубами; осторожнее с зубами!»
Один парень, полицейский, насмотревшийся ужасов на своем веку, так говорил об оральных способностях своей жены: «Поверьте, я больше боюсь ее минетов, чем налетов на наркопритон. Для наркопритона я, по крайней мере, могу экипироваться. Что мне действительно нужно, так это бронежилет для моего члена!»


Другой тип защиты, который сосредоточен на головке, – это страх преждевременной эякуляции (ПЭ). Практически каждый парень борется с ней в той или иной степени. Сообщается, что в Соединенных Штатах ПЭ встречается в три раза чаще, чем эректильная дисфункция. В бесчисленных докладах упоминается, что страх слишком быстрой эякуляции значительно снижает удовольствие мужчины от секса.
Звезда «Секса в большом городе» Ким Кэттролл пишет в своей книге «Удовлетворение»: «Преждевременно эякулирующие мужчины были моим проклятием». А я могу заверить вас с точки зрения парня, что совсем не весело быть проклятием для какой-либо женщины, особенно если речь идет о сексуальных способностях или о Ким Кэттролл. И хотя мы по уши утопаем в рекламе виагры и ее конкурентов, а импотенция, похоже, стала мейнстримом (превратившись в удобную для СМИ эректильную дисфункцию), преждевременно эякулирующие мужчины до сих пор страдают молча. (Что мне кажется интересным, так это то, что многие женщины, похоже, считают преждевременную эякуляцию комплиментом и признаком взрывной страсти, тогда как эректильная дисфункция почти всегда интерпретируется как оскорбление или отсутствие сексуального влечения.)
Все это сводится к тому, что чувствительная головка – это зона конфликта. Нет ничего более приятного, чем ее стимуляция, но слишком часто удовольствие начинает действовать на нервы и становится непомерным. Как писал доктор Алекс Комфорт о фелляции в книге «Новая радость секса»: «Некоторые мужчины не могут выдержать даже короткий генитальный поцелуй, чтобы не эякулировать».
Вредные привычки мастурбации здесь могут сослужить плохую службу. Сосредотачиваясь на головке во время самоудовлетворения, мужчины программируют себя на быструю эякуляцию, что может вести к сексуальным неудачам на протяжении всей жизни. Я консультировал парней, которые были настолько расстроены ПЭ, что вообще не хотели ходить на свидания или разрывали потенциально значимые отношения с женщинами – зачастую даже не говоря им почему. Вместо этого они продолжали мастурбировать в одиночестве с библиотекой DVD-дисков в жанре «ХХХ» в качестве замены женщине.
Но достаточно отметить, что близорукий фокус нашей культуры на половом акте и эякулирующем пенисе (самый важный кадр – выброс спермы, джекпот!) с гиперчувствительной головкой в центре вдохновил мужчин на поиск способов оградить себя от слишком сильного удовольствия, чтобы отложить эякуляцию. Страдающие от хронической ПЭ надевают двойные презервативы, напиваются алкоголем, наносят анестетики, ведут статистику бейсбольных мячей и даже думают об умерших – делают все, что угодно, чтобы снизить уровень удовольствия. Но, по правде говоря, их усилия ошибочны. Вместо того чтобы уменьшать удовольствие, нужно поощрять мужчин увеличивать и распределять его – чтобы распространять сексуальный опыт на зоны за пределами головки пениса. Короче говоря, замедляться.

Вопрос мужчинам: «Вы когда-нибудь давали имя своему пенису, и/или как (бы) вы его называли?»
Ответ: Спайк, Годзилла, Кинг Конг, Пи-Уи, Морская Обезьянка, Нервный Нелли, Железный Джон, Паровозик, который (не) Смог.

Вопрос женщинам: «Если бы вы могли, как бы вы назвали пенис своего парня?»
Ответ: Быстрый, Живчик, Усталый, Морщинистый, Ленивый, Вуди (как Аллен – невротичный и нерешительный), Паровозик, который «если бы да кабы».

Семь раз отмерь – один раз отрежь
У необрезанных мужчин головка покрыта препуцием или крайней плотью, из которой она выходит во время возбуждения. Обрезание – практика, общепринятая в Соединенных Штатах, но не в других странах мира, – все чаще становится предметом споров, причем многие приравнивают его к уродованию половых органов.
Есть такие традиционалисты, часто сотрудники медицинских учреждений, которые утверждают, что крайняя плоть – это неважный, бесполезный кусочек кожи, который препятствует поддержанию гигиены и потенциально может вызвать инфекцию как у мужчин, так и у женщин.
Но с другой, научной точки зрения, крайняя плоть играет значительную роль как в сексуальном удовольствии, так и в гигиене. Крайняя плоть полна нервных окончаний, и любой необрезанный мужчина скажет вам, что ее стимулирование – источник огромного удовольствия.


Но для большинства необрезанных мужчин в Соединенных Штатах крайняя плоть часто создает дополнительный уровень защиты, совершенно нежелательный. Необрезанные мужчины чувствительны к странности своей крайней плоти и часто сталкиваются с растерянностью или даже отвращением со стороны как мужчин, так и женщин. Например, одна женщина рассказала мне, что, когда она впервые увидела крайнюю плоть своего бывшего парня, она пошутила: «И что я, черт возьми, должна с этим делать?» С тех пор бедный парень испытывал эректильную дисфункцию и не мог добиться эрекции в ее присутствии.
Один необрезанный пациент однажды рассказал мне, что, будучи подростком, он подвергался такой сильной критике по поводу своей крайней плоти от парней в раздевалке, что ему стало страшно, что они попытаются сделать ему обрезание. В результате он вообще бросил командные виды спорта и большую часть жизни избегал раздевалок.

Уважаемый Ян,
Итак, я собиралась впервые отсосать своему новому парню, но оторопела при виде его крайней плоти. Приветик! До этого я была только с нормальными парнями, и это сводит меня с ума. Что мне делать?
    – Дженни, 26 лет, юридический секретарь
Прежде всего имейте в виду, что, хотя обрезание общепринято в Северной Америке, оно гораздо менее распространено в Европе и других культурах. Таким образом, если смотреть глобально, для мужчины гораздо более нормально не быть обрезанным.
Также знайте, что крайняя плоть может играть важнейшую роль как для его удовольствия, так и для вашего. Крайняя плоть наполнена чувствительными рецепторами, которые его возбуждают. И когда она заводится за головку, это создает более широкий гребень, который для многих женщин оказывается особенно стимулирующим во время секса. Некоторые женщины называют отвернутую крайнюю плоть встроенным «стимулятором точки G».
Кроме того, необрезанные мужчины обычно очень чувствительны к гигиене, поэтому знайте, что такой мужчина, вероятно, чище, чем большинство парней. (Однажды я провел опрос среди женщин: «Что важнее, большой пенис или чистый пенис?» Чистый стал бесспорным победителем.)
Но можно сказать ему, что вы никогда раньше не были с парнем с крайней плотью. Скорее всего, вы не будете первой. Но помните, что нужно выражать свои мысли в любящем тоне и конструктивной манере и признать, что это не только не помешает отличному сексу, но и, вероятно, сделает его еще лучше. Как сказала мне одна женщина, «крайняя плоть – лучшая секс-игрушка, которую нельзя купить за деньги».

Пизанская башня
В продолжение нашей экскурсии по пенису тело – это его средняя часть, оно состоит из трех цилиндрических сфер, состоящих из мягких тканей. В своей умной книге «Говорящий член» (Talking Cock) Ричард Херринг называет два больших цилиндра пещеристых тел «легкими желания», потому что они почти «вдыхают» кровь во время возбуждения. И задерживают «дыхание», пока их работа не будет завершена. Это не «полые камеры», как заставил бы нас думать перевод с латыни. Они наполнены шумом и яростью. Это поразительный, растущий, увеличивающийся улей с кровью».


Считайте это гидравликой желания. Система «клапанов» позволяет удерживать кровь в половом члене, а затем выводить ее после эякуляции, возвращая его в состояние покоя.

Имеет ли значение размер?
Для многих мужчин тело полового члена является предметом беспокойства по поводу его размера. Мы уже знаем, что многие парни беспокоятся, что у них слишком маленький член, но некоторые также беспокоятся и по поводу того, что он у них слишком большой. Размер пениса играет существенную роль для страха перед неудачей у мужчин с любой формой и размером.
Так действительно ли размер имеет значение? Это субъективный вопрос. Он имеет значение, если это имеет значение для вас. Клитор является генератором женского оргазма, поэтому, с технической точки зрения, глубокое проникновение не является необходимым условием для того, чтобы женщина испытала оргазм. Однако точка G находится внутри влагалища, поэтому, чтобы усилить клиторальный оргазм стимуляцией этой зоны, потребуется проникновение при помощи пениса, руки или секс-игрушки. Но так как точка G расположена всего в 1–3 дюймах (2,5–7,5 см) от входа во влагалище, с этим справится практически любой пенис, если только у мужчины он не микроскопический – прямо крошечный, – что встречается, по данным BBC News, у каждого 200-го мужчины, когда размер его полового члена составляет менее 2,5 дюйма (6,3 см) в состоянии эрекции. На самом деле, если учесть, что практически все чувствительные нервные окончания, способствующие женскому оргазму, находятся в пределах первого дюйма (2,5 см) от входа во влагалище или около того, объем (толщина) имеет бо?льшее значение, чем длина.
Внешность часто обманчива. Маленький неэрегированный член часто удваивается в размере в состоянии эрекции. И хотя большинство гетеросексуальных женщин наслаждаются физическим ощущением и/или эмоциональной близостью от проникновения полового члена, потому что влагалище на самом деле представляет собой сжатую трубку, которая раскрывается во время возбуждения и обволакивает половой член, размер имеет меньшее значение, чем обычно считается. Но секс не ограничивается достижением оргазма. Это совокупность физических, психологических и эмоциональных переживаний, которая влияет на то, как каждая конкретная женщина в итоге будет относиться к размеру полового члена.
Почему размер имеет значение? Этот вопрос сам по себе – ящик Пандоры. Когда женщин просят описать лучшую часть секса, многие называют первое мгновение проникновения, а не оргазм. Отвечая на вопрос «почему?», почти все упоминают чувство предвкушения и тесной близости. Фактически большинство поз для секса, особенно излюбленная миссионерская (по данным антропологов, самая популярная в мире), часто вообще упускают из виду клитор. Но независимо от того, результат это культурных или эмоциональных факторов или ознаменовано детородными возможностями, похоже, половой акт часто приносит женщинам эмоциональное удовольствие, которое перевешивает физиологический компонент сексуальной реакции. Таким образом, согласно семиотике желания, размер кажется скорее эмоциональным, чем физиологическим показателем сексуального удовольствия.

Что говорят о размере женщины
«Сейчас самое важное, чтобы был толк. Хорошего мужчину все сложнее найти, или лучше сказать – хорошо найти мужчину с хорошей эрекцией!»
«Я не против, если у него короткий, но надеюсь, что он при этом толстый».
«Важно подходить друг другу. Но это больше зависит от человека, чем от размера его члена. Нужно подходить друг другу и эмоционально, и физически».
«Если любишь мужчину, то любишь и его член».
«Размер неважен. Все равно большинство мужчин даже не знают, что с ним делать».
«Мне нравятся парни с маленьким членом, потому что они усерднее трудятся. Парни с большим членом ленивые».
«Самое замечательное во влагалище то, что оно эластичное, – один размер подходит всем!»
«Большинство парней не тратит время на то, чтобы я могла по-настоящему почувствовать разницу».

Женщины, которые настаивают на том, что размер важен, почти всегда подразумевают это в контексте способностей парня правильно его использовать. Вот этих умений мужчинам как раз не хватает, особенно тем, кто не знает, как себя вести с клитором. Многие парни, похоже, полагают, что наличие большого члена равносильно тому, чтобы быть хорошим любовником, или, наоборот, маленький член обрекает вас на то, что в сексуальном плане вы будете не у дел. В общем, при том, что многие женщины сразу же воспринимают бо?льшее как лучшее, это во многом вопрос первого впечатления. Когда в итоге доходит до дела, большинство женщин чувствуют, что бо?льшее автоматически не равняется лучшему. Практически так же, как мужчины могут считать женскую грудь в большей или меньшей степени эротичной в зависимости от размера и формы – во многом из-за культурных стереотипов желания, – размер члена, как и размер груди, не имеет отношения к реальной физиологии оргазма и склонности к сексуальным и чувственным удовольствиям.
Для многих парней размер полового члена, на самом деле, скорее предмет тщеславия, чем заботы о женском удовольствии. Как модный спортивный автомобиль или изящный Rolex, он усиливает чувство мужественности. И в отличие от женщин, которые склонны вести честные беседы с другими женщинами о размере груди и связанных с ним комплексах, мужчины практически никогда не говорят с приятелями о своих пенисах (хотя забавно представить – «Эй, Джек, как ты думаешь, мой член слишком мал?»). Все, что нужно сделать женщине, – это посмотреть вокруг, чтобы понять, что в мире существует грудь всех форм и размеров. (Проблема в том, что мужчины тоже смотрят и оценивают.) Но что касается парня, который обеспокоен тем, как он соотносится с другими: ему особо не на что смотреть, если только он не подглядит в раздевалке или уборной, рискуя попасться (и потенциально быть побитым). А значит, парни в основном получают информацию о размере члена из порно, и это самые вредные «байки» о других мужчинах.
Также стоит учитывать тот факт, что, когда парень смотрит на свой собственный член сверху, в этом ракурсе он выглядит меньше, чем на самом деле, и можно понять, почему процветает огромный рынок липовой продукции для увеличения члена, от насосов до таблеток.

Уважаемый Ян,
Мой парень все время твердит, что он знает, что у него маленький член, и извиняется за это или отпускает небольшие самоуничижительные замечания, и, по правде говоря, у него на самом деле маленький пенис. Каждый раз, когда он выдает комментарий на эту тему, я веду себя так, будто его не слышала, но это только все усугубляет. Что мне делать, когда он в следующий раз заладит, что у него маленький член?
    – Лиз, 28 лет, закупщик одежды для розничных магазинов
Спросите большинство женщин, и они однозначно скажут: мужчины делают из мухи слона, когда речь идет об их обожаемых «джойстиках». Короче говоря, если перефразировать, мужчины слишком много значения придают размеру члена. В недавнем опросе среди студентов колледжей я спрашивал: «Если бы вы могли спросить свою девушку о вашей сексуальной жизни, то о чем бы вы ее спросили?» Я был уверен, что они захотят узнать, симулировала ли она когда-нибудь, но знаете, какой был самый популярный ответ? «Как мой член по сравнению с членами других парней, с которыми она была?»
Как женщина, вы не можете недооценивать, насколько сексуальная идентичность мужчины зависит от его члена. Поэтому я спрошу по-другому: вас волнует, что у него маленький член? По правде говоря, всякий раз, когда я говорю с женщинами, которые жалуются на скромный размер там, внизу, как только речь заходит о настоящих проблемах, они обычно заключаются не в том, какой у него размер, а в отсутствии удовлетворенности у нее. Довольны вы размером своего парня или нет, вам нужно переосмыслить эту тему, чтобы сфокусироваться на качестве, а не на размере. Потому что, если, конечно, вы не готовы порвать с ним из-за размера его члена, ни вы, ни он особо ничего не можете с этим поделать.
Разумеется, я встречал множество женщин, расставшихся с парнем из-за сексуальной неудовлетворенности, но я никогда не встречал женщину, которая ушла от парня исключительно из-за неподходящего размера пениса. Есть старая шутка: «Ублюдок – это парень, который трахает тебя маленьким членом, а потом целует тебя на прощание огромным языком». Это еще одно высказывание на тему того, что в сексе есть нечто большее, чем размер члена. Я советую в следующий раз, когда он будет шутить о своем размере, используйте это как отправную точку для какого-то искреннего общения. Спросите его, почему его так заботит его размер. Если он скажет, что это потому, что он хочет доставлять удовольствие вам или считает, что размер связан с удовольствием, воспользуйтесь возможностью образумить его. Как одна моя знакомая сказала своему мужу, который чувствовал себя неуверенно из-за размера: «Послушай, твой член – не единственный, с которым я знакома, но единственный, с которым стоит быть знакомой».
Если и этого будет недостаточно, то о тех, у кого маленький размер, известно, что от 1 до 3 дюймов (2,5–7,5 см) длины полового члена обычно втянуто в промежность: чем жестче область таза, тем вероятнее, что мышцы промежности втягивают пенис внутрь тела. Когда таз мужчины раскрывается благодаря релаксации, дыханию и массажу, что мы обсудим позже, это может фактически удлинить его член!
Во многих случаях проблема с размером возникает, когда он слишком велик. Многие женщины паникуют при виде большого члена и беспокоятся, что могут пострадать. В некоторых случаях это действительно может привести к травме. Это редко означает, что вы не можете заниматься сексом с обладателем большого члена, но нужно делать это медленнее, убедившись, что вы достаточно возбуждены и увлажнены. Одна моя пациентка так боялась размера пениса своего жениха, что подумывала о том, чтобы отменить свадьбу. Хуже всего было то, что подружки дразнили ее по этому поводу и говорили, что совершили бы преступление, чтобы оказаться на ее месте. Но это подлинное беспокойство, которое может быть более опасным для сексуальных отношений, чем беспокойство по поводу маленького размера пениса.
Несмотря на некоторые непопулярные взгляды, Зигмунд Фрейд, безусловно, заслуживает уважения за то, что возвестил о первичности сексуальной динамики в формировании гендерной идентичности. Плод Викторианской эпохи, одна из его шарлатанских «теорий» заключалась в том, что клитор – это незрелый источник удовольствия, пенис в миниатюре (как он представлял себе) и что «истинный», или зрелый женский оргазм физиологически коренится в вагине. Позднее эта теория была опровергнута блестящим эссе Анны Кёдт «Миф о вагинальном оргазме». А другая, частенько критикуемая – что женщины испытывают зависть к пенису. Его теория звучала как-то так: маленькая девочка видит пенис своего отца, начинает волноваться о том, что у нее его нет, полагает, что ее кастрировала мать, и проводит все оставшееся существование в поисках «завершенности» через анатомическое превосходство мужа и сыновей.
Должен признать, что я еще не встречал женщину, которая страдала бы от зависти к пенису, но, похоже, есть много парней, которые становятся жертвами этой тенденции. Так что, возможно, Фрейд все-таки что-то раскопал, учитывая, что он был просто мужчиной, который, как и большинство мужчин, жил в основном с пенисом в спокойном состоянии.
А для тех женщин, которым случалось задумываться о том, каково было бы иметь «такую штуку», приведу несколько «членских размышлений»:

«Если бы у меня был пенис, я бы писала стоя и не беспокоилась бы о том, чтобы вытащить его в темной аллее или за деревом».
«Я бы стала донором спермы».
«Было бы интересно самой совершить проникновение, а не чтобы проникали в меня».
«Я бы правила миром!»
«Я бы заставила Дональда Рамсфелда[6 - Американский политик-республиканец.] визжать поросенком!»

Уважаемый Ян,
Мой парень не дает мне быть сверху во время секса, потому что боится, что я «сломаю» его член. Это вообще возможно?
    – Таня, 36 лет, адвокат
Да, хотите верьте, хотите нет, но сломать пенис можно, хотя это и маловероятно. Интересно, что мужское беспокойство по поводу поломки полового члена гораздо более распространено, чем реальные случаи, и это не совсем редкий страх.
Сломать пенис обычно можно, когда в состоянии эрекции он утыкается в более твердый предмет, например, в тазовую кость. Вы узнаете, что он сломал свой член, потому что, скорее всего, услышите «треск»; он потеряет эрекцию, и его член согнется в одну или другую сторону. Если это произойдет, ему понадобится немедленная медицинская помощь и, возможно, даже операция – в общем, не очень веселый визит в отделение неотложной помощи.
Я еще не встречал ни одного мужчины, который действительно ломал свой член, но работал с пациентами, которые родились с болезнью Пейрони, врожденным состоянием, которое вызывает искривление полового члена из-за фиброза (затвердевшей ткани). Я слышал только об одном случае перелома полового члена, когда женщина намного крупнее и тяжелее своего сексуального партнера безрассудно набросилась на него, будучи сверху, и успешно сломала его член. Нечего и говорить, что после унизительной поездки в отделение «скорой помощи» и должного лечения пара стала менее энергичной в своих любовных играх.
Что касается поз для секса и сломанных пенисов, позиция, когда женщина сверху, с наименьшей вероятностью приведет к наложению шины на половой член (да, сломанный пенис часто нужно «вправлять»), потому что основное давления (и удовольствия) заключается в трении клитора о его тазовую кость. Но если он волнуется по поводу такой позиции, начните со стандартной миссионерской или боковой позы и позвольте ему полностью в вас войти, а затем плавно перевернитесь наверх.

Движемся на юг: непроторенный путь
Продолжая наше путешествие вниз по половому члену к брюшной области, мы достигаем мошонки, в которой расположены яички. Как правило, левое яичко висит ниже правого, потому что левая сторона опускается первой во время родов. Примерно 75 % мужчин держатся левее (хотя ясно, что этот уклон влево не воплощается на избирательных участках).
Поговорим о центральном кондиционировании воздуха: под воздействием тепла мошонка расслабляется и опускается, а на холоде она втягивается и сжимается.


Из дневниковых записей Терроризируемых Яичек:
«Она сожрала мои яйца, будто сосала пельмени!»
«Не сжимай, ласкай!»
«Сосредоточься на мошонке – на коже – не на яичках. Щекочи, легонько касайся, покусывай, легонько щипай».
«Каждый раз, когда моя девушка трогает мои яйца, у меня начинается паническая атака. Это здорово, но… это пытка».
Сексуальное возбуждение также приводит к тому, что яички втягиваются внутрь тела, чтобы защитить их во время секса. Как упоминалось ранее, если вы хотите протестировать кремастерные мышцы, дотроньтесь до внутренней поверхности его бедра и наблюдайте, как его яички побегут к холмам мошонки. От мошонки мы продолжаем наше путешествие в глубь охраняемых территорий – «горячих зон», которые примыкают к зоне табу. В промежности находится корень полового члена.
Эта зона так и называется – промежность, – поскольку расположена между мошонкой и анусом. Но независимо от того, между чем она находится, это определенно область, изобилующая нервными окончаниями и эректильной тканью, которая набухает от вливания крови в паховую область во время возбуждения. Также возможно стимулировать простату – известную как мужская точка G – посредством массажа промежности (если, конечно, он вам позволит). С мошонкой к северу и анальным отверстием к югу, эта зона обычно охраняется лучше, чем Гуантанамо[7 - Гуанта?намо (англ. Guantanamo Bay Naval Base) – военно-морская база США в заливе Гуантанамо (Куба).].

У него тоже есть мышцы промежности
Как у мужчин, так и у женщин есть лобково-копчиковая мышца, которая отвечает за здоровье тазовой области.
Регулярная тренировка этой мышцы будет естественным образом продлевать секс и позволит мужчине лучше различать оргазм и эякуляцию, что будет приводить к более интенсивной кульминации. С возрастом мужчины иногда начинают жаловаться, что их оргазм становится менее интенсивным и доставляющим удовольствие. Одна из причин этого снижения – постоянное ослабление лобково-копчиковой мышцы. Это должно быть достаточной мотивацией. Так что в следующий раз, когда он отправится в спортзал, скажите ему, что поднятие тяжестей не единственный вид упражнений, которые он должен выполнять.
Если он хочет получить некоторые рекомендации о том, как их делать, скажите ему сначала потренироваться останавливать поток мочи в разгар мочеиспускания – это поможет ему найти правильную мышцу.
После этого он должен повторять упражнения Кегеля, постепенно наращивая общее количество, а также длительность сокращения мышцы. Он может делать эти упражнения где угодно, но иногда бывает весело тренировать эти мышцы вместе.
Вы оба выиграете, выполняя упражнения Кегеля во время полового акта: он сможет продержаться дольше, а вы почувствуете свою точку G, когда он будет делать упражнения, находясь внутри вас. И помните, что он прекрасно почувствует ваши упражнения, особенно если вы сократите мышцу, когда он будет из вас выходить, или, даже лучше, во время секса со взаимным сжатием, а не толчками.

«Сердце тьмы»
Как и промежность, вход в анальное отверстие богат нервными окончаниями и является источником огромного удовольствия, но он тоже защищен (мягко говоря). Представьте, что это «Сердце тьмы» мужской сексуальности. Поиграйте с ним там, и он, скорее всего, станет таким же сумасшедшим, как Марлон Брандо в «Апокалипсисе сегодня».
Предстательная железа представляет собой железу размером с грецкий орех, которая находится ниже мочевого пузыря и производит простатическую жидкость. Белая липкая жидкость составляет основной объем спермы и служит механизмом ее доставки.
Простата также является источником удовольствия, который можно стимулировать через анальное отверстие. Ее часто называют мужской точкой G – я предпочитаю называть ее точкой P, от слова «защищенный» (protected), а не «простата». Если вы и ваш партнер хотите насладиться этим самородком сильного удовольствия, вам нужно продвинуться на 1–3 дюйма (2,5–7,5 см) внутрь его прямой кишки по направлению к передней части тела (к животу). Для менее инвазивных удовольствий простату можно также простимулировать извне посредством массажа промежности.


После заднего прохода идут ягодицы и проходящие через них большие ягодичные мышцы, которые часто напряжены. Кроме них, там есть полоски волокнистой ткани (прямые мышцы живота), известные также как «кубики пресса», расположенные внизу живота, в области паха. Как заметил доктор Шульц в книге «У всех на виду: все о мужском тазе» (Out in the Open: The Complete Male Pelvis), «эти полосы образуют своего рода внутреннюю защитную ракушку, которая, если становится чрезмерно тугой, может ограничивать поступление кислорода в эту область и вызывать ощущение онемения».
При изучении мужского тела важно не ограничиваться лишь половым членом, а принимать во внимание всю область таза. В большинстве случаев в сексе половой член двигает, если не тащит, остальные части, участвующие в этом процессе. Остальные части становятся чрезмерно напряженными или вялыми и несколько нечувствительными. Из-за комбинации физиологических и психологических факторов мужское стремление защищать и охранять эту зону может помешать сексуальному опыту. Раскрывая таз и подключая всю его платформу удовольствия, вы можете помочь ему насладиться усиленным «внетелесным» сексуальным и чувственным опытом, который коренится в его собственном теле.

2. Сексуальная реакция мужчины. Защищенный процесс

Всякий раз, когда я разговариваю с мужчинами об их взрослых тревогах и дисфункциях, они неизменно обращаются к воспоминаниям своих юношеских лет: смущающая эрекция, доставляющие неприятности поллюции и травмы, связанные с мастурбацией. Многие мужчины росли с братьями и сестрами, лишавшими их ценных мгновений приватности. Другие испытывали свою собственную мучительную версию «Случая Портного», когда навязчивые матери стучали в дверь ванной комнаты, требуя их впустить, или ругали их за испачканные простыни и нижнее белье. Независимо от того, каким был личный опыт вашего партнера, обнаружив жесткую хватку возбуждения в неподходящий момент, он, без сомнения, был травмирован, смущен и испытывал трудности в решающие моменты своего психосексуального развития. Страстное желание, обусловленное гормонами, с детства и вплоть до зрелого возраста зачастую ощущается как неконтролируемый позыв, как неуправляемая сила, с которой нужно разобраться незаметно и быстро, а не как источник радостного самопознания.
И хотя процесс возбуждения, известный также как сексуальная реакция, имеет много нюансов и является поступательным, обычно он переживается как бешеная гонка за оргазмом. Основной фокус направлен на цель, а не на путешествие к ней, и то, что нужно ценить и смаковать, зачастую употребляется так жадно, словно это последняя трапеза осужденного. Мужчины лишают себя возможности наслаждаться личными и индивидуализированными фантазиями и желаниями и часто прибегают к универсальному видеоряду порно, чтобы катализировать процесс. Все больше и больше мужчин перестают использовать свои интимные отношения как источник сексуального исследования, отдавая предпочтение эротическому фастфуду. Они часто берегут свои самые сокровенные фантазии для статичных отретушированных картинок и анонимных встреч в чатах. Мужчины более откровенны со своими картинками, чем со своими сексуально развитыми, готовыми к исследованиям партнерами.

Размышления о порно

«Я чувствую, что порно отчасти испортило мою сексуальную жизнь. Я чувствую, что не знаю, как замедлить или оценить все части процесса, которые приводят к оргазму. Я так быстро возбуждаюсь, я перехожу сразу к кульминации, и готово. Я не смотрю никакие прелюдии, потому что я уже их обогнал. Я хочу сразу перейти к оргазму. А когда я с девушкой, я нервничаю и мне страшно, потому что секс стал полностью определяться оргазмом».
    – Мэтт, 27 лет, графический дизайнер

«Когда я был ребенком, я дрочил на журналы, но хотя бы тогда мне приходилось восполнять пробелы вокруг картинок. И я помню, что во время мастурбации девушка в журнале превращалась в девушку, которая мне на тот момент нравилась, или, позднее, женщину, с которой я встречался. Фотографии были своего рода пусковым механизмом. Но тогда мастурбация была продолжением моей эротической жизни. С фильмами стало проще. Не нужно было восполнять пробелы. Мастурбация стала менее хлопотной, и, наверное, я разленился. Я давал картинке сделать всю работу за меня вместо того, чтобы использовать собственное воображение. Но и оргазмы стали менее значимыми, более доступными. Я не чувствовал никакой связи с собственной внутренней эротической жизнью. Я больше не мастурбировал на мой прошлый или нынешний опыт, на реальных женщин, с которыми я был или хотел быть в этом смысле. Я будто бы потерял свою сексуальную историю, а также и эротическую изобретательность. Теперь, когда есть интернет, я чувствую, что это такое… внешнее. Я немного теряюсь во всех картинках. Мне кажется, я не мастурбировал в своем воображении без какого-либо порно уже многие годы. А еще это одиноко и пусто. Я всегда слышу, что мастурбация полезна, но сомневаюсь, что это правда – по крайней мере в моем случае. Мастурбация была способом проникнуть внутрь себя, а теперь это способ избежать жизни. Я чувствовал прилив энергии и жизненных сил после мастурбации. А теперь она вгоняет меня в депрессию».
    – Джонатан, 30 лет, контент-менеджер
Как мы обсуждали ранее, для большинства мужчин сексуальная стимуляция и удовлетворение почти полностью сосредоточены на половом члене, исключая другие эрогенные зоны в области таза и по всему телу. Во время возбуждения мужчины, словно слоны в посудной лавке, несутся к моменту «неизбежной эякуляции», пропуская все более тонкие переживания. Эякуляция и оргазм становятся неразрывно связанными, являясь, по сути, отдельными процессами. Мужская сексуальность становится ориентированной на оргазм, а не на удовольствие.
Этот процесс мужской сексуальной реакции, усиленный мастурбацией, часто несовместим с женской. Различия проявляются в отношениях, которые мы формируем. Некоторые из нас принимают вызов и изменяют свое сексуальное поведение, чтобы соответствовать потребностям партнеров. Другие погрязли в счастливом невежестве из-за страха партнера быть отвергнутым и, как следствие, готовности симулировать оргазм. А еще есть те, кто не может избавиться от подростковых фантазий, отступает в безопасный угол, во главе которого стоит порнография, и осуждает всех женщин, которые не могут достигнуть оргазма во время полового акта, за фригидность, несексуальность и отклонение от нормы. Часто эти якобы лишенные желания мужчины, предпочитающие проводить ночь в интернете, а не иметь дело с реальной женщиной, испытывают нехватку не столько желания, сколько мотивации к чему-то большему.

«Мастурбировать проще. Мне не нужно беспокоиться о ней».
«Я могу просто взять и покончить с этим».
«Мне не нужно иметь дело со всеми проблемами отношений».
«Когда я дрочу, нет никакого давления и тревоги».
«Секс в моей голове или в интернете лучше, чем в моей постели».

Многие мужчины вырабатывают сексуальную стенографию со своими партнерами, некий сценарий секса, предлагающий наиболее простой путь к постоянному удовлетворению, сводящий их к автоматическим сексуальным действиям, знакомым и рутинным. Оргазм может быть даже одновременным, но эмоционально и креативно пустым, с точки зрения качества не лучше, чем при сексуальной разрядке, которую каждый из партнеров мог бы получить самостоятельно. Это мир одиноких оргазмов.

Желание
Исследователи сексуальности Мастерс и Джонсон определили, что цикл сексуальной реакции человека состоит из четырех отдельных этапов: возбуждение, плато, оргазм и разрешение.
Но эксперты сходятся во мнении, что есть и другой этап, который пересиливает другие, – желание.
Желание – самая переменчивая из всех фаз. Мастерс и Джонсон даже не включили желание в цикл сексуальной реакции, когда его определили. Одна из причин этого заключается в том, что желание и возбуждение тесно взаимосвязаны, особенно у мужчин. Дайте мужчине эрекцию, и он захочет ее использовать; отсюда успех виагры и других стимуляторов, таких как сиалис и левитра. Стимуляция возбуждения часто стимулирует и само желание.
Но когда компания Pfizer тестировала виагру на женщинах, она потерпела неудачу и в конечном итоге отказалась от своих надежд на разработку женской версии маленькой синей таблетки. Интересно, что виагра оказывала на женщин некоторое физиологическое воздействие, подобное тому, какое она оказывала на мужчин: стимулировала приток крови к гениталиям. Но если у мужчин это физиологическое возбуждение быстро приводило к желанию (особенно если немного поспособствовать этому посредством порножурнала или эротического видео), у женщин это, по большому счету, желания не вызывало. Для мужчин желание и возбуждение – это практически одно и то же. Дайте парню эрекцию – и он захочет ею воспользоваться. Но у женщин желание обычно требует компонентов, которые необязательно должны присутствовать у мужского желания: в том числе близость, привязанность, доверие, юмор, уважение и безопасность. Мужчины ценят эти качества, но они не являются необходимыми для нас, чтобы возбудиться и заниматься сексом. Эта разница в том, как мужчины испытывают желание, объясняет, почему мужчинам легче разделять секс и любовь.
И хотя утверждение о том, что мужчины возбуждаются легче, чем женщины, небеспочвенно, мы не должны становиться жертвой предположения, что парни – это ходячая эрекция и они всегда готовы к бою. Мужчины могут заниматься сексом без эмоций, но это не значит, что они не хотят эмоций или не могут переориентировать фокус своего возбуждения, чтобы их ощущать.
Например, я встречаю много парней, которые изменили или подумывают об этом. Многие говорят, что ищут не секс, а эмоциональную связь, которую больше не получают дома. Мужчины могут легче возбуждаться, но это не делает их менее заинтересованными в романтичной или эмоциональной любви. А желание – это фаза, которая делает секс интересным и свежим в течение длительного времени. Желание – это то, с чего все начинается… и то, за счет чего, собственно, и продолжается.
По мере развития отношений как никогда важно помнить, что мужское желание секса берет свое начало не в гениталиях; оно стартует в голове. Да, в компании Pfizer были правы: желание и возбуждение, как правило, более тесно связаны между собой у мужчин, чем у женщин. Но с течением времени сексуальный опыт существенно меняет природу этой связи. То, что начинается с небольшого гендерного разрыва, может стать пропастью, когда мужчина в сексе начинает быть сосредоточен только на том, чтобы добиться эрекции и оргазма. Виагра и порнография могут стать быстрой заменой реальному желанию и близости. Но гендерный разрыв также можно уменьшить, если основное внимание в сексуальных взаимоотношениях уделяется формированию и поддержанию желания.
В следующей главе я отдельно расскажу о химии мозга в отношении процесса совокупления и почему потеря желания (относительно острой фазы страсти) – это совершенно естественная и в итоге управляемая часть здоровой и полноценной любовной жизни. Но в мире, полном клише о мужской сексуальности («мужчины – это собаки, они трахают все подряд»), худшее, что может сделать женщина, – это принимать мужское желание как само собой разумеющееся и предполагать, что он должен хотеть ее только потому, что у него есть член!

Уважаемый Ян,
У моего мужа особо нет сексуального желания, и он принимает виагру, но она не работает. Он ужасно расстроен. Что он может или мы можем сделать?
    – Кирстен, 35 лет, журналист
Я вас успокою: я все время наблюдаю такую картину. виагра работает для гидравлики возбуждения, но не для желания самого по себе. Фактически виагра усугубляет пагубный разрыв между собственно желанием и физическим возбуждением, приводя злоупотребляющих к тому, что они концентрируются на механике «поднять и сбросить» вместо того, чтобы разбираться в том, кто и что их возбуждает. При правильном использовании она помогает парню добиться эрекции, если он не способен на это в силу физических причин. Однако виагра не стимулирует желание. Она иногда может помочь подтолкнуть желание, но сексуальный аппетит начинается в мозгу. Виагра не заставит его захотеть секса с вами. Для этого нужно обратить внимание на ваши отношения. Вы должны оценить уровень возбуждения и эротической изобретательности, которые вы привносите в ваши сексуальные встречи, а также и другие факторы, такие как стресс, диета и депрессия. В зависимости от возраста у него также может быть мужская менопауза (известная как андропауза), которая характеризуется низким уровнем тестостерона и, как следствие, низким желанием.

Синица в руке…
Я частенько имею дело с женщинами, расстроенными из-за того, что их муж или бойфренд утверждает, что его не интересует секс, а потом они застают его за мастурбацией. Они чувствуют себя преданными и обманутыми: «Как он мог говорить, что у него нет никакого желания, если он мастурбирует? Очевидно, его интересует секс, только не со мной, правда?»
Неправда. Тот факт, что он мастурбирует, на самом деле положительный знак: это означает, что у него все еще есть либидо. Он не потерял интерес к сексу, просто это означает, что вашим сексуальным отношениям нужен некоторый ремонт, настройка, а возможно, впрыск топлива. Применив немного творческой изобретательности и побольше общаясь, вы можете вдохнуть новую жизнь в ваши изношенные привычные сексуальные рутины, узнав, как исследовать то, что заводит его и вас вместе (подробнее об этом можно будет прочитать во 2-й части).
Правда в том, что, когда вы влюбились, процесс подпитывался некоторыми сильнодействующими химическими веществами и с желанием проблем не возникало. А теперь над этим нужно работать. Но вместе с этой работой (что вообще-то очень весело) приходит углубление ваших отношений, а также потенциально более волнующий, динамичный и разнообразный сексуальный опыт.
Я встречаю так много пятидесяти- и шестидесятилетних пар, которые утверждают, что секс у них сейчас лучше, чем когда-либо прежде. Конечно, они первыми признают, что секс изменился. Но еще они говорят, что секс стал более изобретательным и нежным, меньше обусловленным оргазмом, более чувственным и, в конечном счете, глубоко интимным. Это в некоторой степени связано с тем, что с возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается, а уровень эстрогена повышается. Поэтому он естественным образом открывает для себя более мягкую сторону секса. Самые счастливые мужчины – те, кто в конечном итоге понимает и принимает эти естественные изменения и открывает новые пути в своих сексуальных путешествиях.
Люди меняются. Отношения меняются. Почему же секс должен оставаться прежним?
Тот факт, что в прошлом вы могли воспринимать желание как само собой разумеющееся, – это ошибка, слишком распространенная и легко допускаемая (и исправимая). Как вы думаете, почему так много разводов происходит в течение первых пяти лет брака? Из-за разрыва в желаниях. В следующем разделе я подробно остановлюсь на структурной динамике процесса совокупления. Но пока знайте, что в целом отношения проходят три фазы, которые вписаны в ДНК наших отношений на уровне коммуникации. Я говорю «вписаны на уровне коммуникации», потому что, хоть я и верю в силу и необходимость естественного отбора и детерминизма, я также твердо верю в силу социальных сил и свободной воли. Правда в том, что люди относятся к 3 % млекопитающих, склонных к моногамии. Значит, остальные 97 %, по сути, «трахаются и сбегают». Но из этих 3 % люди являются единственным видом, проявляющим свободную волю в своем решении быть моногамными. Мы – единственный вид, не следующий заранее запрограммированным жестким правилам; образовывая пару, мы делаем выбор. И, честно говоря, следовать правилу намного проще, чем делать выбор.
Итак, все отношения, по сути, проходят три стадии: вожделение, романтическая любовь и привязанность. Вожделение – это то, что в первую очередь приводит нас в затруднительное положение. Вожделение не сфокусировано, оно требует действий. А когда оно находит фокус, оно превращается в страсть. На этих первых двух этапах – вожделения и романтической любви – некоторые действительно мощные химические процессы вынуждают нас завести отношения, а затем прикипеть друг к другу. Романтическая любовь прокладывает путь к стадии привязанности, чувству стабильности, которое нам необходимо для того, чтобы сочетаться браком и воспитывать наших детей. Но стадия привязанности во многом работает против стадии романтической любви. Здесь появляется свободная воля, а также высокий уровень разводов. Как только эти искры начинают ослабевать, мы начинаем волноваться и пугаться. Мы говорим себе, что наши отношения сломались. Мы чувствуем себя беспомощными, отверженными. И изменяем. Или привыкаем к немым взаимным упрекам. Или же совсем сматываем удочки. Мы не знаем, как перейти в стадию привязанности, поддерживая возбуждение стадии романтической любви. Природа выдергивает ковер у нас из-под ног, и мы не можем найти опору. И мы просто переходим на другой ковер. Мы – культура, которая любит влюбляться, но не знает, как оставаться в любви.
И что вы думаете? Притом что почти половина всех браков заканчивается разводом, подавляющее большинство разведенных в итоге снова сочетаются браком. Возвращается прописанная в ДНК отношений потребность образования пары. Вы думаете, что уж во второй-то раз все получится, правда? А вот и нет. Это удивительно, но два из трех повторных браков тоже заканчиваются разводом. У нас благие намерения (мы хотим состоять в долгосрочных преданных отношениях), но мы совершаем одни и те же ошибки снова и снова. Таким образом, мы общество, которое эффективно закрепило последовательную моногамию, а не отношения на всю жизнь.
Желание – это стартовая площадка для запуска процесса сексуальной реакции. Но не думайте о желании как об отдельном аспекте этого процесса, который относится только к началу. Доктор Дэвид Шнарх так говорит об этом ограниченном определении желания в «Принципах и практике сексуальной терапии»: «Оно слегка сужает клиническое представление о желании как о «готовности начать» (раннее желание), а не об усилении желания во время секса. Результатом является парадигма, поощряющая утилитарный секс… и игнорирующая типичную жалобу пар на скучный, бессмысленный секс, лишенный страсти, эротизма и близости». Желание – это больше чем просто отправная точка. Это начало, середина и конец секса (и все маленькие промежуточные шаги), а также эротический клей в промежутках между сексуальными контактами. Желание не только порождает секс, оно само порождается сексом.


Шнарх советует нам «сосредоточиться на 1) желании во время секса, а не только на проблемах, связанных с его началом, 2) желании по отношению к партнеру, а не определенному сексуальному поведению и 3) сознательно выбранном, свободно изъявляемом желании, а не биологическом побуждении или естественной функции. Этот подход расценивает сексуальное желание человека как наиболее сложное проявление сексуальной мотивации среди всех живых существ».

Возбуждение
Теперь, преодолев туманные глубины желания, путь вперед становится немного более прямым (хотя порой и «вихляющим»). У мужчин стимуляция гениталий часто вызывает эрекцию за считаные секунды.

Уважаемый Ян,
Может ли у мужчины произойти эякуляция без эрекции?
    – Триша, 26 лет, театральный менеджер
Да! В половом члене сконцентрировано множество нервных окончаний, и мужчина может достичь оргазма с мягкой эрекцией или даже вообще без нее. Среди моих пациентов, которых я лечу от преждевременной эякуляции, многие молодые люди жалуются на то, что, хотя их рефрактерный период (время, необходимое для того, чтобы снова возбудиться) недолог и они могут быстро достичь второй или третьей эрекции, они часто достигают оргазма раньше, чем эрекции. Когда у мужчины происходит эякуляция в состоянии мягкой эрекции, импульса может и не быть, но это все равно эякуляция.

Знаете ли вы, что все мужчины испытывают три разных типа эрекции? Подумать только: три.
Первый тип, вызываемый эротическими стимулами, считается психогенной эрекцией, мне нравится называть его «мозговой эрекцией». Мужчины также испытывают рефлекторную эрекцию в результате прямой стимуляции половых органов, мне нравится называть ее «телесной эрекцией». И, наконец, они испытывают спонтанную ночную эрекцию во время фазы быстрого сна, что объясняет, почему парни часто любят утренний секс, – они просыпаются посреди ночной эрекции.
Стоит понять каждую из этих различных эрекций, потому что все три играют определенную роль в возбуждении. Например, когда мужчинам надоедает секс, это часто происходит из-за отсутствия свежих психогенных стимулов в отношениях – другими словами, из-за потери эротической изобретательности.
Рефлекторная эрекция вызвана стимуляцией нервов в области гениталий, которая активирует нервные волокна в половом члене, запуская первую часть рефлекторной проводки и переходя в нижнюю часть позвоночника. После получения и отправки обратно в эректильную ткань полового члена цикл завершен – и вуаля! Наступает эрекция. Иногда мужчина может быть настолько подавлен или утомлен, что психогенные и рефлекторные стимулы на него не действуют. Тем не менее он часто просыпается по утрам с ночной эрекцией, и я советую женщинам использовать это в качестве отправной точки. Если она у него есть, используйте этот момент! Как мы уже говорили ранее, секс может стать трамплином для увеличения желания. Сегодняшняя волнующая сексуальная встреча – это то, из чего состоят завтрашние фантазии, основанные на желании.
По этой причине я иногда советую пациентам использовать рефлекторную эрекцию и сосредоточиться только на физической стимуляции, поскольку есть изрядная доля правды в том, что секс порождает больше секса.
Некоторым мужчинам всего лишь нужно физически запустить процесс, так что – как в слогане Nike – «просто сделай это» (Just do it). Как бы просто это ни звучало, но один из лучших способов вырваться из сексуальной рутины – заняться сексом. Это особенно верно для мужчин: исследования головного мозга во время сексуальной стимуляции с использованием позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) показывают, что мужчины, по всей видимости, значительно больше сосредотачиваются на ощущениях, передаваемых из половых органов в мозг, чем женщины. Как рассказал Герт Хольстег из Университета Гронингена на конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Копенгагене: «Это говорит о том, что для мужчин физические аспекты секса играют гораздо более важную роль в возбуждении, чем для женщин, для которых атмосфера, настроение и релаксация, по крайней мере, столь же важны». Эта идея – что иногда возбуждение может создавать желание, а не наоборот – также подтверждается исследованием Розмари Бассон, канадской исследовательницы секса и сексолога, которая заметила, что у пар в долгосрочных отношениях часто уже не так много спонтанных сексуальных мыслей или фантазий, как раньше. Как пишет семейный консультант Мишель Винер-Дэвис в своей важной книге на тему несоответствующих либидо «Сексуально неудовлетворенный брак», «прикосновение стимулирующим образом часто приводит к возбуждению. Возбуждение вызывает сильное желание продолжать быть сексуальным. Таким образом, желание следует за возбуждением». Я однажды где-то прочитал, что секс является одновременно и ядом, и собственным противоядием. И иногда противоядие, в самом деле, это просто занятие сексом или разговор о сексе, которого вам хотелось бы.
Любовь с первой эрекции
От Ромео и Джульетты до Лео и Кейт из «Титаника» нас привлекает романтическая идея о любви с первого взгляда. Но является ли любовь с первого взгляда исключительно мужским способом восприятия? Действительно ли мужчины более склонны к ней, чем женщины? В ходе моих опросов пар на вопрос: «В какой момент в ваших отношениях вы точно знали, что хотите провести остаток жизни друг с другом?» – мужчины неизменно чаще отвечали, что они с самого начала имели определенные чувства, тогда как большинство женщин говорили, что им нужно было время, чтобы принять решение.
Действительно, ученые пришли к заключению, что, когда мужчины влюбляются, в частях их мозга, связанных с визуальной обработкой данных, наблюдается более высокая активность, чем в женском мозге. Как говорит антрополог Хелен Фишер: «Мужчина анатомически оснащен таким образом, что, когда в подходящий момент видит привлекательную женщину, он быстро связывает привлекательные визуальные черты с чувствами романтической страсти. До чего эффективный механизм для ухаживания!»
Итак, когда дело доходит до секса, видят ли мужчины и женщины по-разному? И играет ли визуальная стимуляция гораздо большую роль в мужском сексуальном возбуждении, чем в женском?
Когда компания Pfizer проводила клинические испытания виагры на мужчинах в сочетании с порно, она пришла к однозначному выводу, что визуальная стимуляция играет ключевую роль в мужском сексуальном возбуждении. Когда они проводили аналогичные клинические испытания с женщинами, порнография не способствовала тому, чтобы разжечь искры желания. Неужели вывод настолько прост: мужчины, в отличие от женщин, создания, возбуждающиеся визуально? Или же дело в том, что женщины, в отличие от мужчин, нуждаются не только в визуальной стимуляции? Или, может быть, женщины на самом деле так же визуально ориентированы, как и мужчины, но порнография в основном рассчитана на мужчин?
Большинство женщин, с которыми я говорил, утверждают, что порнография может возбуждать, но они бы не стали смотреть ее в одиночестве; это часть более широкого опыта отношений с конкретным

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=56868095) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes
Примечания

1
«Чумовая пятница» – Freaky Friday, американская кинокомедия 2003 года режиссера Марка Уотерса с Джеми Ли Кёртис и Линдси Лохан в главных ролях.

2
Речь о романе американской писательницы Эрики Джонг «Страх полета»

3
Blow-by-blow (англ.) – пошагово, методично; в то же время в жаргонной лексике глагол to blow означает «отсосать».

4
В США. – Прим. пер.

5
В оригинале Head case (англ.) – «больной на всю голову», «клинический случай». – Прим. пер.

6
Американский политик-республиканец.

7
Гуанта?намо (англ. Guantanamo Bay Naval Base) – военно-морская база США в заливе Гуантанамо (Куба).