精油帮你美容驻颜永葆青春
Lyudmila Ananieva
精油
帮你美容驻颜永葆青春
（第一卷）
莱迪米拉·阿娜涅瓦
（Lyudmila Ananieva） 著
翻译者
(Tina Chou) 周娜娜
版权
版权 © 2017 归莱迪米拉·阿娜涅瓦所有
版权所有。
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目录
封皮 (#u3116cfc4-ff2d-5b09-acb1-e56e5cde74d2)
扉页 (#u2b3bfbe6-3f93-5b5c-8263-73d4789d9cd9)
版权页 (#u926a1a44-fca1-5c73-9cd6-52796bf9c01c)
一般特征 (#u074c4784-59bb-52a1-82f2-b0d4c954fd0b)
甜橙 (#uc6c3848a-3388-5126-9739-14997c08a8e8)
紫苏 (#u3901f397-66ef-582e-9966-d63de7017ff5)
佛手柑 (#litres_trial_promo)
香草 (#litres_trial_promo)
缬草 (#litres_trial_promo)
康乃馨（康乃馨茎） (#litres_trial_promo)
天竺葵 (#litres_trial_promo)
葡萄柚 (#litres_trial_promo)
茉莉 (#litres_trial_promo)
依兰 (#litres_trial_promo)
生姜 (#litres_trial_promo)
香柏 (#litres_trial_promo)
薰衣草 (#litres_trial_promo)
乳香 (#litres_trial_promo)
柠檬香草 (#litres_trial_promo)
柠檬 (#litres_trial_promo)
柑橘 (#litres_trial_promo)
薄荷 (#litres_trial_promo)
冷杉 (#litres_trial_promo)
玫瑰草 (#litres_trial_promo)
迷迭香 (#litres_trial_promo)
檀香树 (#litres_trial_promo)
茶树 (#litres_trial_promo)
鼠尾草 (#litres_trial_promo)
桉树 (#litres_trial_promo)
感谢阅读 (#litres_trial_promo)
一般特征 (#uf1e9affd-8908-5b49-bbab-ddd306356812)
精油的气味，不只有益于情绪健康，而且同时独具内在药用价值，能增加有机体对外界环境不良因素如电离辐射、外源性物质及致癌物的抵抗力，具有预防疾病、优化空气环境、提高有机体对不良生态因素的抵抗力等等作用。
精油——极度浓缩物。因此，除薰衣草和茶树油外，几乎并不存在纯粹意义上的精油。
所有其他精油都能溶于表达基础溶剂——植物油（橄榄油、杏仁油、牛油果、葡萄籽等， 它们能在缓慢蒸发过程中延长精油作用时间）、牛奶、酸奶、酒精、洗发水、香油、奶油。也可与盐混合。
牛奶、奶油、酸奶、脂肪油基，还有蜂蜜、葡萄酒或伏特加都可用作基础溶剂。
精油对美容术具有重大意义。蔬菜/果油能帮助解决很多皮肤问题。美容手术中最常用到精油，因为精油具有杀菌效果，能改善皮肤、发质以及指甲的健康状况。
随着年龄增长，皮肤对滋润和营养的要求越来越高，对防晒、防风霜的保护要求也越来越高。最好能逐步换用天然精油护理面部和身体肌肤，同时精油对预防各种疾病也能发挥奇效。
精油的抗炎、抗菌、清洁、滋润、软化等功效几个世纪以来早已在美容术中得到广泛应用。
干性皮肤： 薰衣草、天竺葵、玫瑰、依兰、茴香、迷迭香、媒墨角兰、茉莉、檀香、粉树精油与基础精油混合使用。
基本干性皮肤： 使用澳洲坚果精油、霍霍巴油、杏仁精油、杏桃核油。
正常皮肤： 薰衣草、天竺葵、玫瑰、柠檬精油与基础精油混合使用。
基本正常皮肤： 使用澳洲坚果精油、霍霍巴油、杏仁精油、杏桃核油、葡萄籽油。
油性皮肤： 使用香柠檬、甜橙、香根草、葡萄柚、天竺葵、柠檬、薰衣草、依兰、柏木、桧橙、雪松精油。
油性皮肤用精油：使用香柠檬、甜橙、香根草、葡萄柚、天竺葵、柠檬、薰衣草、依兰、柏木、桧橙、雪松精油。
基本油性皮肤：使用葡萄籽油、杏仁精油、杏桃核油。这些油和精油同用能恢复皮肤油水平衡。
确定你的肤质类型：
美容师确定 5种主要肤质：正常皮肤、干性皮肤、油性皮肤、组合性皮肤和敏感性皮肤。肤质类型不同取决于皮脂腺分泌皮脂的强弱程度以及脸部哪个部位分泌最为活跃，皮肤自身的保湿能力也是个重要的因素。
如何确定你的肤质类型？
1.确定肤质类型前，必须先卸妆、彻底清洁面部。
2.让皮肤裸妆休养几个小时。
3.然后，用简单但强化效果好的镜子仔细在日光下检查皮肤，观察到的结果能为化妆品选择提供指导性意见。
1.正常皮肤
不紧绷、不油腻
2.干性皮肤
紧绷
3.油性皮肤
整个面部油腻
4.组合性皮肤
T形区油腻、双颊正常/偏干
5.敏感性皮肤
泛红、紧绷、容易发炎、失衡
本书为你提供：
1. 精油的药用价值和作用
2. 美容价值
3. 自制精油化妆品配方
甜橙 (#uf1e9affd-8908-5b49-bbab-ddd306356812)
甜橙精油为黄色或橙色液体。
对人体的影响
新鲜的甜橙香气总能让人垂涎欲滴，长久以来一直被用于疾病治疗。现代研究表明，这种精油的主要药用价值体现在如下几个方面：
平稳情绪；
消炎；
抗菌；
刺激免疫；
滋补；
再生。
建议内服这种精油，改善肠道状况、提升食欲、降低动脉血压、改善新陈代谢、减缓痉挛性疼痛和缓和镇痛。一杯内甜橙精油的用量不应超过两滴，每天不超过两次。
1. 甜橙精油对缓解心绞痛、口腔炎、牙痛和鼻粘膜疾病吸入时疼痛效果十分明显。一杯水一滴即可。蒸汽吸入时，一杯烫水三滴精油即可。
2. 干吸时，于干布或瓷面施用三滴即可发挥镇静、消炎功效，闭眼吸入香气即可。
3. 甜橙精油常被用于治疗关节疼痛、痉挛和痉挛性疼痛、体寒和心绞痛的涂抹、外用及压敷用途。用于牙龈或牙痛时，甜橙精油需与任何一种植物油混合使用。鼻炎时用同样的混合精油涂抹鼻道也有效果。
4. 在头痛、感冒、经前综合征的按摩和涂抹过程中，一勺油基溶剂需三滴精油产品；儿童使用时（如舒缓按摩），一茶匙油基溶剂一滴精油即可。
5. 关节涂抹时，一茶匙主要蔬菜油加三滴浓缩精油即可。
甜橙精油对失眠、压力及过度激动舒缓或放松最佳效果可通过吸入蒸汽或接受芳香浴的方式获得。在浴缸内使用香薰灯效果奇佳：
用量按照5平方米1滴确定，幼儿园的话1到2滴足矣。
浴缸用时需5滴与盐、牛奶、苏达或其他乳化剂混合。
美容术中，甜橙精油是蜂窝组织炎的有效疗法，用于混合精油按摩（同样，还有医疗粉化过程）及整皮过程。整皮过程中，两汤匙抗橘皮膏或化妆泥加5滴甜橙精油与容水酸奶油混合。将这种抗橘皮混合物涂抹在问题区域保持几个小时。甜橙油能恢复皮肤弹性，清新皮肤，促进皮肤创口缝合处吸收，清除斑痕色素残留。这种方法对干性皮肤和头发尤其有效，对头皮屑效果也很好。只需在使用前加入到到面霜、面膜或洗发水中即可。
面部护理时 取3滴甜橙精油加入到一汤匙基础溶剂中。加入洗发水时用量加倍。
甜橙精油对头发的改善效果十分明显：它能促进头发生长，清除干燥毛疵和头皮屑，提升发丝光泽和质感，而且留有淡淡清香。常被长发梦之人使用，能促进发丝生长。
使用的几种方法：
将3-5滴甜橙精油添加到待用洗发水或香油中；
梳理头发时用几滴；
准备发膜时加入（混合，例如一茶匙甜杏仁加入甜橙精油，敷于发丝加热不短于半小时，然后用洗发水清洗）
指甲用
常用作甲板或表皮涂抹精油，让指甲更加牢固健康，防止干燥易断。为防过敏一周不得超过一次。
也可以将手浸入：1汤匙海盐、5滴精油加入热水中。
面部用
甜橙精油对血槽效果显著，是抵抗很多面部问题无可替代的佳品。
轻微发炎皮肤用镇定面膜：蛋清，加1汤匙蓝泥、3-4滴甜橙精油。
过于干性的皮肤非常喜欢卢卡油和甜橙精油2:1混合的面膜。
对抗痤疮和斑点可用甜橙精油抗菌。在红肿部位点抹即可，一天不超过一次，因为可能刺激皮肤。
肌肤用
最后—利用甜橙精油基本作用抵抗蜂窝组织炎，它是对抗臭名昭著的硬外皮的最佳措施。
将蜂蜜和几滴甜橙精油加入浓咖啡混合液中，用混合液擦洗问题部位。
也可用于抗橘皮组织的根本物质。与基础精油共用涂抹问题部位，清香怡人，保持一小时后清水洗净即可。
紫苏 (#uf1e9affd-8908-5b49-bbab-ddd306356812)
作用：强抗氧化剂和抗菌、消炎、调节免疫、抗痉挛物。
紫苏精油可抵抗病毒、细菌及真菌感染，修复免疫缺陷，预防流感，增强发质。
紫苏精油的作用
强抗氧化、抗菌（细菌、病毒、真菌、支原菌）、消炎、调节免疫、抗痉挛、防硬化、脱敏、抗过敏、愈合创伤、利尿、麻醉、抗焦虑。
面部、肌肤、身体和头发护理
紫苏精油的抗氧化性被广泛用于 抗衰老化妆品中 被作为问题皮肤护理用品之一。紫苏精油—天然的强抗氧化剂。清香液体组分能清除自由基的负面影响。正是这些不稳定的自由基化学粒子使得皮肤状况恶化，加重皮肤发炎。
每日早晚护理面部和身体清除自由基非常必要，能抵御皱纹、色斑和早期谢顶。在发胶、乳液、磨砂膏、面膜及面霜中加入这种清香液体即可。
美容健康配方
消除皱纹化妆品
作用：
消除水合作用，改善黯淡皮肤。
配方：
紫苏精油— 10–12 滴，日霜— 50 ml.
用法：
将特定用量的精油加入到滋润日霜中，用化妆棉拍于面部。干性皮肤精油减量。
过敏性皮肤可能出现刺激现象。
抗斑痕化妆品
作用：
降低油性皮肤油脂粘度，深层清洁净化皮肤。
配方：
紫苏精油— 10–12 滴，霍霍巴油— 50 ml
用法：
混合组分，化妆棉拍于清洁面部。
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